暖气片不热的各种原因，都能找到
常见故障1.暖气片部分热，部分不热
排除办法：如果排除堵塞的话，主要应该是不平衡导致的，你家的暖气肯定不少需要进行调节，先把所有阀门都关掉然后从远端开始一个一个开，阀门不要全开，暖气热了就行。如果换成恒温阀最好。
常见故障2：暖气整体不热
排除方法：打开进回水阀门。
常见故障3：暖气不热
排除方法：暖气内可能有气，需放气。
方法1：先将进水阀门关闭，打开跑风放气门排气，有水溢出时，关闭放气门。
方法2：将进水阀门关闭3/4，再将回水阀门关闭后，放开放气门排气，有水溢出时关闭放气门，最后再打开回水阀门和进水阀门。提醒：操作后，故障仍不能排除时，通知维修人员。
常见故障4：暖气管路温度不够。
排除方法：进水温度低，提高进水温度。提醒：由物业检查系统。
常见故障4：进回水阀门以里(靠暖气方向)漏水。
暖气片：一个不热，两个是温的，另外几个都很热
所有的暖气片都放过气了，而且供回水的阀门都开到了最大。往年没有这个情况。想不通。
一、假如你是采用分户热计量（或是单管入户）的用户，出现该问题的原因和处理方法如下：
1、水力不平衡：去年没问题，所以这种情况机率很小。除非此前不小心动过阀门，破坏了水力系统平衡，需重新进行调平：减小过热片组的阀门，加大过冷片组的阀门，直到满意为止。
2、管道堵塞：由于非暖期，管道通常处于放空状态，由于干湿交替环境氧化的原因，可能会产生铁锈从而堵塞管道，处理的办法是卸开活节进行检查。
3、阀门失灵：除非平时不小心动过，否则出现问题的机率很小。
二、假如不是采用分户热计量（或是单管入户）的用户，那这两组不热的暖气则与其它两组是没有关联的，而是与楼上或楼下对应位置立管系统是相关的，这时你可以到楼上或楼下去问一下你的邻居，其所对应位置的暖气片肯定和你的情况一样，这时你需要联系物业对该立管的阀门进行检修，问题多半是出在那儿。
三、判断系统是属于上述哪两种情况，除了到邻居进行观察外，你还可以将其它两个正常的暖气片的阀门关闭来观察有问题的暖气片的温度变化情况，如果没有变化，说明是属于第二种情况，有变化则说明属于第一种情况。
解决暖气片不热的方法如下：
1、暖气片不热第一步应该考虑放水，实际是放气，暖气片及暖气片管里的气泡有很强的"气阻"作用。放水开关在暖气片侧面上方的螺栓里(此螺栓与温控旋钮分列暖气的两侧，且螺栓上有一个白色塑料部件)。
【禁忌：千万别拧暖气下方靠近地面的大螺栓!否则后果自负。拆暖气的时候从底下放的水，完全井喷版!场面十分壮观啊！！！】
放水前需将放水开关上的白色塑料部件旋转，将塑料部件上的放水小孔对准接水的水盆(先端着盆，喷稳定了再放下，不累的)，然后再用"一"字改锥逆时针旋转塑料部件中心的小金属螺钉。拧上一点就有反应了，我最多拧两圈。以前没放过水的暖气一开始肯定是喷气，然后喷泡沫，最后喷水。因为放水小孔非常小，所以喷的气、泡、水的速度不快，那个水杯就可以接水了。在有水流出且水流稳定没有放气声音后即可关闭放水开关，也就是把螺栓中心的小螺钉顺时针拧紧。
2、暖气片在放水后基本上就能热了，这是一般的情况下。但是我家有三组暖气片也始终都不热，于是我就大量放水，以排出地下暖气管里的气泡。办法是拿水盆，用“方法一”里的办法放出他两盆子水即可。经此处理后，我家3组凉暖气中的一组热了，不过还有两组不热。于是就用以下办法处理。
