喝茶减肥，并不是现代人的一时兴起，其实在古时候，就有这样的说法。
《本草拾遗》中写到茶：“久食令人瘦，去人脂。”
理论上，喝茶有加快新陈代谢、加速肠胃排空、减少热量摄入等作用。但只靠喝茶来减肥是不现实的，喝茶助消化的同时，也易让人产生饥饿感，小心吃得更多。
减肥的关键，还得是“管住嘴，迈开腿”，控制饮食加适度运动，喝茶，能起到一定的辅助。 https://t.cn/A64eltRe
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理论上，喝茶有加快新陈代谢、加速肠胃排空、减少热量摄入等作用。但只靠喝茶来减肥是不现实的，喝茶助消化的同时，也易让人产生饥饿感，小心吃得更多。
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早餐9点前吃比较好？因为9点前没吃早餐，身体就会开始反吸收过程。 ͏
人体胃肠各种功能在上午需要开始运作，中午会让人产生重严的饥饿感促进进食，消化液分泌液旺盛，消化吸收功能增强，摄入量＋吸收大量于平时摄入吸收水平，不吃饭更导致新陈代谢变慢，易便秘肥胖#早餐打卡##吃遍全世界##减肥# https://t.cn/R2WxRj6
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么什为早餐9点前吃比较好？
因为9前点没吃早餐 身体就会开始反收吸过程
人体胃肠各种能功在上午需要开始运作
午中会让人产生重严的饥饿感促进进食
消化液液泌分旺盛，收吸化 功能增强
摄入量＋吸收量大于时平摄入吸收平水
不吃饭更导致新变代陈谢慢 易便秘易肥胖
因为9前点没吃早餐 身体就会开始反收吸过程
人体胃肠各种能功在上午需要开始运作
午中会让人产生重严的饥饿感促进进食
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