为什么吃了很多补品,越补越虚?
首先你要看准,那种虚,所谓的虚,有气虚,血虚,阴虚,阳虚
气虚,就补气
气虚用的是黄芪、白术、党参、西洋参、红参等
食物中五指毛桃最好用,牛奶味
血虚,就补气血
血虚用的当归、熟地、枸杞、红糖、白芍
食物中红枣最养血,补血别忘了补气,加点黄芪、党参、陈皮
阴虚,就补阴
阴虚用的是黄精、龟板、山萸肉、鳖甲、女贞子、麦冬、五味子
食物中黑芝麻最滋阴
阳虚,就补阳
阳虚用的是肉苁蓉、巴戟天、肉桂、小茴香
食物中羊肉最养阳,葱姜蒜可以多吃,鸽子肉,一鸽胜九鸡,鸡是火性的,鸽子比鸡还要补。
其次,不管什么样的虚都要先调好脾胃。
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气虚,就补气
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血虚,就补气血
血虚用的当归、熟地、枸杞、红糖、白芍
食物中红枣最养血,补血别忘了补气,加点黄芪、党参、陈皮
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其次,不管什么样的虚都要先调好脾胃。
- 游历山河 吃遍美食ing
P1 二嫂子煎饼 非物质文化遗产 绿豆面皮 很好吃脆脆的
P2 天津三绝之一的狗不理!(真的一般)
P3 哈利波特好利来 专门从家拎到车站 全世界最好吃的海格蛋糕
P4 天津三绝中的 耳朵眼炸糕!
P5 海河的可可牛奶 可可味很浓
P6 奈雪~加上我最爱的蛋挞 可惜没有奥利奥那个了
P7 嘎巴菜 真的没想到还不错(某人推荐的时候不屑一顾)
P8 蛤蟆吐蜜 不放酵母让他自然发酵五天
P9 熟梨糕 制作过程挺好玩 巧克力味可以
P10祥禾饽饽铺的糕点 像牛舌饼一样 很好吃
还在继续吃~
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今日#寒露#[微风],是24节气中最早出现寒字的节气。此时节,秋燥加重,日常可多食甘、淡、滋润的食物。
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