3、对于顽强的暖气片需要特别处理。大量放水后依然不热的暖气一般处在暖气管线循环的旁支上，也就是该暖气片不在暖气循环的总线上。暖气片热水总在主线上流动，不经过旁支流到该暖气上，于是该暖气始终没有热水流过，对应的地下暖管内的气泡也无法排出，于是:首先，关闭其它已经热了的暖气，先关闭出水阀门(从地下出来的金属阀门)，再关闭进水阀门。进水阀门在暖气温控开关一侧，出水阀门在远离温控开关的一侧。如果实在搞不清就同时关。然后，对唯一通暖气的暖气组放水，此时强制暖气循环从该暖气组通过，可以有效排除通往该暖气的地下管线中的阻碍，应该可以看到有新的气体放出。该暖气片的温控开关附近的位置会很快加温。等水流稳定后关闭放水开关。最后，打开原先关闭的暖气组，打开时先打开进水开关再打开出水开关，同时开也可。但是仍需要放一下气，以免刚才处理的暖气组里的气泡跑到这里来。不过只需要拧开一下，确保流出的是水即可。剩下的暖气依次处理。于是，所有暖气内的气阻全部排除，暖气不可能不热了。
问题排查：查了好多原因，以下几个都试过了：
1、放气 刚开始认为是暖气片有气体，就打开排气阀放气，直到放了3大盆子水问题依旧。放气的时候好几种都试过了：当家里暖气都开的时候，放过；当把家里暖气都关闭的时候，放过；
2、放水 放气不行，就打开暖气片底部的阀放水。先把进水管、出水管都关掉，放水，然后打开出水管，水正常往外流。把出水管关掉，打开进水管，水也往外流。进水管与出水管一样热。过一段时间，暖气片就不热了。这我认为就排除了管道堵塞，有气体的问题了。
家庭常见暖气片不热及解决办法
第1，就是暖气片中的空气没有放掉，阻挡了水流，使暖气片不能散热，这个也简单。通过排气阀或跑风放气。
第2，最简单的一种就是把阀门关闭了，只要把阀门打开就好了，这个最常见的。
第3，家里所有的暖气片前面的热，后面的不热?如果你家的管道布局是单管串联的就会出现这种情况，只要关闭一组暖气片，其他的就全部不热了。如果进口水温是75度，经过第一组出水口后就变成了65度或55度再进入第二组，第二组出口水温就变成了55度到35度之间，到最后肯定变成暖气片不热了。这种情况解决的最好办法就是重走管道，其二加循环泵。其他没有什么好的办法了。这个情况出现多数是些不专业的暖气片销售商干的。和一些小的没有暖通资历经验的公司。
第4，并联管道中的暖气片有的不热和热的不均匀主要是阀门没有调节好。
第5，暖气片走成上进上出了，那是肯定不热的，除非是蒸汽的，并且管道和暖气片竖管是垂直的那有可能热点，要不是不会热的，不热的原理是热水和冷水自动对流的作用，热水永远是自己上升，冷水自动下沉的，所以暖气片是不热的。解决办法就是把管道改成异侧上进下出，或下进下出加挡片。
第6，是暖气片的管道走法下进下出的，暖气片只是下边热，上边不热的。由几种可能造成的：
1）是暖气片的安装倒了，就是把暖气片一头带挡水片的装到上边了，下边成了直通的了，热水全从下面走掉了，因为上面有挡水片水流不能交换造成了暖气片上边不热，也有的是一半暖气片不热，一半热。也是挡水片的原因造成的。
2）是没有加挡水片，水压太大，冷水和热水屏障被冲断，上面冷水回流不下来。这样的情况很少，只要把进水阀门关的小点就好了，下面不加挡水片是应该没有问题的，只是散热量要比原来的少。
3）就是上面存有太多的空气造成。
供暖时暖气不热，有各种原因：用户不会操作、暖气片本身、暖气片安装、室内采暖系统、室外主管、热源的问题等。
不会操作的原因包括：没有打开温控阀、总阀或分水器的支路阀门，没有及时进行排气等；暖气片本身的质量问题引起不热的很少，几乎不可能出现，只要暖气片是通的，没有不热的，只要是有一次调试后，暖气片热了，就可以确定不是暖气片的问题；暖气片安装的问题，主要为接口方式安装错误；室内采暖系统的问题包括：进回水方向接反、系统内被赃物堵塞等;室外主管问题包括:进回水接反、过滤器被赃物堵塞等;热源的问题包括：压力较低、压差较小、水温较低等等，下面逐一说明。
