立秋了！无论男女，身体这个部位千万要小心，否则秋冬一身病
立秋，这意味着夏季结束,秋季即将开始，今年立秋正处于“三伏天”里的“中伏”，对于身体来说，是一个巨大考验。
立秋之后，天气短期内还会很热，但这股热不同于夏天。夏天气温虽热，但我们身体的孔窍开泄，能让汗液蒸发。一旦到了秋天，早晚就有凉风了。凉风来袭，身体能立刻感知凉意，汗液往回收，津液往里走，但如果收敛得太厉害了，就会让体表感觉干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等。
燥主秋令，且燥邪易伤肺，归根结底，这所有问题的症结都在于——肺。中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。
肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺在秋天最易伤，但反过来看，此时也是养肺的黄金时机。
十白吃出一颗黄金肺
想要养肺，最简单的就是食疗，在所有颜色中，肺最爱白色的食物，“国医大师健康”整理出肺最爱的前十种白色食物，立秋后多吃，冬天才能少生病、不生病。
1山药
现代营养学认为，山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效，还能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。
推荐吃法
山药不仅能够切片煎汁作为茶饮，还能够炝炒、熬粥，适合不同体质的人食用。在烹饪山药时，一旦切片、切块、切丝等，一定要将山药放在水中保存，以免山药氧化，失去口感和雪白的外观。
2百合
现代研究发现，百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用，有神经衰弱的人食之有益。百合有镇咳、平喘的作用，慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。
推荐吃法
男女老少都可以吃百合，但其性偏凉，故患有风寒咳嗽、脾虚者不宜食用。百合有鲜品与干品，用作食疗，鲜品的效果优于干品，可以清炒或者我煲汤。新鲜百合以皮薄瓣匀、肉质肥厚、色黄白为上品。其干品耐储存，服食方便。吃百合不宜多，通常一天的食量是干品不超过20克，鲜品不超过30克。
3白萝卜
对于萝卜，民间有“十月萝卜赛人参”的说法，《本草纲目》对萝卜称赞有加，称其为“蔬中最有益者”，白萝卜能消食健脾顺气。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩，都不愧是午餐的一道好汤或者好菜。
推荐吃法
民间有一个验方：白萝卜可以辅助治疗热性哮喘，在此汤中还要加入实五脏、厚肠胃的麦芽糖。具体的方法是将生白萝卜榨成汁之后再做，这样的白萝卜汁可以润肺清热、化痰平喘和中。
4莲子
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。
推荐吃法
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
5甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。
推荐吃法
热性病饮生蔗汁最好，喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温，有温补功效。
6银耳
又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。
推荐吃法
可以和莲子、百合、大枣、枸杞等多种食材分开搭配，早餐吃一碗再养人不过了。
7燕麦
近些年，燕麦的好处渐为人知，它含有丰富的维生素B和维生素E，可降低血液中的胆固醇和血糖，治疗便秘改善血液循环。
推荐吃法
鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。
8杏仁
杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物，《本草纲目》说杏仁其用有三：“润肺也，消食积也，散滞气也。”杏仁有两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，多用于治疗；一种味甜，名为甜杏或者南杏，专供食用。
推荐吃法
用来日常饮用的杏仁露，不妨采用南杏仁。做法很简单，杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开，或者直接买现磨的杏仁粉冲煮，一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露，配上全麦面包、鸡蛋等，一顿丰盛的早餐便做成了。
