#健康养生[超话]#
穴位密码㊙️【天突】——宽胸理气、通利气道。天，头面天部也。突，强行冲撞也。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天，故名。
【功效主治】针对咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气等病症有很好的治愈和缓解效果。
【位置】位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
【快速取穴】用手指往喉结下面移动，移动到锁骨中间位置会有一个凹陷的地方，这个凹陷处的中央就是天突穴。
【特效按摩】用中指指腹按揉天突穴并做环状运动，按摩时应控制力度，不要伤到喉咙。一边按摩天突穴，一边做吞咽的动作，然后配合我们的呼吸，将唾液吞下去。

全家点名吃这个!实在太下饭了!!!
我奶奶传我的拿手菜
辣椒炒鸡，比黄焖鸡好吃太多
特别饿时候就想吃这个，拌饭实在太香了鸡肉入味，汤汁酱香浓郁麻辣鲜香越吃越过瘾
每次做至少2碗米饭起步~~嗝~~
我用的小公鸡，也可以用鸡腿、鸡翅啥的
绿辣椒我用的螺丝椒，吃起来是脆脆的，没有的用杭椒、尖椒之类的，用量根据个人口味

#人间堕落指南#
减脂的第三个月，吃完减脂餐后，来盒马采购接下来几天的食材，无意路过奥利奥海盐蛋糕买一送一，不买不得亏死？
当场炫完，突感略腻，欲食咸口，好巧不巧，大鸡腿买一送一，再炫之
又突感口干，故徒手开柚子
今日份减脂餐原来只是“开胃小菜”（误）
成年人，要学会为自己的行为负责，故不再责备自己的冲动进食，俗称躺平（嗝～）