【健康饮食常识 南瓜皮——延缓血糖上升】
大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃。你可能不知道，南瓜去皮后，膳食纤维含量并不高，而事实上，南瓜本身属于高GI（血糖生成指数）的食物，比西瓜、小米、土豆等都要高，跟地瓜差不多。
如果南瓜带皮吃，皮中的膳食纤维对于延缓餐后血糖上升有着重要的作用。
大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃。你可能不知道，南瓜去皮后，膳食纤维含量并不高，而事实上，南瓜本身属于高GI（血糖生成指数）的食物，比西瓜、小米、土豆等都要高，跟地瓜差不多。
如果南瓜带皮吃，皮中的膳食纤维对于延缓餐后血糖上升有着重要的作用。
地震了吗？七点半没有感觉到呢，，，
为了吃缸桶屋，住到了城阳区
紫苏叶真的好吃停不下，
土豆泥辣白菜蘸酱等等好多品种不限量
两个人类幼崽吃土豆泥快吃饱了
西瓜橙子芦柑没有消掉咽喉鼻子的火气
那就换个思路，热水澡和热水杯熏蒸吧
好像对症了[二哈]明天啥也不吃了，[二哈]
旁边的国学公园小巧又精致
人类幼崽要求明天白天继续游玩
因为要玩冰块[二哈]
#冒个泡# https://t.cn/R7LeyGV
为了吃缸桶屋，住到了城阳区
紫苏叶真的好吃停不下，
土豆泥辣白菜蘸酱等等好多品种不限量
两个人类幼崽吃土豆泥快吃饱了
西瓜橙子芦柑没有消掉咽喉鼻子的火气
那就换个思路，热水澡和热水杯熏蒸吧
好像对症了[二哈]明天啥也不吃了，[二哈]
旁边的国学公园小巧又精致
人类幼崽要求明天白天继续游玩
因为要玩冰块[二哈]
#冒个泡# https://t.cn/R7LeyGV
radu zaciu利用水果和蔬菜制作了这些光源，包括草莓、花菜、西瓜、菠萝、土豆和梨等，先切开外皮，用打钻机钻一个完美尺寸的对称通道，再把灯泡放入水果蔬菜的中心位置，让微弱或明亮的光线在里面自然发出。每个有机体的外皮就像灯罩一样，将它本身的颜色投射在内部光源上，使其呈现相应的颜色。#郭维超##郭维超老师##郭维超i#
✋热门推荐