这个礼拜第二次被电动车追尾，第一次好歹对方主动加了我微信，意思要给我处理瓷下的划痕，因为下着雨她还带着娃，我就说算了我自己处理，后续还一直给我发不好意思之类的话。
今天中午这个尖叫着撞上来，还歪歪咧咧的说没给你撞出毛病来，还满脸怒气，这态度一时间让我有种我把她撞了的错觉。。。我看她给我呲下的痕迹也不算大，就走了。。。关键那声尖叫吓的我一路脚软。。。。。。
今天中午这个尖叫着撞上来，还歪歪咧咧的说没给你撞出毛病来，还满脸怒气，这态度一时间让我有种我把她撞了的错觉。。。我看她给我呲下的痕迹也不算大，就走了。。。关键那声尖叫吓的我一路脚软。。。。。。
大风大雨，回来之前报了备，出机场做了核酸，然后由于下雨，到了小区门口我就拎着行李往家跑，一个穿红马甲的防疫人员拉开门问我：从哪回来的？我：外地！我做过核酸啦！他：登个记！我：到我家找我登来吧！整个对话过程我一直没抬头，冒雨快步走回家[苦涩]下着雨呢，我难道还要冒雨给你登记么？我登你妈[怒骂]
#潮流生活#❁雨遥每日精进
你知道吗？表达愤怒除了发泄情绪，还有一种表达方式，分享给你——
4个步骤
（1）停下来
停下来，除了呼吸，什么都别做
（2）去思考
想一想，是什么想法使我们生气了
（3）找需要
体会自己当下的需要
（4）说出来
表达感受和尚未满足的需要
把发泄情绪换成这4个步骤，我们的愤怒也会得以缓解。#推文[超话]# https://t.cn/R2WxQdu
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