公益创投丨心青年性健康教育：做情绪的主人
这节课，主要引导学员在关系中做情绪的主人，使心智障碍者知道情绪的分类、情绪的来源，认识到情绪可以自我调控，促进情绪的自我觉察，激发管理情绪的动机
帮助心智障碍者认识情绪的价值，掌握简单、有效、快捷的情绪调控方法，课上，老师引导学员用画笔画下自己知道情绪类型，并引导学员探索情绪的来源和价值
这节课，主要引导学员在关系中做情绪的主人，使心智障碍者知道情绪的分类、情绪的来源，认识到情绪可以自我调控，促进情绪的自我觉察，激发管理情绪的动机
帮助心智障碍者认识情绪的价值，掌握简单、有效、快捷的情绪调控方法，课上，老师引导学员用画笔画下自己知道情绪类型，并引导学员探索情绪的来源和价值
人格障碍，是一种长期存在的思维和行为方式，导致人际关系出现问题，并可能导致障碍者痛苦或困扰。表现出人格障碍症状的人可能不知道自己患有人格障碍，因为他们认为自己的思维过程、情绪反应和行为是正常的，所以主动向心理医生寻求帮助的可能性也很小。人格障碍常常伴随着明显的临床困扰，但是这种困扰并不一定会影响到他们；但他们周围或与他们生活在一起的人常常会感到困扰。#心理##人格#
#抑郁[超话]#进食障碍者矛盾冲突的内心：
厌食是无底线的虚弱感，
贪食是无上限的高要求。
进食障碍者不允许自己经历偏执-分裂，也不允许自己体验抑郁情绪。
既不允许愤怒也不允许忧伤，更不容许在愤怒与忧伤之间的过渡和流动。
但是，进食障碍者可能察觉到的是：你越不允许自己愤怒，自己就越失控与变本加厉地愤怒直至躁狂（贪食)；你越不让自己经历忧伤，自己则越忧伤直至抑郁（厌食)。
换句话说：进食障碍是你的内在小孩在对你的内在爸妈说：“你越是不允许，不接纳我的愤怒与忧伤，我就越是愤怒与忧伤”。
贪食在说：我就是要愤怒！
厌食在说：“我就是要忧伤！”
厌食是无底线的虚弱感，
贪食是无上限的高要求。
进食障碍者不允许自己经历偏执-分裂，也不允许自己体验抑郁情绪。
既不允许愤怒也不允许忧伤，更不容许在愤怒与忧伤之间的过渡和流动。
但是，进食障碍者可能察觉到的是：你越不允许自己愤怒，自己就越失控与变本加厉地愤怒直至躁狂（贪食)；你越不让自己经历忧伤，自己则越忧伤直至抑郁（厌食)。
换句话说：进食障碍是你的内在小孩在对你的内在爸妈说：“你越是不允许，不接纳我的愤怒与忧伤，我就越是愤怒与忧伤”。
贪食在说：我就是要愤怒！
厌食在说：“我就是要忧伤！”
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