我国的GDP实际增速，如果未来几年不能恢复至5%左右的增长，麻烦还挺大的。

原因也很简单：截止到2021年末，我国债务总额（包括企业债务、居民债务和公共债务）占GDP的比例，超过了270%；这就意味着，即使按照基准利率（3.65%）算利息，我们每年仅仅用于偿还利息的（债务总额×利率）的支出，就会消耗掉GDP的10%。

换句话说，如果我们每年的GDP名义增长率（实际增速+通胀率）低于10%，那就说明，每年我们的国民新增财富，连利息支出都不够，要动用基本收入和存量财富去偿还；我们的GDP增速，实际就是负的，经济事实上，也处于萎缩之中。更糟糕的是：如果国内部分企业和居民，因为经济大环境不好（GDP增速太慢），无法偿还利息的话，还会爆发严重的债务危机。

所以，在我们的债务总额占GDP的比例，降下来之前；或者说，国内的债务杠杆降到合理的数值之前，GDP名义增速不能过低，否则后果很严重。

而GDP名义增速又包括实际增速（按不可变价格计算）和通胀率（商品价格上涨幅度），通胀率呢，也包括两部分，一是大众消费品的上涨幅度，也就是俗称的CPI，另一个则是投资品的上涨幅度，如房屋、黄金、金融及其衍生品的上涨，我们姑且叫它HPI。

一般来说，我国近些年的CPI保持在2%-3%左右，投资品的上涨，没有系统的数据，我们这里不做假设；但根据过去几年中国GDP实际增速和名义增速的差值来推算，中国每年的总和通胀率（CPI+HPI）大致在3%-5%之间。

也就是说，如果想要保证我国GDP名义增速（实际增速+CPI+HPI）≥10%，去掉总和通胀因素后，实际增速要达到5%-7%才可以。没有5%-7%的实际增速，国民的新增财富，就不足以偿还利息；没有5%-7%的实际增速，爆发债务危机的风险，就会变大。

这就是未来几年，GDP实际增速，不能低于5%的核心逻辑。

今天风太大了 没出去跑步‍♀️ 开心吃吃吃 适当弹性 零食箱只剩喝的了
运动累啊 我也想摆烂躺平放肆吃 [融化] 后果就是胖啊 哎 从去年寒冷的冬天开始坚持少吃多动 坚持做简单干净的饭菜（必有肉菜）坚持无氧➕有氧 到今年夏天瘦下来 第一次看到锁骨马甲线 。
减肥最难的事：不想运动的时候运动了 想再多吃一口的时候停下了。
不坚持锻炼 合理饮食 还是会胖[苦涩][苦涩]
女孩子没有无缘无故的瘦
继续加油亲爱的自己[哇][抱一抱][开学季][新鲜好柿]

今天运动了吗 ☑
第一个我很推荐就是没啥基础的跳，因为动作很简单，能坚持下去，你一上来就整个难度大的很复杂，你跟不下去就很容易放弃。(我以前刚刚开始锻炼我朋友就让我深蹲，搞得我现在对深蹲有心理阴影了）但是第一个我妈都能跟着一起跳，很简单，而且是动全身的，一小时后暴汗。
还有一个原因就是配乐都是中文歌，字幕有歌词还能跟着唱几句，一首接着一首也能坚持下去。特别推荐就是伏案工作的打工人们，下班做个这个健身操基本全身舒坦。

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