#双语阅读#【想睡个好觉？你可以这样训练自己的大脑！】
1. Make a schedule, and stick to it
每天在固定时间起床和上床
Melatonin is a hormone produced by the body to regulate when you get sleepy and when you wake up. As night approaches, levels of melatonin rise, becoming a signal to the body that it's time for bed. Production of melatonin is stopped by light -- so levels naturally fall as daylight approaches, getting you ready to greet the day.
褪黑素是身体分泌的一种激素，你什么时候感到困，什么时候醒来，都靠这种激素来调节。随着黑夜降临，褪黑素的水平就会升高，暗示身体该睡觉了。光线会阻止身体分泌褪黑素，所以白天来临时褪黑素水平就会下降，让你准备好迎接新的一天。
To work properly, the release of this hormone needs to occur at regular times, said clinical psychologist and sleep expert Michael Grandner. So if your bedtime and wake up time change from day to day or on weekends, he said, your sleep rhythms aren't predictable and the body doesn't know how to respond.
临床心理学家、睡眠专家迈克尔·格兰德纳指出，为了让身体正常分泌褪黑素，你必须规律作息。如果你的上床和起床时间每天都不一样或者一到周末就改变，身体就无法预测你的睡眠节奏，也就不知道如何作出反应。
Therefore it's important to have a standard wake up time, even on weekends, vacations or after a night of poor sleep.
因此每天在固定时间起床很重要，即使是周末、假期或是前一天晚上没睡好也不应该例外。
2. Don't lay in bed awake
不要醒着躺在床上
It's a golden rule in sleep medicine, backed by "decades of data," Grandner said. In fact, he said this tip is so powerful that when used in his sleep clinic it "can even beat prescription sleep medications."
格兰德纳说，这是有“数十年数据”支持的一条睡眠医学黄金法则。事实上，这条法则在他的睡眠诊所中“甚至比处方药还管用”。
"The best sleep tip you can ever give somebody is get up -- don't lay in bed awake but not sleeping," Grandner said. "Whether it's the beginning of the night or the middle of the night, if you've been awake for 20 or 30 minutes, get up and reset. Maybe you just need five minutes to get sleepy, or maybe an hour, but don't spend that time awake in bed."
格兰德纳说：“你可以给出的最好的睡眠建议就是醒了就起床，不要醒着躺在床上。无论是刚入夜还是夜已深，如果你躺在床上二三十分钟都睡不着，就起床调整一下。也许你只需要5分钟就能感觉到困意，也许需要一小时，但是这段时间不要醒着躺在床上。”
Why is that so important? Because lying in bed awake can form an association in your brain that can lead to chronic insomnia, Grandner explained. Instead of being a restful spot where you peacefully fall asleep, your bed becomes an anxious place where you toss and turn and wake up tired.
为什么这条法则如此重要呢？格兰德纳解释道，因为醒着躺在床上会在大脑中形成关联，从而导致长期失眠。这样一来，床就不再是你安眠的舒适窝，而成为你辗转反侧心生焦虑并在疲惫中醒来的地方。
Establishing that positive relationship between the bed and sleep can be beneficial on nights where your schedule has to be erratic due to work or travel, Grandner added.
格兰德纳补充道，在床和睡眠之间建立正向联系还有益于你在被工作或旅游打乱作息的夜晚入眠。
"Let's say you need to go to bed extra early," he said. "The bed now has the power to help overcome your racing mind and allow you to fall asleep."
他说：“比如说你需要提早上床睡觉。床将能帮助你安抚纷繁的思绪，让你酣然入睡。”
3. Change your attitude about sleep
改变对睡眠的心态
Many people view sleeping as the final thing they have to do in a jam-packed day, worth delaying to catch up on housework, schoolwork, office work or the latest binge-worthy television series.
许多人将睡眠视为忙碌的一天后要做的最后一件事，为了完成家务、作业、工作或追新剧，晚点再睡也没事。
That thinking needs to be changed, Grander said.