1、 暖气片里有气体。
表现为：一组暖气片有几片热几片不热，对于卫浴散热器是下面热上面不热，或暖气片里有水流声等。特别是每年刚开始供暖的前半个月里，由于整个小区的供暖系统里的气体较多，这个情况经常出现。
解决办法：经常打开暖气片上的手动排气阀排气，直到流出的水里没有气泡为止。
2、 分水器阀门没有打开。
表现为：有的暖气片热，有的不热。
解决办法：检测分水器上每支路阀门有没有打开，如没有打开，将阀门柄拧到与支管平行即可。
3、 散热器上的温控阀没有打开。
表现为：暖气片不热。
解决办法：检测不热的暖气片进回水的温控阀有没有打开。顺时针方向为关小(S方向)，逆时针方向为开大(O方向)，如未开或开的较小，则逆时针旋到底即可。
4、 暖气片安装方式错误。
表现为：暖气片的部分片数热，或只有下面的主管热。如四开口(又称上进下出)的暖气片装成了下进下出，水会从下面主管直接流走，只有下面主管热，上面散热片不热，又如下进下出的暖气片装成了上进下出，会出现部分片数不热，等等。
解决办法：找安装暖气片的暖通公司重新安装或换暖气片。
5、 暖气片进回水管接反。
表现为：在主管没有接反的情况下，暖气片下面先于上面热，供暖效果比正常的要差一些。
解决办法：找安装暖气片的公司调整过来。
6、 温控阀被堵死。
表现为：堵死的暖气片不热。由于系统里的赃物将温控阀内腔堵死，水无法通过。
解决办法：找物业或暖通公司将温控阀拆掉进行清洗或更换新的温控阀。
7、 暖气片或系统中被赃物堵死。
表现为：家里所有的暖气片供暖效果比上一年或前一阶段降低，或干脆有的暖气片就不热了，特别是那些在室外主管上没有安装过滤器的用户。
解决办法:找物业对家里整个采暖系统进行彻底冲洗。
8、 供暖主管接反了。
表现为：上进下出的暖气片下面先热，上面后热，接热能表的主管温度低于另一根主管的温度。主管接反的危害很大，不仅暖气片供暖效果差，而且供暖水从没有安装过滤器的回水管流入室内供暖系统，暖气片和管道很容易被赃物堵塞。
解决办法：如果是立管供水错误，则找物业公司调整过来，如果只是入户主管接反，则找室内供暖系统的公司调整过来。
9、 主管过滤器被赃物堵死。
表现为：家里的每组暖气片一开始热，过一段时间多数暖气片逐渐不热了。原因:管道井里进水管上安装的过滤器被赃物堵死了。
解决办法：找物业清洗过滤器。
10、 供暖系统压力较低。
直接表现：是室内有的暖气片热，有的暖气片不热，或者，干脆都不热，或效果较差。原因：一般要保证入户供暖压力不小于0.3Mp(正常要在4-8Mp之间)，每年刚开始供暖时，由于物业公司害怕系统压力高，出现爆管漏水的情况发生，有个低压试运行阶段，如果正式供暖10天后，入户压力仍然低于0.3Mp，就要去找物业公司解决，找暖气片的供应商解决不了。
11、 入户进回水压差较小。
直接表现为暖气片不热，或有的热有的不热，或者暖气片的上面热下面不热等。将其他暖气片关闭，只开那组不热的暖气片，这时如果热，就代表是压力下货压差小造成的。原因是:进回水压差较小，水流速度较慢或干脆就不流动导致，一般入户进水的压力和回水的压力的差值不小于0.05Mp，否则，即使入户供水压力较高，由于压差较小，就像平静的河水没有落差一样，是流不动的，供暖效果当然好不了。
解决办法：找物业公司调节入户的压差。
12、 供暖水温较低。
表现为：暖气片不太热，或虽然暖气片有些热，但室内温度始终达不到国家标准18℃。一般小区供暖的设计标准都为:进水80℃、回水60℃，室温18℃，而暖气片的配置也是按照这个标准配置，如果水温较低，则暖气片的散热量就降低，达不到室内所需的热负荷，当然室内温度就升不上去。
