#重庆[超话]##重庆##鼻窦炎##鼻炎##健康养生#
如何科学喝水？
①少量多次，一次200mL左右。
②有规律地补水，不是等到口渴时再喝。
③成人每天饮水量至少1500ml。
④运动后，可以适当喝淡盐水。日常生活，白开水最佳。
⑤喝太快，太烫，会增加心脏负担；太凉太冰的水，对肠胃不利。#鼻炎##过敏性鼻炎##健康#
如何科学喝水？
①少量多次，一次200mL左右。
②有规律地补水，不是等到口渴时再喝。
③成人每天饮水量至少1500ml。
④运动后，可以适当喝淡盐水。日常生活，白开水最佳。
⑤喝太快，太烫，会增加心脏负担；太凉太冰的水，对肠胃不利。#鼻炎##过敏性鼻炎##健康#
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如何科学喝水？
①少量多次，一次200mL左右。
②有规律地补水，不是等到口渴时再喝。
③成人每天饮水量至少1500ml。
④运动后，可以适当喝淡盐水。日常生活，白开水最佳。
⑤喝太快，太烫，会增加心脏负担；太凉太冰的水，对肠胃不利。#过敏性鼻炎##过敏性鼻炎[超话]##健康#
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①少量多次，一次200mL左右。
②有规律地补水，不是等到口渴时再喝。
③成人每天饮水量至少1500ml。
④运动后，可以适当喝淡盐水。日常生活，白开水最佳。
⑤喝太快，太烫，会增加心脏负担；太凉太冰的水，对肠胃不利。#过敏性鼻炎##过敏性鼻炎[超话]##健康#
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①少量多次，一次200mL左右。
②有规律地补水，不是等到口渴时再喝。
③成人每天饮水量至少1500ml。
④运动后，可以适当喝淡盐水。日常生活，白开水最佳。
⑤喝太快，太烫，会增加心脏负担；太凉太冰的水，对肠胃不利。#鼻炎[超话]##过敏性鼻炎##健康养生##健康养生#
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①少量多次，一次200mL左右。
②有规律地补水，不是等到口渴时再喝。
③成人每天饮水量至少1500ml。
④运动后，可以适当喝淡盐水。日常生活，白开水最佳。
⑤喝太快，太烫，会增加心脏负担；太凉太冰的水，对肠胃不利。#鼻炎[超话]##过敏性鼻炎##健康养生##健康养生#
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