格兰德纳说，这种想法必须改变。
"Don't see your sleep as the amount of time you have left in your day," he advised. "See your sleep as the amount of time you need in order to set yourself up for a productive tomorrow."
他建议：“不要将睡眠时间看成你一天中剩下的时间，而是将其看成为了高效的明天而休整的时间。”
It may sound like a small shift in thinking, but it's an important one, Grander added.
格兰德纳补充道，或许这听起来只是想法上的一个小小改变，但却很重要。
Most adults need between seven and eight hours of sleep to be fully rested, according to the US Centers for Disease Control and Prevention. So if a person needed to rise at 7 am each day, backtiming eight hours would require a bedtime of 11 pm.
美国疾病控制与预防中心指出，大多数成人需要7到8小时睡眠时间才能得到充分休息。因此如果一个人每天要在早上7点起床，倒推8个小时睡眠时间应该是晚上11点。
"Now you know when you have to stop and get ready to go to bed whether you're done or not," Grander said. "The problem is we don't stop, and we don't disconnect. And that's to our detriment and it makes the next day more stressful."
格兰德纳说：“现在你知道，只要到了睡觉时间，无论你活干完了没有，你都必须停下来，准备上床睡觉。问题在于我们不愿停下来，不愿放下。这将损害我们的睡眠质量，并让接下来的一天压力更大。”
1. Make a schedule, and stick to it
每天在固定时间起床和上床
Melatonin is a hormone produced by the body to regulate when you get sleepy and when you wake up. As night approaches, levels of melatonin rise, becoming a signal to the body that it's time for bed. Production of melatonin is stopped by light -- so levels naturally fall as daylight approaches, getting you ready to greet the day.
褪黑素是身体分泌的一种激素，你什么时候感到困，什么时候醒来，都靠这种激素来调节。随着黑夜降临，褪黑素的水平就会升高，暗示身体该睡觉了。光线会阻止身体分泌褪黑素，所以白天来临时褪黑素水平就会下降，让你准备好迎接新的一天。
To work properly, the release of this hormone needs to occur at regular times, said clinical psychologist and sleep expert Michael Grandner. So if your bedtime and wake up time change from day to day or on weekends, he said, your sleep rhythms aren't predictable and the body doesn't know how to respond.
临床心理学家、睡眠专家迈克尔·格兰德纳指出，为了让身体正常分泌褪黑素，你必须规律作息。如果你的上床和起床时间每天都不一样或者一到周末就改变，身体就无法预测你的睡眠节奏，也就不知道如何作出反应。
Therefore it's important to have a standard wake up time, even on weekends, vacations or after a night of poor sleep.
因此每天在固定时间起床很重要，即使是周末、假期或是前一天晚上没睡好也不应该例外。
2. Don't lay in bed awake
不要醒着躺在床上
It's a golden rule in sleep medicine, backed by "decades of data," Grandner said. In fact, he said this tip is so powerful that when used in his sleep clinic it "can even beat prescription sleep medications."
格兰德纳说，这是有“数十年数据”支持的一条睡眠医学黄金法则。事实上，这条法则在他的睡眠诊所中“甚至比处方药还管用”。
"The best sleep tip you can ever give somebody is get up -- don't lay in bed awake but not sleeping," Grandner said. "Whether it's the beginning of the night or the middle of the night, if you've been awake for 20 or 30 minutes, get up and reset. Maybe you just need five minutes to get sleepy, or maybe an hour, but don't spend that time awake in bed."
格兰德纳说：“你可以给出的最好的睡眠建议就是醒了就起床，不要醒着躺在床上。无论是刚入夜还是夜已深，如果你躺在床上二三十分钟都睡不着，就起床调整一下。也许你只需要5分钟就能感觉到困意，也许需要一小时，但是这段时间不要醒着躺在床上。”
Why is that so important? Because lying in bed awake can form an association in your brain that can lead to chronic insomnia, Grandner explained. Instead of being a restful spot where you peacefully fall asleep, your bed becomes an anxious place where you toss and turn and wake up tired.