9雪梨
梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。
推荐吃法
想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可。
10蜂蜜
蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
推荐吃法
温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。
立秋，这意味着夏季结束,秋季即将开始，今年立秋正处于“三伏天”里的“中伏”，对于身体来说，是一个巨大考验。
立秋之后，天气短期内还会很热，但这股热不同于夏天。夏天气温虽热，但我们身体的孔窍开泄，能让汗液蒸发。一旦到了秋天，早晚就有凉风了。凉风来袭，身体能立刻感知凉意，汗液往回收，津液往里走，但如果收敛得太厉害了，就会让体表感觉干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等。
燥主秋令，且燥邪易伤肺，归根结底，这所有问题的症结都在于——肺。中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。
肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺在秋天最易伤，但反过来看，此时也是养肺的黄金时机。
十白吃出一颗黄金肺
想要养肺，最简单的就是食疗，在所有颜色中，肺最爱白色的食物，“国医大师健康”整理出肺最爱的前十种白色食物，立秋后多吃，冬天才能少生病、不生病。
1山药
现代营养学认为，山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效，还能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。
推荐吃法
山药不仅能够切片煎汁作为茶饮，还能够炝炒、熬粥，适合不同体质的人食用。在烹饪山药时，一旦切片、切块、切丝等，一定要将山药放在水中保存，以免山药氧化，失去口感和雪白的外观。
2百合
现代研究发现，百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用，有神经衰弱的人食之有益。百合有镇咳、平喘的作用，慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。
推荐吃法
男女老少都可以吃百合，但其性偏凉，故患有风寒咳嗽、脾虚者不宜食用。百合有鲜品与干品，用作食疗，鲜品的效果优于干品，可以清炒或者我煲汤。新鲜百合以皮薄瓣匀、肉质肥厚、色黄白为上品。其干品耐储存，服食方便。吃百合不宜多，通常一天的食量是干品不超过20克，鲜品不超过30克。
3白萝卜
对于萝卜，民间有“十月萝卜赛人参”的说法，《本草纲目》对萝卜称赞有加，称其为“蔬中最有益者”，白萝卜能消食健脾顺气。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩，都不愧是午餐的一道好汤或者好菜。
推荐吃法
民间有一个验方：白萝卜可以辅助治疗热性哮喘，在此汤中还要加入实五脏、厚肠胃的麦芽糖。具体的方法是将生白萝卜榨成汁之后再做，这样的白萝卜汁可以润肺清热、化痰平喘和中。
4莲子
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。
推荐吃法
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
5甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。
推荐吃法
热性病饮生蔗汁最好，喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温，有温补功效。
6银耳
又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。
推荐吃法
可以和莲子、百合、大枣、枸杞等多种食材分开搭配，早餐吃一碗再养人不过了。
7燕麦
近些年，燕麦的好处渐为人知，它含有丰富的维生素B和维生素E，可降低血液中的胆固醇和血糖，治疗便秘改善血液循环。
推荐吃法
鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。
8杏仁
杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物，《本草纲目》说杏仁其用有三：“润肺也，消食积也，散滞气也。”杏仁有两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，多用于治疗；一种味甜，名为甜杏或者南杏，专供食用。
推荐吃法
用来日常饮用的杏仁露，不妨采用南杏仁。做法很简单，杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开，或者直接买现磨的杏仁粉冲煮，一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露，配上全麦面包、鸡蛋等，一顿丰盛的早餐便做成了。
9雪梨
梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。
推荐吃法
想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可。
10蜂蜜
蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
推荐吃法
温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。
把《罗小黑战记》众生之门篇最后两集看完后，没忍住又去看了遍大电影。然后就一发不可收，干脆又从头到尾刷了遍动漫。反正，也不记得这是第几遍。
根据时间线，大电影是前传。猫妖罗小黑的家园被破坏后，只能在城市东逃西窜，阴暗巷子里的小纸盒子是它的避风港。
在一次被几个混混发现被追打的时候，小黑遇见了同为妖精的风息。风息带小黑来到它们生活的隐秘的空间，见到了一群可爱的同类。风息一群人让从来都是一只猫生活的小黑第一次有了朋友和家的概念，它喜欢和它们一起生活。
但这样的快乐没有持续多久就被人类最强者无限的到来终结了，它们一起逃窜的过程中，小黑和风息一伙儿走散了。
后面无意中又被无限给抓住了，一人一猫开始斗智斗勇的海上之旅。
这你逃我追的旅程，在无限教小黑认识自己的“领域”和学会控制金属物质而变得有趣起来。
但于小黑来说，无限还是那个再次毁掉它的家、让它和朋友们走散的让人有点讨厌的人类。
短暂的旅途在到达陆地的时候结束了，而风息一伙人也追到岛上欲找小黑回去。实际上从他和小黑相遇开始，一切都是事先谋划好的。而之所以这样做，源于风息对人类破坏妖精们生活家园的耿耿于怀。
风息目的性很强，而为了创造一个只有妖精没有人类的世界，他甚至准备牺牲小黑……
在无限的努力下，风息的计划未得逞，小黑也被救了回来。电影最后，一开始打死都不愿意叫的那句师傅，在无限要离开的时候拌着哭腔喊得无比响亮。
大电影的故事后面就是年更番，小黑听从师傅的安排到老君那里偷夜明珠，被打伤重回猫形态，再次在城市流浪。
这次小黑不再是一只流浪猫，它遇到了人类朋友小白、小白的哥哥阿根（玄离大人）、山新，动物朋友比丢、皇受等，带着师傅给的任务，开启了新的猫生之旅。
仔细想想，罗小黑其实没有重要的主线任务的，生活日常占了大部分时长，二维手绘的画风也和主流动漫格格不入，时长更是加上大电影不用半天可以刷个遍。
但就是这样一个看似没有剧情的奇奇怪怪的故事，收获了很多的喜欢。
因为真的很治愈，故事里的每个人都温柔善良。主角设定丰满，强大温柔的师傅、腹黑善良的哥哥、可爱呆萌的小白、机智聪明的山下新，人物台词有趣又好玩。如果可以，主角们的生活日常做三百集叭！
画面多以绿色为主色调，虽然对股人来说不太吉利，但搭配轻快的音乐，站上阳台的人看了都会对这个世界多一分留念吧！
虽然剧情简单，也没有特意说教，但从故事大背景人类与妖精的和平相处和对立战争，自然而然地引出了人类社会的终极问题，我们该如何去与自然万物共处。人类生万物死，还是同生同死？
而从小黑和师傅、朋友、自我交往中又引出了另一个哲学问题，我们该如何和自己相处？
最后，表白一下男神阿根哥哥，想当嫂子（臭不要脸
#微影评#
根据时间线，大电影是前传。猫妖罗小黑的家园被破坏后，只能在城市东逃西窜，阴暗巷子里的小纸盒子是它的避风港。
在一次被几个混混发现被追打的时候，小黑遇见了同为妖精的风息。风息带小黑来到它们生活的隐秘的空间，见到了一群可爱的同类。风息一群人让从来都是一只猫生活的小黑第一次有了朋友和家的概念，它喜欢和它们一起生活。
但这样的快乐没有持续多久就被人类最强者无限的到来终结了，它们一起逃窜的过程中，小黑和风息一伙儿走散了。
后面无意中又被无限给抓住了，一人一猫开始斗智斗勇的海上之旅。
这你逃我追的旅程，在无限教小黑认识自己的“领域”和学会控制金属物质而变得有趣起来。
但于小黑来说，无限还是那个再次毁掉它的家、让它和朋友们走散的让人有点讨厌的人类。
短暂的旅途在到达陆地的时候结束了，而风息一伙人也追到岛上欲找小黑回去。实际上从他和小黑相遇开始，一切都是事先谋划好的。而之所以这样做，源于风息对人类破坏妖精们生活家园的耿耿于怀。