解决办法：找物业调高入户供暖水温，使其达到设计要求。
13、 暖气片的片数配置不够。
表现为：在供回水温度、压力压差都达到设计要求的情况下(一般国家设计标准为进水80℃、回水60℃，室温18℃，入户压力不小于0.3Mp、压差不少于0.05Mp)，暖气片表面温度很高，但是室内温度始终达不到国家标准18℃。
解决办法：如果是房屋没有节能设计，比如是单层玻璃窗，则加一层玻璃窗，或者换加厚的窗帘等，如果温度还不够，就要考虑换功率较大的暖气片。
常见故障1.暖气片部分热，部分不热
排除办法：如果排除堵塞的话，主要应该是不平衡导致的，你家的暖气肯定不少需要进行调节，先把所有阀门都关掉然后从远端开始一个一个开，阀门不要全开，暖气热了就行。如果换成恒温阀最好。
常见故障2：暖气整体不热
排除方法：打开进回水阀门。
常见故障3：暖气不热
排除方法：暖气内可能有气，需放气。
方法1：先将进水阀门关闭，打开跑风放气门排气，有水溢出时，关闭放气门。
方法2：将进水阀门关闭3/4，再将回水阀门关闭后，放开放气门排气，有水溢出时关闭放气门，最后再打开回水阀门和进水阀门。提醒：操作后，故障仍不能排除时，通知维修人员。
常见故障4：暖气管路温度不够。
排除方法：进水温度低，提高进水温度。提醒：由物业检查系统。
常见故障4：进回水阀门以里(靠暖气方向)漏水。
暖气片：一个不热，两个是温的，另外几个都很热
所有的暖气片都放过气了，而且供回水的阀门都开到了最大。往年没有这个情况。想不通。
一、假如你是采用分户热计量（或是单管入户）的用户，出现该问题的原因和处理方法如下：
1、水力不平衡：去年没问题，所以这种情况机率很小。除非此前不小心动过阀门，破坏了水力系统平衡，需重新进行调平：减小过热片组的阀门，加大过冷片组的阀门，直到满意为止。
2、管道堵塞：由于非暖期，管道通常处于放空状态，由于干湿交替环境氧化的原因，可能会产生铁锈从而堵塞管道，处理的办法是卸开活节进行检查。
3、阀门失灵：除非平时不小心动过，否则出现问题的机率很小。
二、假如不是采用分户热计量（或是单管入户）的用户，那这两组不热的暖气则与其它两组是没有关联的，而是与楼上或楼下对应位置立管系统是相关的，这时你可以到楼上或楼下去问一下你的邻居，其所对应位置的暖气片肯定和你的情况一样，这时你需要联系物业对该立管的阀门进行检修，问题多半是出在那儿。
三、判断系统是属于上述哪两种情况，除了到邻居进行观察外，你还可以将其它两个正常的暖气片的阀门关闭来观察有问题的暖气片的温度变化情况，如果没有变化，说明是属于第二种情况，有变化则说明属于第一种情况。
解决暖气片不热的方法如下：
1、暖气片不热第一步应该考虑放水，实际是放气，暖气片及暖气片管里的气泡有很强的"气阻"作用。放水开关在暖气片侧面上方的螺栓里(此螺栓与温控旋钮分列暖气的两侧，且螺栓上有一个白色塑料部件)。
【禁忌：千万别拧暖气下方靠近地面的大螺栓!否则后果自负。拆暖气的时候从底下放的水，完全井喷版!场面十分壮观啊！！！】
放水前需将放水开关上的白色塑料部件旋转，将塑料部件上的放水小孔对准接水的水盆(先端着盆，喷稳定了再放下，不累的)，然后再用"一"字改锥逆时针旋转塑料部件中心的小金属螺钉。拧上一点就有反应了，我最多拧两圈。以前没放过水的暖气一开始肯定是喷气，然后喷泡沫，最后喷水。因为放水小孔非常小，所以喷的气、泡、水的速度不快，那个水杯就可以接水了。在有水流出且水流稳定没有放气声音后即可关闭放水开关，也就是把螺栓中心的小螺钉顺时针拧紧。