为什么这条法则如此重要呢？格兰德纳解释道，因为醒着躺在床上会在大脑中形成关联，从而导致长期失眠。这样一来，床就不再是你安眠的舒适窝，而成为你辗转反侧心生焦虑并在疲惫中醒来的地方。
Establishing that positive relationship between the bed and sleep can be beneficial on nights where your schedule has to be erratic due to work or travel, Grandner added.
格兰德纳补充道，在床和睡眠之间建立正向联系还有益于你在被工作或旅游打乱作息的夜晚入眠。
"Let's say you need to go to bed extra early," he said. "The bed now has the power to help overcome your racing mind and allow you to fall asleep."
他说：“比如说你需要提早上床睡觉。床将能帮助你安抚纷繁的思绪，让你酣然入睡。”
3. Change your attitude about sleep
改变对睡眠的心态
Many people view sleeping as the final thing they have to do in a jam-packed day, worth delaying to catch up on housework, schoolwork, office work or the latest binge-worthy television series.
许多人将睡眠视为忙碌的一天后要做的最后一件事，为了完成家务、作业、工作或追新剧，晚点再睡也没事。
That thinking needs to be changed, Grander said.
格兰德纳说，这种想法必须改变。
"Don't see your sleep as the amount of time you have left in your day," he advised. "See your sleep as the amount of time you need in order to set yourself up for a productive tomorrow."
他建议：“不要将睡眠时间看成你一天中剩下的时间，而是将其看成为了高效的明天而休整的时间。”
It may sound like a small shift in thinking, but it's an important one, Grander added.
格兰德纳补充道，或许这听起来只是想法上的一个小小改变，但却很重要。
Most adults need between seven and eight hours of sleep to be fully rested, according to the US Centers for Disease Control and Prevention. So if a person needed to rise at 7 am each day, backtiming eight hours would require a bedtime of 11 pm.
美国疾病控制与预防中心指出，大多数成人需要7到8小时睡眠时间才能得到充分休息。因此如果一个人每天要在早上7点起床，倒推8个小时睡眠时间应该是晚上11点。
