#该如何管理自己的健康？#【健康早报】2022.10.9
缓解秋燥——百合龙眼粥
1、材料：百合15克，龙眼15克，小米150克。做法：百合，龙眼洗净，放入锅内先煮，后放小米，煮熟即成。
2、适用于皮肤干燥，咳喘，痰血，虚烦，多梦易醒，醒后难以入眠，心慌，健忘，神疲体倦，饮食无味，消化不良以及贫血者。
缓解秋燥——百合龙眼粥
1、材料：百合15克，龙眼15克，小米150克。做法：百合，龙眼洗净，放入锅内先煮，后放小米，煮熟即成。
2、适用于皮肤干燥，咳喘，痰血，虚烦，多梦易醒，醒后难以入眠，心慌，健忘，神疲体倦，饮食无味，消化不良以及贫血者。
昨天画了个淡妆去学校，学生惊呼，老师你实在是太漂亮了！今天是有什么事吗？
想想我确实素颜好长时间了，每天洗把脸挂副眼镜就去上班。但在之前也经常化妆啊，这群娃怎么就这么健忘？
于是突然想起一个段子……
甲每天给乙一颗糖，突然某天没给，乙就生气了，说甲对他一点都不好……
甲每天都揍乙，突然某天没揍了，乙就很感动，感叹说甲对他可真好！
所以……明天继续揍呗！
想想我确实素颜好长时间了，每天洗把脸挂副眼镜就去上班。但在之前也经常化妆啊，这群娃怎么就这么健忘？
于是突然想起一个段子……
甲每天给乙一颗糖，突然某天没给，乙就生气了，说甲对他一点都不好……
甲每天都揍乙，突然某天没揍了，乙就很感动，感叹说甲对他可真好！
所以……明天继续揍呗！
气血不足的人容易老！可以试试这五种中成药
1、归脾丸
可以健脾益气，补气养血
适合食少体倦、面色发黄、失眠健忘、心悸等症状
2、归芍地黄丸
可以滋肝肾、补阴血、清虚热。
改善肝肾两虚，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣眼干、腰膝酸软
3、柏子养心丸
补气养血，安神
改善心气虚寒、心悸不宁、失眠多梦、记性差
4、八珍丸
补气养血、增强免疫力
改善气血两虚、脸色蜡黄、胃口差、四肢乏力、月经量大
5、鸡血藤颗粒
补血活血、祛风除湿
改善经量少、月经不调、血虚萎黄、风湿痹痛、四肢麻木#健康管理##忆果缘1971##智能中医药#
1、归脾丸
可以健脾益气，补气养血
适合食少体倦、面色发黄、失眠健忘、心悸等症状
2、归芍地黄丸
可以滋肝肾、补阴血、清虚热。
改善肝肾两虚，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣眼干、腰膝酸软
3、柏子养心丸
补气养血，安神
改善心气虚寒、心悸不宁、失眠多梦、记性差
4、八珍丸
补气养血、增强免疫力
改善气血两虚、脸色蜡黄、胃口差、四肢乏力、月经量大
5、鸡血藤颗粒
补血活血、祛风除湿
改善经量少、月经不调、血虚萎黄、风湿痹痛、四肢麻木#健康管理##忆果缘1971##智能中医药#
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