很久没染发了，昨天染了个满意的发色，心情真好，很幸运这次我可以免费体验一次染发服务。我不追逐潮流，自己适合，喜欢就好，我会在自然色系中选择能凸显出自己气质的颜色，最终选了红棕色，总体效果还可以。其实短头发适当做下颜色，会让人看起来更时尚，更精神，头发更有层次感。
我去的路途中看到一家酒吧外墙装修都挺有特色的，顺带拍拍照。

所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
真正以爱为出发点的人，总是致力于自我完善，让自己具备起码的道德和智慧，然后才会行使批评权。
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
假使人生的目标就是逃避痛苦，你完全可以得过且过，不必寻找更高层次的精神和意识的进步。因为不经痛苦和折磨，就无法实现灵魂的超越。而且，即便达到很高的精神境界，但彼时的痛苦之烈，可能远远超过你的想象，让你最终无法承受。

1941年，沂蒙山的祖秀莲正准备抱柴火做饭，她刚一打开门，吓得“啊”一声，原来一个浑身是血的人倒在了她家门口……

1891年出生的祖秀莲，是土生土长的沂蒙山区人，她淳朴善良又充满了正义感。

抗战爆发后，祖秀莲深知日寇到处烧杀抢劫，无噩不做，对日本人恨之入骨。

1939年，已经50岁的祖秀莲参加了本村妇女救国联合会。

她和年轻的妇女们一起给前线的战士们做军鞋、缝军衣、磨军粮，还多次将受伤的八路军战士接到家中治疗，是沂蒙红嫂的典型代表之一。

1941年，日寇集结5万兵力对沂蒙山区进行疯狂的大扫荡，祖秀莲积极参加抗日活动，尽可能力为抗战贡献一份力量。

这天，刚做完军鞋的祖秀莲正准备做饭，可她刚一打开家门，就吓得“啊”了一声，原来在她的家门口躺着一个浑身是血的人。

此人正是八路军山东纵队司令部侦察员郭伍士。

他在执行侦察任务时和一对日军遭遇，被敌人击中数弹后倒地，敌人还用刺刀乱刺其腹部，敌人以为他死了，这才转身离去。

没想到过了一会，郭伍士竟然醒了，浑身是伤的他一路爬到了祖秀莲家门口。

祖秀莲一看是八路军，赶紧将他搀扶到家中。

已经有照顾伤员经验的祖秀莲先是用温水小心地擦净了他全身的血迹，又对他身上多处的伤口进行清洗和包扎。

当时日寇和日伪军经常来村里搜查，祖秀莲和家人商量后决定在西山沟里挖了一个山洞并将郭伍士转移到山洞里。

每天祖秀莲都会按时去送水送饭，为郭伍士擦拭伤口，为了给他补充营养，祖秀莲一家吃糠咽菜，把仅有的一点米和面都留给郭伍士吃。

因山洞潮湿又缺医无药，几天后郭伍士伤口化脓，全身发烧，一直处于昏迷状态，祖秀莲十分着急，到处去打听配方，并和家人一起采中草药，天天为郭伍士擦拭伤口。

在祖秀莲一家的精心照顾下，一个多月后郭伍士的身体终于所有好转，并成功转移到部队医院进行治疗。

身体康复后，郭伍士重新返回战场，上阵杀敌，但无论走到哪里他都没有忘记祖秀莲一家的恩情。

1947年，复员后的郭伍士为了报答恩情，将爱人和孩子接到了沂蒙山区安家落户，并正式认祖秀莲为母亲，他们同住在一起，只为方便照顾祖秀莲。

祖秀莲和郭伍士的故事让人感动，让我们看到了什么是军民一家亲。

在抗战年代，有许许多多跟祖秀莲一样的沂蒙山红嫂，她们虽然没有上前线，却用自己的方式支持抗战。

在此，向所有的沂蒙山红嫂致敬，她们的精神值得永世流传！