"Now you know when you have to stop and get ready to go to bed whether you're done or not," Grander said. "The problem is we don't stop, and we don't disconnect. And that's to our detriment and it makes the next day more stressful."
格兰德纳说：“现在你知道，只要到了睡觉时间，无论你活干完了没有，你都必须停下来，准备上床睡觉。问题在于我们不愿停下来，不愿放下。这将损害我们的睡眠质量，并让接下来的一天压力更大。”
婚姻是人生当中最为重要的组成部分，从双方的四柱生辰看婚姻是否圆满，看双方之间五行是否和谐，大运、流年是否有冲克，明白这些来提高婚姻质量，获得更好婚姻生活。
男，阴历1988年10月初1辰时，女，阴历1990年5月21日卯时，想知道双方合不合，有啥要注意的，婚后能到老，合婚分析算情感。
女方八字：农历：1990年五月二十一日卯时，坤造：庚午、壬午、己酉、丁卯、大运：辛巳、庚辰、己卯、戊寅、丁丑、丙子、乙亥
五行喜忌：己土生在午月得助力大，丁午午火生助已土力量，庚酉金和壬水、卯木克泄耗已土力量，综合分析日主己土偏旺，用神水木，忌神土火，金有喜有忧。
女方婚姻分析：在四柱中卯木为官星也为老公，身旺以官星为用神，会为日主引来官星能够结婚成家。在未来人生中在最好的年份里顺利与男人结婚。随着年龄的增长，慢慢与老公相互照顾，相伴一生和谐生活。同时，婚姻宫坐酉金与卯木官星相冲，冲来冲去让日主婚姻有时会因家庭琐事吵闹多些，要注意好合关系，不能出现婚外情或闹离婚的现象。
男方：农历：1988年十月初一日辰时；乾造：戊辰、癸亥、戊辰、丙辰；大运：甲子、乙丑、丙寅、丁卯、戊辰、己巳
男方喜忌：戊土生在亥月不得助力大，四柱里戊土、丙火和辰辰辰土生助戊土力量，癸亥水泄耗戊土力量，综合分析日主戊土偏旺，用神水木，忌神火土，金有喜有忧。
男方婚姻分析：癸亥水为妻星也为妻子，四柱里癸水妻星与日主戊土相合，引来妻子增加了日主与女人结婚，让婚姻和谐的缘分。预示着在未来人生中也会与中意的女人相互理解包容，慢慢发展婚姻关系，结婚成家，特别是晚年婚姻中会与妻子相互安慰，融洽关系，会将婚姻日子过得比较温馨恩爱一些。但里坐辰土会挡住妻星亥水进入婚姻宫的道路，让日主结婚晚了一些。因此在结婚后的生活当中要及时处理婚姻矛盾，利于婚姻恩爱发展。
男方女方合婚分析：男方属相为辰龙，女方属相为午马，属相是午火生辰土的关系，让男方女方适合生活在一起，也让婚姻相合相亲比较幸福。同时，双方用神都为水木，正好相互补益了男方女方婚姻中的缺点。在今后的婚姻中能够慢慢相互照顾，共同发展家庭事业，促进婚姻和谐，如果结婚以后只要在婚姻不好的年份里及时防范婚外情的事情，想着办法处理好婚姻矛盾，减少吵闹，发展双方的感情，也会相互体谅过好一生的婚姻生活。
去年辛丑年，女方流年里酉丑金局会在婚姻宫排斥官星卯木逼迫婚姻进入病亡煞地拖累了日主婚姻发展。男方流年丙辛合水局助癸水来合日主戊土助力妻星让婚姻能够和谐一些。此年男方女方婚姻关系会稳定发展，但吵闹也会因为争夺家庭管理权时常发生，生活感情会平平常常一些。
2022年壬寅年，2023年癸卯年，男方女方流年寅卯木与壬癸水用神合力引来男人进入日主婚姻太极福地，促进日主稳定发展婚姻关系。此年男方女方会婚姻日子总体会越来越稳定一些，感情关系顺利，照顾较好，感情和谐稳定一些。也有利于生育子女。
2024年甲辰年，2025乙巳年，男方女方流年甲乙木用神带来天乙贵人融洽了婚姻生活关系。此几年男方女方婚姻会总体正常发展，婚姻日子少有吵闹生气，会温馨相处。也利于生育子女。
