健康长寿的16条健康警戒线，
不妨对照一下。
如果超过了警戒线，
一定要提高警惕了！
1、颈围警戒线
35厘米
脖子粗，血管差！
美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血管疾病风险就越大，数十年后患心血管疾病的比率也更高。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
建议
量量你的脖子，最好别超过这个数：男性颈围别超过39厘米，女性颈围别超过35厘米。
2、腰围警戒线
100厘米
如果问医生，脂肪长在哪里最危险，医生会毫不犹豫地告诉你，是腰腹！因为腰围每增加2.54厘米，患癌的风险就增加近8倍。
此外，腰腹部脂肪过多，还会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。
建议
《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米即为超标。
3、血管警戒线
总胆固醇5.18
如果你想更了解你的血管，请先去做个血脂，如果血脂检查项目中，总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C（低密度脂胆固醇）又呈现“↑”，说明你的血管健康已亮起“红灯”，中风的风险在加大。
建议
每天吃2瓣蒜，大蒜所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。喝杂粮粥，多吃水果，每天大笑15分钟，常伸懒腰，均有利于保护血管。
4、心跳警戒线
100次/分钟
人在安静时，60~90次/分钟的心率都属于正常范围。但如果心率持续偏快，就容易引发一些健康问题。
研究发现，长期快心率会引起胰岛素抵抗，进而引发血压、血糖的升高；心动过速增加了心脏做功，对大血管的压力加强，也会导致动脉粥样硬化加重。
建议
要降低心率先进行规律性的体育活动，可以是做家务，也可以是各种运动。通常坚持3个月的运动，就能使心率开始下降4～5次/分钟。
5、吃水果警戒线
每日至少半斤
据中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现：
我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁。25岁以上（包括25岁）人群的总死因中，约15%是由于水果摄入不足导致的，归因死亡数为134.84万。
建议
每天一斤蔬菜半斤水果，水果与蔬菜不能相互替换。
平时常吃的水果，如橘子、香蕉、奇异果，每个都有2到3两重，只要吃2到3个就够半斤重了，稍微大一些的水果，如苹果和梨，一个就差不多有半斤重。
6、吃盐警戒值
6克/天
食盐过多摄入，与高血压、心血管疾病有着密切的关系，还会加重胃黏膜损伤、加速骨质疏松，而且盐摄入过多，皮肤也会变差。无论是为了健康还是美，控盐都是至关重要的。
建议
一个啤酒瓶盖装满盐正好是6克的量。零食、酱菜、午餐肉等加工食品少吃。
7、吃糖警戒线
25克/天
澳大利亚导演为了弄明白日常饮食中的糖对健康的影响，连续60天，他每天吃糖40茶匙（约160g），这些糖来自低脂酸奶、麦片、果汁等所谓“健康食品”中的“隐藏糖分”。
实验结束时（仅60天），体重暴涨8.5公斤，患上前驱糖尿病，心脏病风险增加，腰围暴增10厘米，囤积的都是有害的内脏脂肪，而且情绪和认知功能受到严重影响。健康程度一下从最好的20%跌到最差的10%。
世界卫生组织（WHO）曾提示，长期嗜高糖食物的人平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。
建议
每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。所以能不吃糖就别吃了吧！
8、吃油警戒线
骆驼奶被曝光了，42岁大姐长期喝驼奶，体质发生惊人！
30克/天
目前我国城市居民平均吃油量高达45—50克，相比中国营养学会推荐每人每日25~30克的标准，超出了一大截！
英国《每日邮报》曾综合大量研究指出，过量吃油会带来癌症、高脂血症、冠心病、关节炎、胆囊炎、痤疮等问题。高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、脂肪肝……都是这样一口一口油吃出来的。
建议
25-30克到底是多少呢？如果用家里经常用的白瓷勺来量，也就是两勺左右。
9、喝酒警戒线
25克/天
在中国，每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量。
英国科学月刊《成瘾》（Addiction）刊登的一项综述文章指出，酒精可以致癌，并且至少与七种癌症相关！包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌。
