#医学小课堂#
夏天就快要来啦，较量即将开始！团团带大家来看一看减肥小技巧吧！
整理了 30 个相对容易的减肥小技巧
1. 不要节食
节食太痛苦太反人性了，饿极了的时候，还容易报复性地吃更多。
减肥很重要，但保证营养均衡、保持心情愉悦一样重要。
可以多吃饱腹感强的或热量相对低的食物。比如蛋白质含量高的、纤维含量丰富的、渣多的、难嚼的、水分足的、占空间大的。
2. 改变一下吃饭顺序
别一提筷子就扒拉米饭面条。这样不容易控制热量，血糖还升得快。不如这么做：
先多吃两口蔬菜，最好是蒸煮或少量油煮的那种。
再来点富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼虾、豆腐和蛋。最后，再吃上一口米饭馒头等主食。
3. 多喝水
餐前喝一杯水，灌个水饱，正餐就能少吃两口。
两餐之间饿了，也先喝杯水，你以为是饿了，其实可能只是渴了。
充足的水分能保证身体的各项代谢功能正常进行，有助减肥。
多喝水、多喝水、多喝水。
4. 饮料也可以喝，但建议选无糖
碳酸饮料换成零度可乐、无糖雪碧。
奶茶也可以选无糖的那种，其实都有甜味。
冰的更好，能额外再消耗点热量。
但依然记着：别喝多、别喝多、别喝多。
5. 吃新鲜水果，别喝果汁
一杯纯果汁下肚，就能喝进 20～40 克的糖，比肥宅快乐水还多，更不要说果汁饮料了。
新鲜水果里通常比纯果汁有更多有益成分，比如膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
6. 尽量不吃宵夜
睡前实在饿，吃点水果、蔬菜沙拉或喝杯牛奶、豆浆都不错，而不是油炸类、烧烤类、串串类。
不吃宵夜的话，第二天可以奖励自己一顿好早餐。
7. 吃肉时，先白后红
想吃肉了，先选鱼肉鸡肉虾肉。
白肉除掉皮后，脂肪含量通常比红肉低。先吃白肉占占肚子，不然一口、两口、三口红肉让你一天减肥都百搭了。
8. 皮就别吃啦
鸡皮、鸭皮、猪皮，以及油炸食物的外皮等，都要尽量少吃。
油真的非常大。举个栗子，鸭皮的热量几乎是鸭胸肉的 4 倍，其中一半以上是脂肪。
9. 主食里面加粗粮
一方面，热量会低一些。
另一方面，多数粗粮不太好吃，不至于吃太多……长此以往，也就瘦了。
把 1/3 的精米细面换成粗粮，兼顾食物口感和身材观感。
10. 别吃太咸太辣
重口味容易越吃越多，想想看，哪顿火锅不是吃到撑才买单？
一勺老干妈能送服一大碗白面条。
一枚咸鸭蛋能就着喝下三碗稀粥。
想减肥，从吃得清淡些做起。
11. 吃饭时细嚼慢咽
倒不用数着一定要嚼够多少次，但细细品味食物，多让它们在口腔里停留一阵，是不错的。
保护胃部的同时，还能少吃些东西。
胃肠感知饥饱需要时间，吃慢一点，给胃肠反应的时间，这样不容易吃多。
12. 换小号餐具
想少吃点，最便捷的一个方式就是换套餐具。
小盘码菜、小碟放肉、小碗盛饭、小杯装酒，轻松减少每日进食量。
13. 最好别喝酒
无论是啤白红米果什么酒，本身的热量都不算低。
再加上多数人喝酒时，总会配菜、配肉、配朋友，这样一来，很容易聊开了、喝大了、吃撑了。
戒酒吧，总比戒三餐容易多了。
14. 别用视频下饭
英剧美剧偶像剧、综艺动漫短视频，可都是下饭神器。
注意力被手机吸引，这个时候即使胃告诉大脑「吃饱了」，大脑也没空处理，不知不觉就会吃太多。
专心吃饭，别分神。玩电脑、看电视下饭也是一个道理。
15. 躺下前做点运动
钻进被窝前，可以在床上做十分钟左右的运动，再彻底放松躺下。
比如做个坐姿划船紧一紧肚子。
紧翘的臀带来巅峰的人生，平坦的小腹寓意一帆风顺的生活。
16. 吃完饭就离开桌子
你绝不会干坐在桌旁而不做点什么。
