Day 61

为了不扰民 找了一个强度中上不用怎么跳的hiit 光热身就给我整趴下了 整个视频一句话没有 太狠了……

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Coffee 腿部训练2组
K2 hiit （强度我自己定的 如果这套有跳跃 估摸就K4了……）
零碎侧腹 1组
拉伸➕狼牙棒 30min

还是做个平平无奇的跳绳机器人比较快乐[伤心]

今天也要看看帅哥肤浅一下子[污]

#EXO[超话]# ❤️#朴灿烈[超话]#
200515 灿烈ins更新一则
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部分囤货output ｜碎碎念ॱଳॱ
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• Insta meat
• 百货店合集——逛到的好吃好喝
• “脆汁鸡理应得到一张独照”
•《之后After》
• ‍♂️
• 阳光真好！
• “集合啦！m记k记好友会！”
• 视频一角
• 想猪，快点见面吧！好想好想（大吼）
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我竟然快两个星期没更博了！想大家～

最近比平常忙一丢丢，有点手忙脚乱，连青你2都没法看；而且作息很差，今早醒来对pwc做了一个深刻反思；脸上还长了两颗大痘痘；接下来两个星期满满的ddl……（女孩子烦起来屁都是事儿）

但每次发微博都是最开心的时候，感觉自己像是写日记一样和大家分享每周心情。前段时间还在焦虑自己好像没什么可以发的了，但最近忙起来才发现微博一直是我记录生活的地方，发什么不重要，重要是开心就好啦！开心是最重要的！