【#研究发现少量运动也能增加大脑的体积#】锻炼使身体和心灵都保持健康,但对于体育锻炼如何以及在哪些方面影响我们的大脑却知之甚少。"在以前的研究中,大脑通常被视为一个整体,"神经科学家和当前研究的主要作者Fabienne Fox说。"我们的目标是对大脑进行更详细的研究,并找出体育活动对大脑的哪些区域影响最大。"Fox和同事在研究中利用了莱茵兰研究的信息,这是一项由DZNE在德国波恩附近进行的基于人口的大型研究。他们特别研究了2550名30至94岁之间的人的身体活动数据,以及通过磁共振成像(MRI)获得的大脑图像。"观察结果能够表明,体育活动对几乎所有被调查的大脑区域都有明显的影响。一般来说,我们可以说,体育活动越多、越激烈,大脑区域就越大,无论是体积还是皮质厚度,"Fox总结了研究结果。"特别是,我们在海马体观察到这一点,海马体被认为是记忆的控制中心。较大的脑容量比较小的脑容量能提供更好的保护,防止神经变性"。"我们的研究结果表明,即使是很小的行为改变,如每天步行15分钟或走楼梯而不是乘电梯,也可能对大脑产生实质性的积极影响,并可能抵消与年龄有关的脑物质损失和神经退行性疾病的发展。特别是老年人已经可以从适度增加低强度的体育活动中获益"。(环球网科技)
【#研究发现少量运动也能增加大脑的体积#】锻炼使身体和心灵都保持健康,但对于体育锻炼如何以及在哪些方面影响我们的大脑却知之甚少。"在以前的研究中,大脑通常被视为一个整体,"神经科学家和当前研究的主要作者Fabienne Fox说。"我们的目标是对大脑进行更详细的研究,并找出体育活动对大脑的哪些区域影响最大。"Fox和同事在研究中利用了莱茵兰研究的信息,这是一项由DZNE在德国波恩附近进行的基于人口的大型研究。他们特别研究了2550名30至94岁之间的人的身体活动数据,以及通过磁共振成像(MRI)获得的大脑图像。"观察结果能够表明,体育活动对几乎所有被调查的大脑区域都有明显的影响。一般来说,我们可以说,体育活动越多、越激烈,大脑区域就越大,无论是体积还是皮质厚度,"Fox总结了研究结果。"特别是,我们在海马体观察到这一点,海马体被认为是记忆的控制中心。较大的脑容量比较小的脑容量能提供更好的保护,防止神经变性"。"我们的研究结果表明,即使是很小的行为改变,如每天步行15分钟或走楼梯而不是乘电梯,也可能对大脑产生实质性的积极影响,并可能抵消与年龄有关的脑物质损失和神经退行性疾病的发展。特别是老年人已经可以从适度增加低强度的体育活动中获益"。(环球网科技)
【#研究发现少量运动也能增加大脑的体积#】锻炼使身体和心灵都保持健康,但对于体育锻炼如何以及在哪些方面影响我们的大脑却知之甚少。"在以前的研究中,大脑通常被视为一个整体,"神经科学家和当前研究的主要作者Fabienne Fox说。"我们的目标是对大脑进行更详细的研究,并找出体育活动对大脑的哪些区域影响最大。"Fox和同事在研究中利用了莱茵兰研究的信息,这是一项由DZNE在德国波恩附近进行的基于人口的大型研究。他们特别研究了2550名30至94岁之间的人的身体活动数据,以及通过磁共振成像(MRI)获得的大脑图像。"观察结果能够表明,体育活动对几乎所有被调查的大脑区域都有明显的影响。一般来说,我们可以说,体育活动越多、越激烈,大脑区域就越大,无论是体积还是皮质厚度,"Fox总结了研究结果。"特别是,我们在海马体观察到这一点,海马体被认为是记忆的控制中心。较大的脑容量比较小的脑容量能提供更好的保护,防止神经变性"。"我们的研究结果表明,即使是很小的行为改变,如每天步行15分钟或走楼梯而不是乘电梯,也可能对大脑产生实质性的积极影响,并可能抵消与年龄有关的脑物质损失和神经退行性疾病的发展。特别是老年人已经可以从适度增加低强度的体育活动中获益"。(环球网科技)
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