筷子勺子就在手边，剩菜剩饭就在眼前，还能做点什么呢？
这碗里夹一筷子，那盘里多叨一下。不知不觉，就多吃了好几口。
吃完饭，赶紧离开餐桌这个魅惑之地。
17. 把零食放在看不到的地方
把零食藏到难拿到的地方，冰箱里面、柜子高处、抽屉最深处，或者干脆放在便利店的货架上不要带回家。
确保在不饿的时候，再做藏零食这件事情。
另外，晚上早点刷牙，道理是一样的：吃了东西又要刷牙，麻烦。
18. 零食可以吃，选择小包装
实在想吃零食怎么办？不必完全戒断，选合适的零食品种。
一盒低脂牛奶、一个苹果、10 颗巴旦木、一块全麦饼干、一小块黑巧克力是更优的选择，用低脂乳酪、水果代替甜品。
作为零食的话，一次 150 千卡就差不多了。
19. 优先选择少油的零食
实在想吃零食怎么办？最好别吃过油的。
风干或冻干的水果片，脂肪含量多数在 1% 以下。而低温油炸过的香蕉片等果蔬脆片的脂肪含量，可以涨到 10%～20%！
越吃越胖。
20. 可以选择高蛋白质的零食
很想吃零食的时候，尽量不要选择高碳水类的零食，比如饼干、蛋糕。
可以用富含蛋白质的零食替换，比如低盐的牛肉干、鸡胸肉丸等。
各种食物成分在体内引起的饱腹感不同，一般来说，蛋白质含量高，体积大，膳食纤维多的食物，饱腹感更强。
即使热量相当，也是更健康的选择。
21. 换左手吃零食
实在想吃零食怎么办？
有一些研究发现，用非主力手吃零食，会减少吃零食的量。
如果实在忍不住想吃零食，用左手吃。
如果你左撇子，反着来。
22. 肚子饿的时候，别买东西
不多解释。
不信你试试，看看购物车里会多些什么物品，并回头看看第 18 条。
23. 别熬夜
作息不规律、睡眠不足，可能会引起激素分泌紊乱，从而增加肥胖的可能性。
早睡还能杜绝想吃夜宵的心。
所以，今晚早点睡可能就可以帮到你减肥。
24. 少坐多站，少静止多活动
没事儿走两步。
午饭不叫外卖而是走路去吃饭。煲电话粥的时候，来回踱步。每天至少站着办公一小时。公交车上让座，又能瘦又有爱心。
空闲的时候不坐着而是走走，上楼时不坐电梯而是走楼梯。
电视剧尿点或插播广告时，起身运动，直到剧集再次开始。
25. 走路时候注意姿势
别低头，跨大步，夹紧臀部收小腹。抬头挺胸，走路带风。好体态，走着走着，就走出来了。
26. 在房间里放一个秤
一架精准的体重秤可以客观反映你的减肥效果，更可以暗中督促你的减肥大计。
同理，还可以在房间里放一面平整、诚实、公正的穿衣镜。
27. 不要相信短时间内大量减脂
一个月减 2 公斤是健康减肥的速度。
如果是真正地减去脂肪组织，消耗 1 公斤脂肪大约要 7000 千卡。在保证健康的情况下，一天我们少吃 500 千卡已经是极限，一个月也就差不多 2 公斤。
28. 贵在坚持
如果真因为身材焦虑，下定决心想减肥，坚持下来，八成都能成功。
心血来潮断断续续地减，那成功的几率就小很多啦。
29. 保持良好的心态
好心情对于控制体重有积极作用。
焦虑、愤怒、难受、压力大，常常会需要吃吃吃来排解。
积极调整心态，做些让自己平静、喜悦、不那么紧张的事情，有助减肥。
30. 建立合理的奖惩制度
有奖有罚，更有动力。
比如：打开微信运动步数，如果这周的排名都在前三，周末就奖励自己一顿火锅奶茶。
比如：立下减重目标，和好友比赛，谁没完成就给对方发红包。
比如：制定腰围的理想尺寸，达成那天，就去买下那条心仪已久的长裙。
比如：看完这些之后，选出你觉得最容易坚持的 10 条，转发立个 flag，没有做到的话，就请点赞的朋友吃一顿大餐
夏天就快要来啦，较量即将开始！团团带大家来看一看减肥小技巧吧！
整理了 30 个相对容易的减肥小技巧
1. 不要节食