2026丙午年，2027年丁未年，男方女方流年里丙丁巳午火忌神既没有推进也没有破坏日主好合婚姻，此两年男方女方婚姻会平淡生活，相互之间感情会增加吵闹现象，让婚姻日子过得比较比磕磕碰碰一些。
女方2028年戊申年，2029年已酉年，2030年庚戌年、2031年辛亥年，流年申酉庚辛金会在婚姻宫克制卯木官星引来婚姻煞星拖日主婚姻发展。2032年—2041年走丁丑运，大运里丁丁壬合木局官星用神让命局里和气一片让婚姻继续稳定在沐浴状态，婚姻慢慢会稳定和睦。男方2028年—2037年走丁卯运，大运卯辰辰辰木局官星用神助力日主婚姻快速进入福星旺地，婚姻和谐越来越稳定。此运中女方在婚姻方面会温柔一些，与老公关系慢慢转好一些，吵闹生气现象少了一些，让婚姻感情发展较快一些。
女方2042年—2051年走丙子运，大运里子水生助卯木官星引来国印贵人合力和睦了夫妻婚姻关系。男方2038年—2047年走戊辰运，大运里戊辰土忌神帮助婚姻宫压制妻星力量让婚姻进入孤辰煞地，不利于婚姻关系。此运中女方男方会平常发展感情，会因为子女教育、结婚、就业等家庭琐事吵闹较多，既让婚姻吵闹，也让婚姻相互体谅，婚姻会稳定平淡中有亲情感情，不会影响感情发展。
根据双方合婚分析：男方女方事业财运、婚姻、生育、子女、健康等运势较为匹配，男方属相为辰龙，女方属相为午马，属相是午火生辰土的关系，也说明女方帮助支持男方事业发展的力量较大，让男方女方适合生活在一起，也让婚姻相合相亲比较幸福。同时，男方女方里用神都为水木，正好可以在以后的生活中相互补益男方女方婚姻中的缺点。也比较适合在一起工作生活，生育子女，养育子女。事业也会过上有车有房有存款的生活。
同时，女方因婚姻宫坐酉金与卯木官星相冲，会多多少少拖累了婚姻的发展。男方婚姻宫坐辰土克亥水妻星也会影响到好的婚姻关系。因此男方女方在婚姻不好的年份时要注意好关系，也可以在今后人生中婚姻不好的年份里发生争吵时，可以隔一两天见面或白天工作不见面，晚上见面相互安慰，融洽婚姻关系
#愿你遇到的人都是温暖的##情感#
男，阴历1988年10月初1辰时，女，阴历1990年5月21日卯时，想知道双方合不合，有啥要注意的，婚后能到老，合婚分析算情感。
女方八字：农历：1990年五月二十一日卯时，坤造：庚午、壬午、己酉、丁卯、大运：辛巳、庚辰、己卯、戊寅、丁丑、丙子、乙亥
五行喜忌：己土生在午月得助力大，丁午午火生助已土力量，庚酉金和壬水、卯木克泄耗已土力量，综合分析日主己土偏旺，用神水木，忌神土火，金有喜有忧。
女方婚姻分析：在四柱中卯木为官星也为老公，身旺以官星为用神，会为日主引来官星能够结婚成家。在未来人生中在最好的年份里顺利与男人结婚。随着年龄的增长，慢慢与老公相互照顾，相伴一生和谐生活。同时，婚姻宫坐酉金与卯木官星相冲，冲来冲去让日主婚姻有时会因家庭琐事吵闹多些，要注意好合关系，不能出现婚外情或闹离婚的现象。
男方：农历：1988年十月初一日辰时；乾造：戊辰、癸亥、戊辰、丙辰；大运：甲子、乙丑、丙寅、丁卯、戊辰、己巳
男方喜忌：戊土生在亥月不得助力大，四柱里戊土、丙火和辰辰辰土生助戊土力量，癸亥水泄耗戊土力量，综合分析日主戊土偏旺，用神水木，忌神火土，金有喜有忧。
男方婚姻分析：癸亥水为妻星也为妻子，四柱里癸水妻星与日主戊土相合，引来妻子增加了日主与女人结婚，让婚姻和谐的缘分。预示着在未来人生中也会与中意的女人相互理解包容，慢慢发展婚姻关系，结婚成家，特别是晚年婚姻中会与妻子相互安慰，融洽关系，会将婚姻日子过得比较温馨恩爱一些。但里坐辰土会挡住妻星亥水进入婚姻宫的道路，让日主结婚晚了一些。因此在结婚后的生活当中要及时处理婚姻矛盾，利于婚姻恩爱发展。