建议
《中国居民膳食指南》（2016）建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。白酒每次不要超过1两；啤酒每次不要超过一瓶；红酒每次限制在一红酒杯左右。
10、吸烟警戒线
0次
吸烟不仅会增加自己患癌概率，也会增加家人的患癌概率。每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍。
建议
如果想健康，第一件要做的事就是戒烟！不吸烟也要警惕二手烟、三手烟。
11、步速警戒线
0.6米/秒
美国匹兹堡大学一项研究发现，走路快慢可预测寿命长短。走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加。
建议
每天坚持快走40分钟左右，提高心肺功能，人也会越来越健康。
12、红肉警戒线
每周别超过1斤
“全世界红肉分布和恶性疾病分布的相关性地图”显示，图中红色越多，意味着发病率越高。
红肉指烹饪前呈现红色的肉，牛羊猪等哺乳动物的肉都是红肉。
《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现，红肉吃得越多，8种疾病的死亡风险就越大，包括：癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、肾病、肝病。
建议
健康人每周不超过一斤红肉，能控制到6两以内更佳。
13、喝水警戒线
每天不低于1.5升
喝水是小事，但喝水少可就是大事了！当感到口渴的时候，说明身体至少已经流失了1%的水分。喝水是让其参与新陈代谢，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
建议
每天饮水量保持在1500毫升左右，间隔好时间，一次饮水200~300毫升。饮用白开水和茶水。
14、如厕警戒线
最多5分钟
每次如厕不能超过5分钟。不然，排泄物长时间憋在肛门口，或对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。
建议
一些老年人很难在5分钟内解决，可以站起再坐下，把时间间隔开，不能一次就蹲坐几十分钟。
15、久坐警戒线
别超过60分钟
澳大利亚一项研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。久坐少动，使血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。
建议
每静坐30分钟，最好起身活动5分钟左右。
16、晚睡警戒线
23点
长期缺乏睡眠会让免疫力下降，不仅严重伤肝，还会导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险和猝死风险增高。
建议
记住！23点是晚睡极限！熬夜一周别超2次！
想要健康长寿，
一定要记住这16个警戒线！
晚安(☝｀˘ω˘)☝
不妨对照一下。
如果超过了警戒线，
一定要提高警惕了！
1、颈围警戒线
35厘米
脖子粗，血管差！
美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血管疾病风险就越大，数十年后患心血管疾病的比率也更高。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
建议
量量你的脖子，最好别超过这个数：男性颈围别超过39厘米，女性颈围别超过35厘米。
2、腰围警戒线
100厘米
如果问医生，脂肪长在哪里最危险，医生会毫不犹豫地告诉你，是腰腹！因为腰围每增加2.54厘米，患癌的风险就增加近8倍。
此外，腰腹部脂肪过多，还会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。
建议
《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米即为超标。
3、血管警戒线
总胆固醇5.18
如果你想更了解你的血管，请先去做个血脂，如果血脂检查项目中，总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C（低密度脂胆固醇）又呈现“↑”，说明你的血管健康已亮起“红灯”，中风的风险在加大。
建议
每天吃2瓣蒜，大蒜所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。喝杂粮粥，多吃水果，每天大笑15分钟，常伸懒腰，均有利于保护血管。
4、心跳警戒线
100次/分钟
人在安静时，60~90次/分钟的心率都属于正常范围。但如果心率持续偏快，就容易引发一些健康问题。
研究发现，长期快心率会引起胰岛素抵抗，进而引发血压、血糖的升高；心动过速增加了心脏做功，对大血管的压力加强，也会导致动脉粥样硬化加重。
建议