风息目的性很强，而为了创造一个只有妖精没有人类的世界，他甚至准备牺牲小黑……
在无限的努力下，风息的计划未得逞，小黑也被救了回来。电影最后，一开始打死都不愿意叫的那句师傅，在无限要离开的时候拌着哭腔喊得无比响亮。
大电影的故事后面就是年更番，小黑听从师傅的安排到老君那里偷夜明珠，被打伤重回猫形态，再次在城市流浪。
这次小黑不再是一只流浪猫，它遇到了人类朋友小白、小白的哥哥阿根（玄离大人）、山新，动物朋友比丢、皇受等，带着师傅给的任务，开启了新的猫生之旅。
仔细想想，罗小黑其实没有重要的主线任务的，生活日常占了大部分时长，二维手绘的画风也和主流动漫格格不入，时长更是加上大电影不用半天可以刷个遍。
但就是这样一个看似没有剧情的奇奇怪怪的故事，收获了很多的喜欢。
因为真的很治愈，故事里的每个人都温柔善良。主角设定丰满，强大温柔的师傅、腹黑善良的哥哥、可爱呆萌的小白、机智聪明的山下新，人物台词有趣又好玩。如果可以，主角们的生活日常做三百集叭！
画面多以绿色为主色调，虽然对股人来说不太吉利，但搭配轻快的音乐，站上阳台的人看了都会对这个世界多一分留念吧！
虽然剧情简单，也没有特意说教，但从故事大背景人类与妖精的和平相处和对立战争，自然而然地引出了人类社会的终极问题，我们该如何去与自然万物共处。人类生万物死，还是同生同死？
而从小黑和师傅、朋友、自我交往中又引出了另一个哲学问题，我们该如何和自己相处？
最后，表白一下男神阿根哥哥，想当嫂子（臭不要脸
#微影评#
夏日炎炎，连衣裙是所有小仙女必备的一件单品了，其实裙子是人类很早出现的服装种类了。在魏晋时期，裙子是男人和女人都穿的服饰。到了唐代以后，男人就不穿裙子了，就只有女人会去穿裙子，也正因为这，唐代把女人称为“裙钗”
裙子作为女人的一种服饰，最早起源于我国汉代，汉代的女性十分注重化妆和服饰，所以裙子是当时比较流行的服饰之一。到了唐朝的时候，人们以金贵程度、色彩、样式、装饰来分类裙子，裙子的样式也变得越来越多。到了元明时期，裙子主要偏向素雅和浅淡的风格，大多数都以花朵作为作为装饰，以至于后来的“百褶裙”都是如此演变而来。
连衣裙，真的是女孩子们的真爱，连衣裙采用的是粉色系列，低调清新。版型收腰a字型，比较偏时装系列，高腰部位的略微掐腰设计将纤细的腰线凸显的淋漓尽致，对身材包容性也很好，多种身材都可尝试。淡粉色的涤纶面料轻薄透气，冰冰凉凉的感觉。这件连衣裙，不仅颜色减龄，款式也是非常加分的。而且它既适合日常出行，又特别适合度假。过膝的款式，遮盖了臀部以及大腿部分的微胖，所以下身微胖的女孩，可以尝试选择。搭配着粉色平底休闲鞋，一身轻松而又有些慵懒的感觉，日常这样穿搭既舒服又减龄。这款裙子，对于女孩子一定要入手的款式，超级显年轻可爱。
《异界本纪》平台含有丰富多样的商品，其中连衣裙的种类就数不胜数，而且在游戏中打怪、做任务就会百分百爆出商品，也有几率直接爆出来连衣裙。爆出的商品可以直接提现出来，也可以在平台内自由的进行售卖，售卖的来得虚拟币可以直接在平台内的商城里购买商品，也可以购买上图连衣裙，买到的裙子可以直接提取至现实生活中来，如果大小颜色不满意还可以联系客服进行换货。
十月份游戏就要正式上线了，小仙女们快来领取连衣裙吧，一天一套不成问题~
裙子作为女人的一种服饰，最早起源于我国汉代，汉代的女性十分注重化妆和服饰，所以裙子是当时比较流行的服饰之一。到了唐朝的时候，人们以金贵程度、色彩、样式、装饰来分类裙子，裙子的样式也变得越来越多。到了元明时期，裙子主要偏向素雅和浅淡的风格，大多数都以花朵作为作为装饰，以至于后来的“百褶裙”都是如此演变而来。
连衣裙，真的是女孩子们的真爱，连衣裙采用的是粉色系列，低调清新。版型收腰a字型，比较偏时装系列，高腰部位的略微掐腰设计将纤细的腰线凸显的淋漓尽致，对身材包容性也很好，多种身材都可尝试。淡粉色的涤纶面料轻薄透气，冰冰凉凉的感觉。这件连衣裙，不仅颜色减龄，款式也是非常加分的。而且它既适合日常出行，又特别适合度假。过膝的款式，遮盖了臀部以及大腿部分的微胖，所以下身微胖的女孩，可以尝试选择。搭配着粉色平底休闲鞋，一身轻松而又有些慵懒的感觉，日常这样穿搭既舒服又减龄。这款裙子，对于女孩子一定要入手的款式，超级显年轻可爱。
《异界本纪》平台含有丰富多样的商品，其中连衣裙的种类就数不胜数，而且在游戏中打怪、做任务就会百分百爆出商品，也有几率直接爆出来连衣裙。爆出的商品可以直接提现出来，也可以在平台内自由的进行售卖，售卖的来得虚拟币可以直接在平台内的商城里购买商品，也可以购买上图连衣裙，买到的裙子可以直接提取至现实生活中来，如果大小颜色不满意还可以联系客服进行换货。
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