男方女方合婚分析：男方属相为辰龙，女方属相为午马，属相是午火生辰土的关系，让男方女方适合生活在一起，也让婚姻相合相亲比较幸福。同时，双方用神都为水木，正好相互补益了男方女方婚姻中的缺点。在今后的婚姻中能够慢慢相互照顾，共同发展家庭事业，促进婚姻和谐，如果结婚以后只要在婚姻不好的年份里及时防范婚外情的事情，想着办法处理好婚姻矛盾，减少吵闹，发展双方的感情，也会相互体谅过好一生的婚姻生活。
去年辛丑年，女方流年里酉丑金局会在婚姻宫排斥官星卯木逼迫婚姻进入病亡煞地拖累了日主婚姻发展。男方流年丙辛合水局助癸水来合日主戊土助力妻星让婚姻能够和谐一些。此年男方女方婚姻关系会稳定发展，但吵闹也会因为争夺家庭管理权时常发生，生活感情会平平常常一些。
2022年壬寅年，2023年癸卯年，男方女方流年寅卯木与壬癸水用神合力引来男人进入日主婚姻太极福地，促进日主稳定发展婚姻关系。此年男方女方会婚姻日子总体会越来越稳定一些，感情关系顺利，照顾较好，感情和谐稳定一些。也有利于生育子女。
2024年甲辰年，2025乙巳年，男方女方流年甲乙木用神带来天乙贵人融洽了婚姻生活关系。此几年男方女方婚姻会总体正常发展，婚姻日子少有吵闹生气，会温馨相处。也利于生育子女。
2026丙午年，2027年丁未年，男方女方流年里丙丁巳午火忌神既没有推进也没有破坏日主好合婚姻，此两年男方女方婚姻会平淡生活，相互之间感情会增加吵闹现象，让婚姻日子过得比较比磕磕碰碰一些。
女方2028年戊申年，2029年已酉年，2030年庚戌年、2031年辛亥年，流年申酉庚辛金会在婚姻宫克制卯木官星引来婚姻煞星拖日主婚姻发展。2032年—2041年走丁丑运，大运里丁丁壬合木局官星用神让命局里和气一片让婚姻继续稳定在沐浴状态，婚姻慢慢会稳定和睦。男方2028年—2037年走丁卯运，大运卯辰辰辰木局官星用神助力日主婚姻快速进入福星旺地，婚姻和谐越来越稳定。此运中女方在婚姻方面会温柔一些，与老公关系慢慢转好一些，吵闹生气现象少了一些，让婚姻感情发展较快一些。
女方2042年—2051年走丙子运，大运里子水生助卯木官星引来国印贵人合力和睦了夫妻婚姻关系。男方2038年—2047年走戊辰运，大运里戊辰土忌神帮助婚姻宫压制妻星力量让婚姻进入孤辰煞地，不利于婚姻关系。此运中女方男方会平常发展感情，会因为子女教育、结婚、就业等家庭琐事吵闹较多，既让婚姻吵闹，也让婚姻相互体谅，婚姻会稳定平淡中有亲情感情，不会影响感情发展。
根据双方合婚分析：男方女方事业财运、婚姻、生育、子女、健康等运势较为匹配，男方属相为辰龙，女方属相为午马，属相是午火生辰土的关系，也说明女方帮助支持男方事业发展的力量较大，让男方女方适合生活在一起，也让婚姻相合相亲比较幸福。同时，男方女方里用神都为水木，正好可以在以后的生活中相互补益男方女方婚姻中的缺点。也比较适合在一起工作生活，生育子女，养育子女。事业也会过上有车有房有存款的生活。
同时，女方因婚姻宫坐酉金与卯木官星相冲，会多多少少拖累了婚姻的发展。男方婚姻宫坐辰土克亥水妻星也会影响到好的婚姻关系。因此男方女方在婚姻不好的年份时要注意好关系，也可以在今后人生中婚姻不好的年份里发生争吵时，可以隔一两天见面或白天工作不见面，晚上见面相互安慰，融洽婚姻关系
#愿你遇到的人都是温暖的##情感#
一些让人惊艳的古文情话
1、原文：我不爱你了
古风文：我与春风皆过客，你携秋水揽星河。
2、原文：我们结婚吧
古风文：愿有岁月可回首，且以深情共白头。
3、原文：不论结局，很高兴认识你。
古风文：三生有幸遇见你，纵然悲凉也是情。
4、原文：一生只爱一人
古风文：既许一人以偏爱，愿尽余生之慷慨。
5、原文：我渐渐的忘记你了
古文：渐行渐远渐无书，水阔鱼沉何处问。
