#人力资源# #企业管理# #业务外包# #服务外包#
邯郸业务外包选邦芒 为企业提供定制化人力资源服务，帮助企业解决用工需求。邯郸邦芒人力的进步取决于产品、服务、技术及响应速度。一流的团队，拥有高素质、高水平、高效率的专业服务团队。若有任何疑问请第一时间联系我们，我们会以最真诚的服务态度为您解决一切问题。欢迎洽谈：4008915050、13031999927
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#刘昊然[超话]#[心]#走向刘昊然的25岁##刘昊然1010生日快乐#
| 给电影人刘昊然的情书
| 刘昊然25岁生日公益庆生抽奖公示
感谢暖阳真诚的参与，仔细阅读了大家对昊然新一岁真情实意的祝福，选出以下三位：
@行人6号
@-塔安_
@Sadnes葉
每人赠送一个天堂电影院帐篷，
祝福大家都能像昊然一样，
享受大自然，享受旅行的快乐[奥特曼]
以下二十五位：
@喜欢你不叨叨
@利利飞舞
@咸味卡布奇诺
@奶酪脆脆皮iii
@然哥Juny
@应国公子
@楠楠枝桠
@·然屿·
@一个叫查理布朗的小朋友
@6陆壹1_爱小狗版
@想喝冰雪碧
@阿狸可以帅
@一颗暖阳薄荷糖
@好燃的静静turbo
@阿晴妹呐
@振玉羽而临霞
@我也想这么帅
@绿萝儿cici
@世清奕
@冰淇淋turbo
@陈路周cover
@四季奶青随你几分甜_
@昵米称
@安妮薇安vivian
@落一棵柿子树
每人赠送两张《燃冬》观影票！
请加《燃冬》观影群（见评论）
大家一起静候昊然作品定档[奥特曼]
“我们的长情”是“你在银幕里 我在观众席”
[心]和昊然一起爱电影[心]
未来更多作品期待着更多暖阳一起欣赏！
[握手]最终解释权归本站所有[握手]
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顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
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注意事项：
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3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
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３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
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