#我的上海.....# 今天是农历腊月初八，又是腊八粥登场的日子。今年，为防控疫情，大部分寺庙都取消了施粥活动。不过这并不影响市民自己熬一碗热气腾腾的腊八粥。从市场看，腊八粥的选择更丰富，新品种进入原料家族，新消费方式则做到想喝就喝。在上海市供销总社旗下的供销e家，腊八粥的原料被放在一个个小格子里，薏仁米、大麦仁、红小豆、红花生米、黑米、小米、黄豆、黑芝麻、红枣、桂圆干、通心莲、银耳……五颜六色，很有丰收味道。https://t.cn/A65Lz024

今日便当
1⃣️菠菜鸡蛋卷
2⃣️番茄彩椒蘑菇鸡胸肉
3⃣️大麦米饭
【菠菜鸡蛋卷】
人均食材：2鸡蛋，4棵菠菜
调料：盐，黑胡椒
步骤：菠菜洗好控水后直接入平底锅加热，盐，黑胡椒调味，然后盛出备用。平底锅抹油，先放一半鸡蛋液，摊平后中间摆好菠菜，鸡蛋卷好后倒入剩余蛋液继续卷（和做厚蛋烧一样）。菠菜有调味，鸡蛋没有，比较清淡。
【番茄彩椒蘑菇鸡肉】
人均食材：一块鸡胸肉约200g，拳头大番茄1/2，黄彩椒1/4，拳头大盒装蟹味菇1/2，洋葱1/4。
调料：盐，黑胡椒，十三香，料酒，鸡精
步骤：少油，炒洋葱和鸡肉，十三香，料酒。炒至肉变色后放番茄，蘑菇一起翻炒出汤，盐调味，放入彩椒继续炒软，最后临出锅放黑胡椒，鸡精。
【大麦米饭】
人均食材：生米重，20g大麦米，20g大米。
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#周深[超话]#[心]#周深空间#
【周深丨《深空间》2019巡回音乐会深圳站｜开票提醒】
小站好激动！终于官宣啦！生米们最关心的二巡场馆已确定！开票在即！米们一定要随时关注大麦网开票信息！【敲重点：有座位！！！

演出时间：2019/06/22
演出场馆：深圳•蛇口风华大剧院
演出票价：1080、780、580、380、180
售票网站：大麦网
开票时间：待定
大麦网链接：https://t.cn/E99y279

附风华大剧院其他演出座位图，以供参考
@卡布叻_周深[米奇比心]#风雨同周深情不移#