6、原文：我一直在想你
古文：天涯地角有穷时，只有相思无尽处。
7、原文：真的很难过
古风文：半身风雨半身伤，半句别恨半心凉。
8、原文：感觉自己很孤独
古文：人生天地间，忽如远行客。
9、原文：一见钟情
古文：只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。
10、原文：我等你
古风文：寒灯纸上梨花雨凉，我等风雪又一年。
11、原文：我很想你
古文：此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
12、原文：如果你变心了，我就会放手
古风文：此情应是长相守，你若无心我便休。
13、原文：我们分手吧
古风文：一别两宽，各生欢喜。
14、原文：我不能没有你
古风文：此生固短，无你何欢。
15、原文：你别想我了，我也不会再想你
古文：我断不思量，你莫思量我。
16、原文：再见只是陌生人
古文：侯门一入深似海，从此萧郎是路人。
17、原文：说好的不动情，我却动了心
古风文：情如风雪无常，却是一动即殇。
18、原文：相爱却不能一起
古风文：向来缘浅，奈何情深！
19、原文：不知不觉爱上你
古文：与君初相识，犹如故人归。
20、原文：我只爱你一人
古风文：人间纵有百媚千红，唯独你是情之所钟。
21、原文：我们在一起吧
古风文：与君相向转向卿，与君双栖共一生。
22、原文：我只想把最好的给你
古风文：我愿提笔画尽天下，许你一世繁华。
23、原文：我们结婚吧
古风文：以你之名，冠我之姓。
24、原文：我爱你
古风文：入目无别人，四下皆是你。
25、原文：放不下过往
古风文：既不回头，何必不忘。
26、原文：想陪你走一段路，不论结局
古风文：不求与君同相守，只愿伴君天涯路。
27、原文：你最近过得还好吗
古文：别来半岁音书绝，一寸离肠千万结。
28、原文：爱的人就在眼前
古风文：海底月是天上月，眼前人是心上人。
29、原文：我喜欢你，你却中意Ta
古风文：风追落叶叶追尘，彩云追月月自明。
30、原文：自作多情
古风文：纵我心红如铁，也难融你千尺寒冰。
两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
——宋.秦观《鹊桥仙》
31、原文：这个繁华的世界我最爱的有三个，太阳，月亮和你。爱太阳在白天，爱月亮在傍晚，爱你在每时每刻。
古风文：浮世三千，吾爱有三，日、月与卿，日为朝，月为暮，卿为朝朝暮暮。
32、原文：我喜欢你，仅仅如此，喜欢而已
古风文：纵然万劫不复，纵然相思入骨，我也待你眉眼如初，岁月如故
33、原文：无论你身在何处，无论你为何忙碌，我都会在此守候
古文：去年海棠锁朱楼，花下卿舞袖。如今，人空瘦，海棠落琼眸
34、原文：我想你
古文：所谓伊人，在水一方
35、原文：我超级想你
古风文：山河远阔，人间星河，无一是你，无一不是你
36、原文：我非常爱你
古风文：血染江山的画，怎敌你眉间一点朱砂，负了天下也罢，始终不过一场繁华
37、原文：我失去你了
古风文：三里清风三里路，步步风里再无你
38、原文：我错过你了
古文：此情可待成追忆，只是当时已惘然
39、原文：我愿意为你倾尽一切
古风文：为你明灯三千，为你花开满城
40、原文：你追谁都行，就是别追我
古文：枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草
1、原文：我不爱你了
古风文：我与春风皆过客，你携秋水揽星河。
2、原文：我们结婚吧
古风文：愿有岁月可回首，且以深情共白头。
3、原文：不论结局，很高兴认识你。
古风文：三生有幸遇见你，纵然悲凉也是情。
4、原文：一生只爱一人