2、暖气片在放水后基本上就能热了，这是一般的情况下。但是我家有三组暖气片也始终都不热，于是我就大量放水，以排出地下暖气管里的气泡。办法是拿水盆，用“方法一”里的办法放出他两盆子水即可。经此处理后，我家3组凉暖气中的一组热了，不过还有两组不热。于是就用以下办法处理。
3、对于顽强的暖气片需要特别处理。大量放水后依然不热的暖气一般处在暖气管线循环的旁支上，也就是该暖气片不在暖气循环的总线上。暖气片热水总在主线上流动，不经过旁支流到该暖气上，于是该暖气始终没有热水流过，对应的地下暖管内的气泡也无法排出，于是:首先，关闭其它已经热了的暖气，先关闭出水阀门(从地下出来的金属阀门)，再关闭进水阀门。进水阀门在暖气温控开关一侧，出水阀门在远离温控开关的一侧。如果实在搞不清就同时关。然后，对唯一通暖气的暖气组放水，此时强制暖气循环从该暖气组通过，可以有效排除通往该暖气的地下管线中的阻碍，应该可以看到有新的气体放出。该暖气片的温控开关附近的位置会很快加温。等水流稳定后关闭放水开关。最后，打开原先关闭的暖气组，打开时先打开进水开关再打开出水开关，同时开也可。但是仍需要放一下气，以免刚才处理的暖气组里的气泡跑到这里来。不过只需要拧开一下，确保流出的是水即可。剩下的暖气依次处理。于是，所有暖气内的气阻全部排除，暖气不可能不热了。
问题排查：查了好多原因，以下几个都试过了：
1、放气 刚开始认为是暖气片有气体，就打开排气阀放气，直到放了3大盆子水问题依旧。放气的时候好几种都试过了：当家里暖气都开的时候，放过；当把家里暖气都关闭的时候，放过；
2、放水 放气不行，就打开暖气片底部的阀放水。先把进水管、出水管都关掉，放水，然后打开出水管，水正常往外流。把出水管关掉，打开进水管，水也往外流。进水管与出水管一样热。过一段时间，暖气片就不热了。这我认为就排除了管道堵塞，有气体的问题了。
家庭常见暖气片不热及解决办法
第1，就是暖气片中的空气没有放掉，阻挡了水流，使暖气片不能散热，这个也简单。通过排气阀或跑风放气。
第2，最简单的一种就是把阀门关闭了，只要把阀门打开就好了，这个最常见的。
第3，家里所有的暖气片前面的热，后面的不热?如果你家的管道布局是单管串联的就会出现这种情况，只要关闭一组暖气片，其他的就全部不热了。如果进口水温是75度，经过第一组出水口后就变成了65度或55度再进入第二组，第二组出口水温就变成了55度到35度之间，到最后肯定变成暖气片不热了。这种情况解决的最好办法就是重走管道，其二加循环泵。其他没有什么好的办法了。这个情况出现多数是些不专业的暖气片销售商干的。和一些小的没有暖通资历经验的公司。
第4，并联管道中的暖气片有的不热和热的不均匀主要是阀门没有调节好。
第5，暖气片走成上进上出了，那是肯定不热的，除非是蒸汽的，并且管道和暖气片竖管是垂直的那有可能热点，要不是不会热的，不热的原理是热水和冷水自动对流的作用，热水永远是自己上升，冷水自动下沉的，所以暖气片是不热的。解决办法就是把管道改成异侧上进下出，或下进下出加挡片。
第6，是暖气片的管道走法下进下出的，暖气片只是下边热，上边不热的。由几种可能造成的：
1）是暖气片的安装倒了，就是把暖气片一头带挡水片的装到上边了，下边成了直通的了，热水全从下面走掉了，因为上面有挡水片水流不能交换造成了暖气片上边不热，也有的是一半暖气片不热，一半热。也是挡水片的原因造成的。
2）是没有加挡水片，水压太大，冷水和热水屏障被冲断，上面冷水回流不下来。这样的情况很少，只要把进水阀门关的小点就好了，下面不加挡水片是应该没有问题的，只是散热量要比原来的少。
3）就是上面存有太多的空气造成。
供暖时暖气不热，有各种原因：用户不会操作、暖气片本身、暖气片安装、室内采暖系统、室外主管、热源的问题等。