要降低心率先进行规律性的体育活动，可以是做家务，也可以是各种运动。通常坚持3个月的运动，就能使心率开始下降4～5次/分钟。
5、吃水果警戒线
每日至少半斤
据中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现：
我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁。25岁以上（包括25岁）人群的总死因中，约15%是由于水果摄入不足导致的，归因死亡数为134.84万。
建议
每天一斤蔬菜半斤水果，水果与蔬菜不能相互替换。
平时常吃的水果，如橘子、香蕉、奇异果，每个都有2到3两重，只要吃2到3个就够半斤重了，稍微大一些的水果，如苹果和梨，一个就差不多有半斤重。
6、吃盐警戒值
6克/天
食盐过多摄入，与高血压、心血管疾病有着密切的关系，还会加重胃黏膜损伤、加速骨质疏松，而且盐摄入过多，皮肤也会变差。无论是为了健康还是美，控盐都是至关重要的。
建议
一个啤酒瓶盖装满盐正好是6克的量。零食、酱菜、午餐肉等加工食品少吃。
7、吃糖警戒线
25克/天
澳大利亚导演为了弄明白日常饮食中的糖对健康的影响，连续60天，他每天吃糖40茶匙（约160g），这些糖来自低脂酸奶、麦片、果汁等所谓“健康食品”中的“隐藏糖分”。
实验结束时（仅60天），体重暴涨8.5公斤，患上前驱糖尿病，心脏病风险增加，腰围暴增10厘米，囤积的都是有害的内脏脂肪，而且情绪和认知功能受到严重影响。健康程度一下从最好的20%跌到最差的10%。
世界卫生组织（WHO）曾提示，长期嗜高糖食物的人平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。
建议
每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。所以能不吃糖就别吃了吧！
8、吃油警戒线
骆驼奶被曝光了，42岁大姐长期喝驼奶，体质发生惊人！
30克/天
目前我国城市居民平均吃油量高达45—50克，相比中国营养学会推荐每人每日25~30克的标准，超出了一大截！
英国《每日邮报》曾综合大量研究指出，过量吃油会带来癌症、高脂血症、冠心病、关节炎、胆囊炎、痤疮等问题。高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、脂肪肝……都是这样一口一口油吃出来的。
建议
25-30克到底是多少呢？如果用家里经常用的白瓷勺来量，也就是两勺左右。
9、喝酒警戒线
25克/天
在中国，每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量。
英国科学月刊《成瘾》（Addiction）刊登的一项综述文章指出，酒精可以致癌，并且至少与七种癌症相关！包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌。
建议
《中国居民膳食指南》（2016）建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。白酒每次不要超过1两；啤酒每次不要超过一瓶；红酒每次限制在一红酒杯左右。
10、吸烟警戒线
0次
吸烟不仅会增加自己患癌概率，也会增加家人的患癌概率。每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍。
建议
如果想健康，第一件要做的事就是戒烟！不吸烟也要警惕二手烟、三手烟。
11、步速警戒线
0.6米/秒
美国匹兹堡大学一项研究发现，走路快慢可预测寿命长短。走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加。
建议
每天坚持快走40分钟左右，提高心肺功能，人也会越来越健康。
12、红肉警戒线
每周别超过1斤
“全世界红肉分布和恶性疾病分布的相关性地图”显示，图中红色越多，意味着发病率越高。
红肉指烹饪前呈现红色的肉，牛羊猪等哺乳动物的肉都是红肉。
《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现，红肉吃得越多，8种疾病的死亡风险就越大，包括：癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、肾病、肝病。
建议
健康人每周不超过一斤红肉，能控制到6两以内更佳。
13、喝水警戒线
每天不低于1.5升
喝水是小事，但喝水少可就是大事了！当感到口渴的时候，说明身体至少已经流失了1%的水分。喝水是让其参与新陈代谢，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
建议
每天饮水量保持在1500毫升左右，间隔好时间，一次饮水200~300毫升。饮用白开水和茶水。
14、如厕警戒线
最多5分钟
