工作性质的原因导致本打工人长期作息混乱、晚睡晚起(夜猫子就是我[老师好])面对职场生活双重压力，明显感觉自己缺乏活力。
前一阵和闺蜜出门旅行，我真的是感觉年纪大了精力跟不上，但是她每天却像打了鸡血的战士一样干劲十足。怎么回事？！
原来她每天早上起床都会吃两粒NMN胶囊，暗地里卷我是吧[思考]冲浪时认真做了功课，精力的衰退和衰老是跟体内的NAD+的减少有关。
而NMN可以帮助补充体内的NAD+延缓变老。就这样被她安利了ELEVANT怡力维NAD+补充剂胶囊。里面有纯度高达99.6%NMN，对亚健康的友友们简直太友好。
我已经服用了一段时间，明显感觉精神面貌变好了很多，更重要的是我的睡眠总是到点就犯困，现在都能一觉到天亮，睡得不要太香～唤醒活力➕提升精力➕增强体力，白天在工位上也是活力满满！！打工人太需要了！
健康内调是一个长期的过程，需要持之以恒，所以大家更要重视起来，让我们一起永葆活力，健康永驻。

《天黑得很慢》是茅盾文学奖得主周大新最近出版最新长篇小说,敏感关切老龄化社会庞大人群的涌动,以及他们复杂隐曲的心境。许多老人说来什么都懂,其实他们是对老年一无所知的孩子。很多老人并没有做好面对老年这一段路的准备。人从60岁进入老境,到天完全黑下来，这段时间里有些风景应该被记住。记住了,就会心中有数,不会慌张。

第一种风景,是陪伴身边的人越来越少。父辈、祖辈等亲人大都已离你而去;同辈多已自顾不暇;晚辈都有自己的事情忙碌,即便妻子或丈夫也有可能提前撤走,陪伴你的,只有空荡荡的日子。你必须学会独自生活，品尝和面对孤独。

第二种风景,是社会的关注度会越来越小。不管以前事业曾怎样辉煌,人如何有名气,衰老都会让你变成普通老头和老太太,聚光灯不再照着,你得学会安静地呆在一角,去欣赏后来者的热闹和风光,而不能且需要克服忌妒和抱怨作祟。

第三种风景,是前行路上险情不断。骨折、心脑血管堵塞、脑萎缩、癌症等,都可能来拜访你,想不接待都不行。你得学会与疾病共处,带病生活,视病如友,不要再幻想身无一点疾病的安稳日子。保持良好心态,适当的运动,是你的任务,你得勉励自己不断努力。

第四种风景,是准备到床上生活,重新返回幼年状态。母亲最初把我们带来人世是在床上;经过一生艰难曲折的奋斗,最终还要回到人生原点——床,去接受别人的照料。所不同的是,我们来时有母亲照料,我们准备走时,不一定有亲人照料。即使有亲人,有的也远不如母亲。更多的可能是面带微笑心里厌烦的无亲无故的护理人员。你得低调,甚至你得感恩。

第五种风景,是沿途的骗子很多。很多骗子都知道老人们口袋里有些积蓄,于是想尽办法要把钱骗走,打电话、发短信、来邮件,试吃、试用、试听,快富法、延寿品、开光式,总之,一心想把钱掏空。对此得提高警惕,捂紧钱包,别轻易上当，把钱用在刀刃上。

第六种风景,就是要善待你的老伴,说话处处要温柔体贴,多关心对方,特别是你的丈夫/妻子,他/她是你人生的最后一笔存款,年过60岁了,指望儿女不行,孩子有自己的家庭,最后还是老夫妻相依为命。这把年纪了谁也不会再变心,只有怕失去对方。天黑之前,人生最后一段路途的光线会逐渐变暗且越来越暗,自然增加了难走的程度。因此,60岁以后更要看透人生,尽情珍惜、享受人生,不要再去包揽社会、包揽子孙的锁事。更不要自以为是,以老卖老,说起话来居高临下,既伤人,又伤自己。人老了更要懂得尊重。同时,更要理解、看淡这最后的日子,做些心理准备,道法自然,泰然处之!（网编）

勒马戈壁，少理老母鸡，到现时今天，广州市政府、公安还没有归还我david哥金钱、财产、物业，我可以肯定地说，这个政府有问题，公安有问题，什么鉴证、行程序、掀扯到刑事案件，还在玩弄手段骗人，二十年还不清楚吗？不要以为耍太极就可以瞒天过海，就可以谋财害命，强烈谴责，还我公道归还我david哥金钱、财产、物业。