不会操作的原因包括：没有打开温控阀、总阀或分水器的支路阀门，没有及时进行排气等；暖气片本身的质量问题引起不热的很少，几乎不可能出现，只要暖气片是通的，没有不热的，只要是有一次调试后，暖气片热了，就可以确定不是暖气片的问题；暖气片安装的问题，主要为接口方式安装错误；室内采暖系统的问题包括：进回水方向接反、系统内被赃物堵塞等;室外主管问题包括:进回水接反、过滤器被赃物堵塞等;热源的问题包括：压力较低、压差较小、水温较低等等，下面逐一说明。
1、 暖气片里有气体。
表现为：一组暖气片有几片热几片不热，对于卫浴散热器是下面热上面不热，或暖气片里有水流声等。特别是每年刚开始供暖的前半个月里，由于整个小区的供暖系统里的气体较多，这个情况经常出现。
解决办法：经常打开暖气片上的手动排气阀排气，直到流出的水里没有气泡为止。
2、 分水器阀门没有打开。
表现为：有的暖气片热，有的不热。
解决办法：检测分水器上每支路阀门有没有打开，如没有打开，将阀门柄拧到与支管平行即可。
3、 散热器上的温控阀没有打开。
表现为：暖气片不热。
解决办法：检测不热的暖气片进回水的温控阀有没有打开。顺时针方向为关小(S方向)，逆时针方向为开大(O方向)，如未开或开的较小，则逆时针旋到底即可。
4、 暖气片安装方式错误。
表现为：暖气片的部分片数热，或只有下面的主管热。如四开口(又称上进下出)的暖气片装成了下进下出，水会从下面主管直接流走，只有下面主管热，上面散热片不热，又如下进下出的暖气片装成了上进下出，会出现部分片数不热，等等。
解决办法：找安装暖气片的暖通公司重新安装或换暖气片。
5、 暖气片进回水管接反。
表现为：在主管没有接反的情况下，暖气片下面先于上面热，供暖效果比正常的要差一些。
解决办法：找安装暖气片的公司调整过来。
6、 温控阀被堵死。
表现为：堵死的暖气片不热。由于系统里的赃物将温控阀内腔堵死，水无法通过。
解决办法：找物业或暖通公司将温控阀拆掉进行清洗或更换新的温控阀。
7、 暖气片或系统中被赃物堵死。
表现为：家里所有的暖气片供暖效果比上一年或前一阶段降低，或干脆有的暖气片就不热了，特别是那些在室外主管上没有安装过滤器的用户。
解决办法:找物业对家里整个采暖系统进行彻底冲洗。
8、 供暖主管接反了。
表现为：上进下出的暖气片下面先热，上面后热，接热能表的主管温度低于另一根主管的温度。主管接反的危害很大，不仅暖气片供暖效果差，而且供暖水从没有安装过滤器的回水管流入室内供暖系统，暖气片和管道很容易被赃物堵塞。
解决办法：如果是立管供水错误，则找物业公司调整过来，如果只是入户主管接反，则找室内供暖系统的公司调整过来。
9、 主管过滤器被赃物堵死。
表现为：家里的每组暖气片一开始热，过一段时间多数暖气片逐渐不热了。原因:管道井里进水管上安装的过滤器被赃物堵死了。
解决办法：找物业清洗过滤器。
10、 供暖系统压力较低。
直接表现：是室内有的暖气片热，有的暖气片不热，或者，干脆都不热，或效果较差。原因：一般要保证入户供暖压力不小于0.3Mp(正常要在4-8Mp之间)，每年刚开始供暖时，由于物业公司害怕系统压力高，出现爆管漏水的情况发生，有个低压试运行阶段，如果正式供暖10天后，入户压力仍然低于0.3Mp，就要去找物业公司解决，找暖气片的供应商解决不了。
11、 入户进回水压差较小。
直接表现为暖气片不热，或有的热有的不热，或者暖气片的上面热下面不热等。将其他暖气片关闭，只开那组不热的暖气片，这时如果热，就代表是压力下货压差小造成的。原因是:进回水压差较小，水流速度较慢或干脆就不流动导致，一般入户进水的压力和回水的压力的差值不小于0.05Mp，否则，即使入户供水压力较高，由于压差较小，就像平静的河水没有落差一样，是流不动的，供暖效果当然好不了。
