【晚上失眠的人，白天应该多补觉吗?】2022年10月10日是第31个#世界精神卫生日#，据广东精神卫生专家介绍，白天“补觉”并不能改善失眠症状，反而会打乱我们正常的睡眠节律，从而加重失眠。人体的睡眠-觉醒节律受生物钟调控，正常健康状态下，有着相对稳定的规律。“补觉”，不管是白天长时间的“小睡”还是夜晚过早地卧床“早睡”，都可能引起睡眠-觉醒节律的紊乱。简单来说，就是“该睡的时候”睡不着，“不该睡的时候”老想睡。（记者 蔡敏婕）
【朴实无华的白切鸡、炒牛河里，蕴藏着怎样的“#广东精神# ”？】
7月16日，“岭南文化新讲”迎来系列第十三场讲座，将目光投向广东人最熟悉的生活日常——粤菜。
粤菜，中国“四大菜系”之一。它从岭南地区的特定条件下孕育而来，深藏着广东人对世界、对生活的认知与思考。它不仅是广东的一面“金字招牌”，同时也是岭南文化的重要构成。
https://t.cn/A6aT6cpA
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#辽宁男篮晋级总决赛#
跌跌撞撞与广东交战的坎儿总算是迈过去了
今天的比赛致敬广东 恭喜辽宁
犹记得阿联对艾伦说的“别再丢了”
今日又慨叹阿睿和继伟的赛后拥抱
真是惺惺相惜 共同成长的广东和辽宁啊
广东精神仍在 辽宁精神永存
依然不会忘记前几个赛季像今年广东一样残阵的辽宁 但今年 我们仍然永不放弃的靠天赋和努力拼下了决赛的门票
将掌声再次献给辽篮的战士们 献给蒋指导这样的老一辈人还在岗位上坚持不懈的人们 总决赛仍然需要你们 仍然需要辽篮精神 仍然需要使命 责任和担当
相信辽宁男篮[加油][加油][加油] https://t.cn/RuQ52aU
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今天的比赛致敬广东 恭喜辽宁
犹记得阿联对艾伦说的“别再丢了”
今日又慨叹阿睿和继伟的赛后拥抱
真是惺惺相惜 共同成长的广东和辽宁啊
广东精神仍在 辽宁精神永存
依然不会忘记前几个赛季像今年广东一样残阵的辽宁 但今年 我们仍然永不放弃的靠天赋和努力拼下了决赛的门票
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