#曼之瑜伽[超话]##24节气养生瑜伽
#曼瑜伽普拉提
从寒露开始，人们就会感觉到丝丝的凉意，随着寒气增长，万物逐渐萧落，阴阳之气也悄悄开始转变，阳气渐退，阴气渐生。
这个时候，人体的生理活动也要跟自然界的变化同步，注意保养体内的阳气，以确保体内的阴阳平衡。
那么，寒露节气该如何养生？
今晚6点跟范老师一起了解一下吧！ https://t.cn/A62RCtMn

产后4个月
身体还在在慢慢恢复中
比起月子里好了很多
但是相比生bb之前还是差很远
做一些瑜伽和普拉提慢慢激活身体吧[派对R]
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健身穿搭也格外喜欢
每次搭配完就感觉眼前一亮

：犬印瑜伽裤
从孕期一直穿到卸货，真值！
超级贴合皮肤，大腿臀部都服服帖帖的，还很轻薄透气性也好，孕期穿时也不勒肚肚，卸货穿也合适主要是舒服极了

上身穿的是T恤+卫衣，T恤无敌百搭，搭穿什么都能配，料子很轻薄
卫衣是Tiffany蓝卫衣，加绒的很保暖，忘了是去年还是前年的，随便一搭点睛之笔，绝！

鸭舌帽也是搭配神器，深蓝色不挑衣服，随意搭配
毛线质感，既保暖又可凹造型
#孕期穿搭分享##产后##犬印#

对！没错！我一个月花了三千块请了个营养师！帮助我减肥！对你们没听错！一个月三千块！一开始感觉有点贵！她们说你找个私教都比这个强！又锻炼身体由减肥！一开始我也感觉贵！但是我从8月2号开始到现在掉了8斤了！我瑜伽普拉提练练一年了一斤没减，以前减肥吵吵把火的也一斤没掉！你们说到底值不值。反正我感觉值的，下个月继续[心][心][心][心][心]