解决办法：找物业公司调节入户的压差。
12、 供暖水温较低。
表现为：暖气片不太热，或虽然暖气片有些热，但室内温度始终达不到国家标准18℃。一般小区供暖的设计标准都为:进水80℃、回水60℃，室温18℃，而暖气片的配置也是按照这个标准配置，如果水温较低，则暖气片的散热量就降低，达不到室内所需的热负荷，当然室内温度就升不上去。
解决办法：找物业调高入户供暖水温，使其达到设计要求。
13、 暖气片的片数配置不够。
表现为：在供回水温度、压力压差都达到设计要求的情况下(一般国家设计标准为进水80℃、回水60℃，室温18℃，入户压力不小于0.3Mp、压差不少于0.05Mp)，暖气片表面温度很高，但是室内温度始终达不到国家标准18℃。
解决办法：如果是房屋没有节能设计，比如是单层玻璃窗，则加一层玻璃窗，或者换加厚的窗帘等，如果温度还不够，就要考虑换功率较大的暖气片。
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重庆在线心理医生寸草心提示应对严重焦虑要注意以下几点？
一，放松肌肉：
可以在各种音乐软件里，去找一些放松肌肉的音乐，自己坐在很舒服最好有靠背的椅子上，听着舒缓的音乐（最好是有放松肌肉讲解的），去放松全身的肌肉，从脚尖到头顶。每天连续坚持放松训练，做完之后会感觉浑身轻松了不少。一定要注意，放松训练的时候，头脑也一定要处于放空的状态。
二，从现实出发去思考问题，落实到实际
我们焦虑经常是把自己做一件事太过于理想化，而害怕结果太过于糟糕。就比如朋友竞聘这件事，她之所以严重焦虑，是因为她的潜意识觉得这件事就应该如她所想的理想结果去发生，一旦有一些困难出现，她就会焦虑害怕，怕结果不是她想象的那一般。
1.首先先平衡内心。比如我们先把事情糟糕化，竞聘落选了怎么办？那么现在就是竞聘落选了，你怎么泰然自若呢？怎么来应对这件事。不如我们先把最坏的答案结果告诉自己，去找一下应对的方法吧。
2.客观评价自己的实力与周围的危险性进行匹配。自己的能力能否达标，周围的危险性又是什么。重庆我们在不理智的时候，先要控制自己客观的分析问题，然后再一一对应起来，这样把问题分析的理性一点，是不是问题解决就不是凭空想象了。
三，找准自己的扭曲性思维
1.要双面性思考问题：
任何事情的发展不是非黑即白。有时候这件事的发生不一定全是好的也不一定全是坏的，塞翁失马焉知非福。事情发生的原因我们了解透彻，再去找到解决办法和需要优化的地方。只有肯接受才能进步。
2.不要过度放大
一个人对自己的评价，还是自己的功与过，都要放平心态的接受。不要过度的放大好与不好的地方，这样只会让我们缠绕在其中，痛苦不堪。
3.不要过于揣测别人的心思
事情发展与否，事情结果好坏，都不要过于揣测别人的心思。子非鱼，安知鱼之乐？你只需要把自己关注做好自己的事，结果该来的时候自然会来，这时候自己接受结果也就很平静了。
四，正视恐惧
越焦虑就越害怕，越害怕越焦虑，形成了消极的闭环。重庆寸草心心理咨询有限公司提示不如我们先正视自己焦虑害怕的点是什么，然后再去好好安抚自己内心。我们不是惯着自己为人处世，而是放开手让自己去勇敢的成长。
让自己认清自己的真实能力，不要过度的想象理想的结果。越是能正视自己，活的才会越轻松。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
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重庆在线心理医生寸草心提示应对严重焦虑要注意以下几点？