每次如厕不能超过5分钟。不然，排泄物长时间憋在肛门口，或对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。
建议
一些老年人很难在5分钟内解决，可以站起再坐下，把时间间隔开，不能一次就蹲坐几十分钟。
15、久坐警戒线
别超过60分钟
澳大利亚一项研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。久坐少动，使血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。
建议
每静坐30分钟，最好起身活动5分钟左右。
16、晚睡警戒线
23点
长期缺乏睡眠会让免疫力下降，不仅严重伤肝，还会导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险和猝死风险增高。
建议
记住！23点是晚睡极限！熬夜一周别超2次！
想要健康长寿，
一定要记住这16个警戒线！
晚安(☝｀˘ω˘)☝
#中医抗疫第一线# 【 四十三天！108名患者全部出院！安徽亳州：患者“清零”背后的中医药力量】“患者零病亡，医护零感染。”在抗击新冠肺炎战役中，这既是起点也是终点。
作为中华药都，安徽省亳州市积极发挥中医药特色优势，坚持中医辨证治疗，中药百分百参与患者治疗，“中医药在减轻症状、防止转重、加速痊愈、病后康复等方面起到了显著作用。”安徽省疫情防控应急综合指挥部派驻市定点医院中西医结合治疗组组长周大勇如是说。
3月5日是亳州市抗击新冠肺炎疫情战役非常重要的日子，随着最后一名确诊患者胡某某的治愈出院，该市108名确诊患者无一例病亡。从确诊首例患者到全部出院，该市共用了43天。
在出院患者中，全省首批两例出院患者中就有一例是在亳州市新冠肺炎定点收治医院（以下简称亳州市定点医院）治愈的，患者年龄最大是89岁，最小的只有5岁，出院患者最多的一天人数达到16名。
亳州市首例出院患者是25岁的李某某，在武汉经商。1月29日，李某某痊愈出院，成为全省首批出院患者之一。
患者年龄最大的是2月16日出院的徐某某（女），今年已经89岁。出院当天，她不停地与身旁送行的医护人员挥手告别，临上车时说：“俺现在感觉非常好，啥都‘样道类’（挺好的意思）。”
2月27日，亳州市定点医院又有10名新冠肺炎患者痊愈出院，在院确诊患者首次下降到个位数。在当天出院患者中，年龄最大的是65岁，最小的只有5岁。65岁的武某某身患糖尿病、高血压、冠心病等基础病，病情较为复杂。
“武某某是住院时间最长的患者，刚进医院时，心情很沮丧，与现在判若两人。”主治医生杜文杰介绍说，医院首先对武某某进行心理疏导，让她树立战胜新冠肺炎的信心，考虑到她有多种基础病，因此尽管她是普通症状患者，但医院仍然按照重症患者对待，多次会诊，精心照料，最终康复出院。
据亳州市定点医院治疗专家组组长宋克义介绍，从1月23日到2月15日，亳州市共确诊108例新冠肺炎患者，截至目前已经全部出院，疑似病例患者和留观病例患者也已全部解除观察，实现“零”病亡的治疗目标，抗击新冠肺炎战役取得阶段性胜利。
亳州市定点医院收治的患者没有一例“转重”病人；患者平均住院天数在十天左右，全国平均住院时间是二十多天；人均住院费只有七千元，全国平均费用在一万元以上。
这些数字的背后，是亳州市积极发挥中医药特色优势，坚持中医辨证治疗，中药百分百参与患者治疗，“中医药全程介入新冠肺炎患者治疗，在改善症状、防止转重、加速痊愈、促进康复等方面起到了显著作用。”周大勇充分肯定了中医药在治疗中的作用。
亳州市定点医院在建立时就确定了中医药参与治疗的思路，成立了由中医专家组成的治疗专家组，随后从市中医院抽调了三位中医专家加入到专家组中，坚持中西医结合辨证治疗，让患者第一时间服用中药汤剂，取得了良好的治疗效果。
在完善中西医结合救治机制基础上，亳州市定点医院又建立和强化了中西医联合会诊制度，每日进行常规联合查房和多学科会诊，在救治疑难病例方面发挥了很大的作用。
“清肺排毒汤”是国家中医药管理局推荐治疗新冠肺炎的通用中药汤剂，市定点医院根据中医因时、因地、因人制宜的“三因制宜”理论，依据亳州地区和病人症候的特点，制定了治疗普通型新冠肺炎患者的“清肺排毒1号”“清肺排毒2号”“清肺排毒3号”。
89岁的徐某某是亳州患者中年龄最大的，她能够治愈出院也离不开中医的治疗。徐某某因“发热伴咳”入院，体温37.5C°～38C°之间，伴有畏寒、干咳、咽痛、四肢酸痛、乏力、活动后胸闷、纳差。宋克义介绍说，治疗专家组结合中西医治疗，坚持喂服中药汤剂，患者病情逐渐稳定，最终痊愈。
“中医不仅能治未病，治慢病，也能治急症。”亳州市定点医院治疗专家组成员、市中医院呼吸内科主任医师程玉峰说，中医不仅可以改善患者的症状和有关指标，增强患者的免疫力，而且可以快速改善症状，如发热、咳嗽、咽痛、乏力等。
“到亳州驻点以来，最大的感受就是亳州人笃信中医，这也是亳州定点医院为什么能够做到100%中医介入治疗的群众基础。”周大勇说。