节食太痛苦太反人性了，饿极了的时候，还容易报复性地吃更多。
减肥很重要，但保证营养均衡、保持心情愉悦一样重要。
可以多吃饱腹感强的或热量相对低的食物。比如蛋白质含量高的、纤维含量丰富的、渣多的、难嚼的、水分足的、占空间大的。
2. 改变一下吃饭顺序
别一提筷子就扒拉米饭面条。这样不容易控制热量，血糖还升得快。不如这么做：
先多吃两口蔬菜，最好是蒸煮或少量油煮的那种。
再来点富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼虾、豆腐和蛋。最后，再吃上一口米饭馒头等主食。
3. 多喝水
餐前喝一杯水，灌个水饱，正餐就能少吃两口。
两餐之间饿了，也先喝杯水，你以为是饿了，其实可能只是渴了。
充足的水分能保证身体的各项代谢功能正常进行，有助减肥。
多喝水、多喝水、多喝水。
4. 饮料也可以喝，但建议选无糖
碳酸饮料换成零度可乐、无糖雪碧。
奶茶也可以选无糖的那种，其实都有甜味。
冰的更好，能额外再消耗点热量。
但依然记着：别喝多、别喝多、别喝多。
5. 吃新鲜水果，别喝果汁
一杯纯果汁下肚，就能喝进 20～40 克的糖，比肥宅快乐水还多，更不要说果汁饮料了。
新鲜水果里通常比纯果汁有更多有益成分，比如膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
6. 尽量不吃宵夜
睡前实在饿，吃点水果、蔬菜沙拉或喝杯牛奶、豆浆都不错，而不是油炸类、烧烤类、串串类。
不吃宵夜的话，第二天可以奖励自己一顿好早餐。
7. 吃肉时，先白后红
想吃肉了，先选鱼肉鸡肉虾肉。
白肉除掉皮后，脂肪含量通常比红肉低。先吃白肉占占肚子，不然一口、两口、三口红肉让你一天减肥都百搭了。
8. 皮就别吃啦
鸡皮、鸭皮、猪皮，以及油炸食物的外皮等，都要尽量少吃。
油真的非常大。举个栗子，鸭皮的热量几乎是鸭胸肉的 4 倍，其中一半以上是脂肪。
9. 主食里面加粗粮
一方面，热量会低一些。
另一方面，多数粗粮不太好吃，不至于吃太多……长此以往，也就瘦了。
把 1/3 的精米细面换成粗粮，兼顾食物口感和身材观感。
10. 别吃太咸太辣
重口味容易越吃越多，想想看，哪顿火锅不是吃到撑才买单？
一勺老干妈能送服一大碗白面条。
一枚咸鸭蛋能就着喝下三碗稀粥。
想减肥，从吃得清淡些做起。
11. 吃饭时细嚼慢咽
倒不用数着一定要嚼够多少次，但细细品味食物，多让它们在口腔里停留一阵，是不错的。
保护胃部的同时，还能少吃些东西。
胃肠感知饥饱需要时间，吃慢一点，给胃肠反应的时间，这样不容易吃多。
12. 换小号餐具
想少吃点，最便捷的一个方式就是换套餐具。
小盘码菜、小碟放肉、小碗盛饭、小杯装酒，轻松减少每日进食量。
13. 最好别喝酒
无论是啤白红米果什么酒，本身的热量都不算低。
再加上多数人喝酒时，总会配菜、配肉、配朋友，这样一来，很容易聊开了、喝大了、吃撑了。
戒酒吧，总比戒三餐容易多了。
14. 别用视频下饭
英剧美剧偶像剧、综艺动漫短视频，可都是下饭神器。
注意力被手机吸引，这个时候即使胃告诉大脑「吃饱了」，大脑也没空处理，不知不觉就会吃太多。
专心吃饭，别分神。玩电脑、看电视下饭也是一个道理。
15. 躺下前做点运动
钻进被窝前，可以在床上做十分钟左右的运动，再彻底放松躺下。
比如做个坐姿划船紧一紧肚子。
紧翘的臀带来巅峰的人生，平坦的小腹寓意一帆风顺的生活。
16. 吃完饭就离开桌子
你绝不会干坐在桌旁而不做点什么。
筷子勺子就在手边，剩菜剩饭就在眼前，还能做点什么呢？
这碗里夹一筷子，那盘里多叨一下。不知不觉，就多吃了好几口。
吃完饭，赶紧离开餐桌这个魅惑之地。