一，放松肌肉：
可以在各种音乐软件里，去找一些放松肌肉的音乐，自己坐在很舒服最好有靠背的椅子上，听着舒缓的音乐（最好是有放松肌肉讲解的），去放松全身的肌肉，从脚尖到头顶。每天连续坚持放松训练，做完之后会感觉浑身轻松了不少。一定要注意，放松训练的时候，头脑也一定要处于放空的状态。
二，从现实出发去思考问题，落实到实际
我们焦虑经常是把自己做一件事太过于理想化，而害怕结果太过于糟糕。就比如朋友竞聘这件事，她之所以严重焦虑，是因为她的潜意识觉得这件事就应该如她所想的理想结果去发生，一旦有一些困难出现，她就会焦虑害怕，怕结果不是她想象的那一般。
1.首先先平衡内心。比如我们先把事情糟糕化，竞聘落选了怎么办？那么现在就是竞聘落选了，你怎么泰然自若呢？怎么来应对这件事。不如我们先把最坏的答案结果告诉自己，去找一下应对的方法吧。
2.客观评价自己的实力与周围的危险性进行匹配。自己的能力能否达标，周围的危险性又是什么。重庆我们在不理智的时候，先要控制自己客观的分析问题，然后再一一对应起来，这样把问题分析的理性一点，是不是问题解决就不是凭空想象了。
三，找准自己的扭曲性思维
1.要双面性思考问题：
任何事情的发展不是非黑即白。有时候这件事的发生不一定全是好的也不一定全是坏的，塞翁失马焉知非福。事情发生的原因我们了解透彻，再去找到解决办法和需要优化的地方。只有肯接受才能进步。
2.不要过度放大
一个人对自己的评价，还是自己的功与过，都要放平心态的接受。不要过度的放大好与不好的地方，这样只会让我们缠绕在其中，痛苦不堪。
3.不要过于揣测别人的心思
事情发展与否，事情结果好坏，都不要过于揣测别人的心思。子非鱼，安知鱼之乐？你只需要把自己关注做好自己的事，结果该来的时候自然会来，这时候自己接受结果也就很平静了。
四，正视恐惧
越焦虑就越害怕，越害怕越焦虑，形成了消极的闭环。重庆寸草心心理咨询有限公司提示不如我们先正视自己焦虑害怕的点是什么，然后再去好好安抚自己内心。我们不是惯着自己为人处世，而是放开手让自己去勇敢的成长。
让自己认清自己的真实能力，不要过度的想象理想的结果。越是能正视自己，活的才会越轻松。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
观音桥|沙坪坝|南坪|解放碑|杨家坪|空港|大学城
最近的生活总是在公交车之间来回跑
这段路程我可以戴耳机 放空自己 真的静下来想一点东西
就算什么都想不出结果 也觉得好好
我知道
这样的日子只会越来越少
往后的日子再也不可以自己推着自己走了
本来想着在公交车上自己一个人查成绩
但是没有得到这个机会
我很想马上知道 我又觉得没有做好准备
硬是拖了一个多小时
真的挺煎熬的
其实看到的那一刻
就觉得
啊 终于结束了 一切终于都结束 这 就是我的结果
心情也只是短暂的波动了一下 很快的平静下来了
然后就再也没有感觉了
原来接受什么都没有那么难
面对了反而更有底气
等时间吧
像期待日出一样见到日出
像见到日出后那样期待日落
今日好笑事（在公交车上看大海的️）
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我知道
这样的日子只会越来越少
往后的日子再也不可以自己推着自己走了
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我很想马上知道 我又觉得没有做好准备
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