天地间有“风寒暑湿燥热”六种治病邪气，排名第一的是风邪，但杀伤力最强的是湿邪。千寒易去一湿难除；湿性黏浊，如油入面。湿毒并不好解，要解湿热之毒，一定要做好5件事，从源头阻断：
1.不熬夜少吃夜宵；
2.不吃辛辣油腻的食物；
3.每天坚持运动；
4.通膀胱经，解湿热之毒的利器；
5.站桩，除湿最好最快的方法。（危机，常与机遇并存。
再这潮湿又闷热的没有天气，虽然有着种种“湿、热、肾精不足”等问题加剧的危机，但同时也是解决他们最好的机遇。借助天时，提升阳气。#桂林瑶医赵老##祛湿# https://t.cn/RyhplWw

《伤寒论》解读：总之，要是三阴经证，就别想特别快治愈，你花了二十年攒的病，想一夜祛除，就不现实，总得夯夯底、打打桩，搞搞基建吧？！唯有三阳经证，可以一剂而愈。但现在有几人可以得三阳经的病啊？看看病人的自述，哪一个没有几十年的怨毒和悲惨经历啊？！可人又不是建筑，不能拆了重建，修修补补，比拆了重建要费精力啊。破房子，最可怕的还不是破，而是那股子阴鸷之气，所以，能先开个窗，得点阳光，祛一祛阴霾晦气，改变改变气场，就已经救了人一半了。剩下的，就是修补漏洞，和宁心养护了，想彻底好，都难，因为人是越来越老的，剩下的那点元气，得先养命，后治病。因为能用来攻病灶的气血不够，所以人就会好一阵儿，坏一阵儿。这也是三阴经证或老年病难以治愈的原因。

为什么，传统中医不开，“中成药”？
因为：
1、中成药方药固定，治疗有局限性：
而患者因年龄、性别、体质等不同，不可能用同样一种中成药治疗不同患者的病症，中成药在不同病人身上不能发挥应有的效果。
2、中成药因方药固定，难以充分发挥中医辨证论治，处方灵活多变的优势。
看过中医的患者都知道，中医治病是靠“望闻问切”四诊合参，最后确定是什么证，并根据病人的年龄、性别、体质、病情轻重等不同，随证加减用药，
然后确定各药剂量,而中成药是不能变化的，所以老中医一般不会给病人开中成药。
3、中成药都是什么人给开的呢？
大部分是一些西医大夫，或运用中医辨证不太熟练的初学者。