古风文：既许一人以偏爱，愿尽余生之慷慨。
5、原文：我渐渐的忘记你了
古文：渐行渐远渐无书，水阔鱼沉何处问。
6、原文：我一直在想你
古文：天涯地角有穷时，只有相思无尽处。
7、原文：真的很难过
古风文：半身风雨半身伤，半句别恨半心凉。
8、原文：感觉自己很孤独
古文：人生天地间，忽如远行客。
9、原文：一见钟情
古文：只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。
10、原文：我等你
古风文：寒灯纸上梨花雨凉，我等风雪又一年。
11、原文：我很想你
古文：此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
12、原文：如果你变心了，我就会放手
古风文：此情应是长相守，你若无心我便休。
13、原文：我们分手吧
古风文：一别两宽，各生欢喜。
14、原文：我不能没有你
古风文：此生固短，无你何欢。
15、原文：你别想我了，我也不会再想你
古文：我断不思量，你莫思量我。
16、原文：再见只是陌生人
古文：侯门一入深似海，从此萧郎是路人。
17、原文：说好的不动情，我却动了心
古风文：情如风雪无常，却是一动即殇。
18、原文：相爱却不能一起
古风文：向来缘浅，奈何情深！
19、原文：不知不觉爱上你
古文：与君初相识，犹如故人归。
20、原文：我只爱你一人
古风文：人间纵有百媚千红，唯独你是情之所钟。
21、原文：我们在一起吧
古风文：与君相向转向卿，与君双栖共一生。
22、原文：我只想把最好的给你
古风文：我愿提笔画尽天下，许你一世繁华。
23、原文：我们结婚吧
古风文：以你之名，冠我之姓。
24、原文：我爱你
古风文：入目无别人，四下皆是你。
25、原文：放不下过往
古风文：既不回头，何必不忘。
26、原文：想陪你走一段路，不论结局
古风文：不求与君同相守，只愿伴君天涯路。
27、原文：你最近过得还好吗
古文：别来半岁音书绝，一寸离肠千万结。
28、原文：爱的人就在眼前
古风文：海底月是天上月，眼前人是心上人。
29、原文：我喜欢你，你却中意Ta
古风文：风追落叶叶追尘，彩云追月月自明。
30、原文：自作多情
古风文：纵我心红如铁，也难融你千尺寒冰。
两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
——宋.秦观《鹊桥仙》
31、原文：这个繁华的世界我最爱的有三个，太阳，月亮和你。爱太阳在白天，爱月亮在傍晚，爱你在每时每刻。
古风文：浮世三千，吾爱有三，日、月与卿，日为朝，月为暮，卿为朝朝暮暮。
32、原文：我喜欢你，仅仅如此，喜欢而已
古风文：纵然万劫不复，纵然相思入骨，我也待你眉眼如初，岁月如故
33、原文：无论你身在何处，无论你为何忙碌，我都会在此守候
古文：去年海棠锁朱楼，花下卿舞袖。如今，人空瘦，海棠落琼眸
34、原文：我想你
古文：所谓伊人，在水一方
35、原文：我超级想你
古风文：山河远阔，人间星河，无一是你，无一不是你
36、原文：我非常爱你
古风文：血染江山的画，怎敌你眉间一点朱砂，负了天下也罢，始终不过一场繁华
37、原文：我失去你了
古风文：三里清风三里路，步步风里再无你
38、原文：我错过你了
古文：此情可待成追忆，只是当时已惘然
39、原文：我愿意为你倾尽一切
古风文：为你明灯三千，为你花开满城
40、原文：你追谁都行，就是别追我
古文：枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草
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