作为中华药都，安徽省亳州市积极发挥中医药特色优势，坚持中医辨证治疗，中药百分百参与患者治疗，“中医药在减轻症状、防止转重、加速痊愈、病后康复等方面起到了显著作用。”安徽省疫情防控应急综合指挥部派驻市定点医院中西医结合治疗组组长周大勇如是说。
3月5日是亳州市抗击新冠肺炎疫情战役非常重要的日子，随着最后一名确诊患者胡某某的治愈出院，该市108名确诊患者无一例病亡。从确诊首例患者到全部出院，该市共用了43天。
在出院患者中，全省首批两例出院患者中就有一例是在亳州市新冠肺炎定点收治医院（以下简称亳州市定点医院）治愈的，患者年龄最大是89岁，最小的只有5岁，出院患者最多的一天人数达到16名。
亳州市首例出院患者是25岁的李某某，在武汉经商。1月29日，李某某痊愈出院，成为全省首批出院患者之一。
患者年龄最大的是2月16日出院的徐某某（女），今年已经89岁。出院当天，她不停地与身旁送行的医护人员挥手告别，临上车时说：“俺现在感觉非常好，啥都‘样道类’（挺好的意思）。”
2月27日，亳州市定点医院又有10名新冠肺炎患者痊愈出院，在院确诊患者首次下降到个位数。在当天出院患者中，年龄最大的是65岁，最小的只有5岁。65岁的武某某身患糖尿病、高血压、冠心病等基础病，病情较为复杂。
“武某某是住院时间最长的患者，刚进医院时，心情很沮丧，与现在判若两人。”主治医生杜文杰介绍说，医院首先对武某某进行心理疏导，让她树立战胜新冠肺炎的信心，考虑到她有多种基础病，因此尽管她是普通症状患者，但医院仍然按照重症患者对待，多次会诊，精心照料，最终康复出院。
据亳州市定点医院治疗专家组组长宋克义介绍，从1月23日到2月15日，亳州市共确诊108例新冠肺炎患者，截至目前已经全部出院，疑似病例患者和留观病例患者也已全部解除观察，实现“零”病亡的治疗目标，抗击新冠肺炎战役取得阶段性胜利。
亳州市定点医院收治的患者没有一例“转重”病人；患者平均住院天数在十天左右，全国平均住院时间是二十多天；人均住院费只有七千元，全国平均费用在一万元以上。
这些数字的背后，是亳州市积极发挥中医药特色优势，坚持中医辨证治疗，中药百分百参与患者治疗，“中医药全程介入新冠肺炎患者治疗，在改善症状、防止转重、加速痊愈、促进康复等方面起到了显著作用。”周大勇充分肯定了中医药在治疗中的作用。
亳州市定点医院在建立时就确定了中医药参与治疗的思路，成立了由中医专家组成的治疗专家组，随后从市中医院抽调了三位中医专家加入到专家组中，坚持中西医结合辨证治疗，让患者第一时间服用中药汤剂，取得了良好的治疗效果。
在完善中西医结合救治机制基础上，亳州市定点医院又建立和强化了中西医联合会诊制度，每日进行常规联合查房和多学科会诊，在救治疑难病例方面发挥了很大的作用。
“清肺排毒汤”是国家中医药管理局推荐治疗新冠肺炎的通用中药汤剂，市定点医院根据中医因时、因地、因人制宜的“三因制宜”理论，依据亳州地区和病人症候的特点，制定了治疗普通型新冠肺炎患者的“清肺排毒1号”“清肺排毒2号”“清肺排毒3号”。
89岁的徐某某是亳州患者中年龄最大的，她能够治愈出院也离不开中医的治疗。徐某某因“发热伴咳”入院，体温37.5C°～38C°之间，伴有畏寒、干咳、咽痛、四肢酸痛、乏力、活动后胸闷、纳差。宋克义介绍说，治疗专家组结合中西医治疗，坚持喂服中药汤剂，患者病情逐渐稳定，最终痊愈。
“中医不仅能治未病，治慢病，也能治急症。”亳州市定点医院治疗专家组成员、市中医院呼吸内科主任医师程玉峰说，中医不仅可以改善患者的症状和有关指标，增强患者的免疫力，而且可以快速改善症状，如发热、咳嗽、咽痛、乏力等。
“到亳州驻点以来，最大的感受就是亳州人笃信中医，这也是亳州定点医院为什么能够做到100%中医介入治疗的群众基础。”周大勇说。
但是如果你真的懂企业经营的门道，你最多不要持有超过六家企业的股票；如果你有能耐找出六家稳健的企业，就多元配置而言已经绰绰有余，而且也能帮你赚大钱。我敢保证，与其再买进第七支股票而落得惨赔，还不如把钱再投入你买的第一家。靠第七支股票致富的人非常罕见。
王栾毅控股为社会发展，原创控股量化技术，8.5年23倍年复利45%，19岁辍学十块腹肌爆红网络，24岁第一次打工五十天高管宝马一百万咨询费，25岁成为一条街最有才华的人声誉，单手俯卧撑每只手25个，2013年重仓#贵州茅台# 赚20倍，2012年经历过重仓酒鬼酒3跌停，也靠涪陵榨菜恢复了净资产，买房创业成功。
王栾毅控股为社会发展，原创控股量化技术，8.5年23倍年复利45%，19岁辍学十块腹肌爆红网络，24岁第一次打工五十天高管宝马一百万咨询费，25岁成为一条街最有才华的人声誉，单手俯卧撑每只手25个，2013年重仓#贵州茅台# 赚20倍，2012年经历过重仓酒鬼酒3跌停，也靠涪陵榨菜恢复了净资产，买房创业成功。
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