17. 把零食放在看不到的地方
把零食藏到难拿到的地方，冰箱里面、柜子高处、抽屉最深处，或者干脆放在便利店的货架上不要带回家。
确保在不饿的时候，再做藏零食这件事情。
另外，晚上早点刷牙，道理是一样的：吃了东西又要刷牙，麻烦。
18. 零食可以吃，选择小包装
实在想吃零食怎么办？不必完全戒断，选合适的零食品种。
一盒低脂牛奶、一个苹果、10 颗巴旦木、一块全麦饼干、一小块黑巧克力是更优的选择，用低脂乳酪、水果代替甜品。
作为零食的话，一次 150 千卡就差不多了。
19. 优先选择少油的零食
实在想吃零食怎么办？最好别吃过油的。
风干或冻干的水果片，脂肪含量多数在 1% 以下。而低温油炸过的香蕉片等果蔬脆片的脂肪含量，可以涨到 10%～20%！
越吃越胖。
20. 可以选择高蛋白质的零食
很想吃零食的时候，尽量不要选择高碳水类的零食，比如饼干、蛋糕。
可以用富含蛋白质的零食替换，比如低盐的牛肉干、鸡胸肉丸等。
各种食物成分在体内引起的饱腹感不同，一般来说，蛋白质含量高，体积大，膳食纤维多的食物，饱腹感更强。
即使热量相当，也是更健康的选择。
21. 换左手吃零食
实在想吃零食怎么办？
有一些研究发现，用非主力手吃零食，会减少吃零食的量。
如果实在忍不住想吃零食，用左手吃。
如果你左撇子，反着来。
22. 肚子饿的时候，别买东西
不多解释。
不信你试试，看看购物车里会多些什么物品，并回头看看第 18 条。
23. 别熬夜
作息不规律、睡眠不足，可能会引起激素分泌紊乱，从而增加肥胖的可能性。
早睡还能杜绝想吃夜宵的心。
所以，今晚早点睡可能就可以帮到你减肥。
24. 少坐多站，少静止多活动
没事儿走两步。
午饭不叫外卖而是走路去吃饭。煲电话粥的时候，来回踱步。每天至少站着办公一小时。公交车上让座，又能瘦又有爱心。
空闲的时候不坐着而是走走，上楼时不坐电梯而是走楼梯。
电视剧尿点或插播广告时，起身运动，直到剧集再次开始。
25. 走路时候注意姿势
别低头，跨大步，夹紧臀部收小腹。抬头挺胸，走路带风。好体态，走着走着，就走出来了。
26. 在房间里放一个秤
一架精准的体重秤可以客观反映你的减肥效果，更可以暗中督促你的减肥大计。
同理，还可以在房间里放一面平整、诚实、公正的穿衣镜。
27. 不要相信短时间内大量减脂
一个月减 2 公斤是健康减肥的速度。
如果是真正地减去脂肪组织，消耗 1 公斤脂肪大约要 7000 千卡。在保证健康的情况下，一天我们少吃 500 千卡已经是极限，一个月也就差不多 2 公斤。
28. 贵在坚持
如果真因为身材焦虑，下定决心想减肥，坚持下来，八成都能成功。
心血来潮断断续续地减，那成功的几率就小很多啦。
29. 保持良好的心态
好心情对于控制体重有积极作用。
焦虑、愤怒、难受、压力大，常常会需要吃吃吃来排解。
积极调整心态，做些让自己平静、喜悦、不那么紧张的事情，有助减肥。
30. 建立合理的奖惩制度
有奖有罚，更有动力。
比如：打开微信运动步数，如果这周的排名都在前三，周末就奖励自己一顿火锅奶茶。
比如：立下减重目标，和好友比赛，谁没完成就给对方发红包。
比如：制定腰围的理想尺寸，达成那天，就去买下那条心仪已久的长裙。
比如：看完这些之后，选出你觉得最容易坚持的 10 条，转发立个 flag，没有做到的话，就请点赞的朋友吃一顿大餐
我爸把拆迁的220万都给了哥哥，说不让我养老。我爸生病了需要20万，哥哥却拿不出来，钱被他投资赔光了。我决定拿钱救我爸，老公知道我要拿钱，却背着我把钱全部提了买了一辆奔驰车，花光积蓄还欠了债。这样的男人还能要吗？
我爸思想传统，虽然从小对我和哥哥一样宠爱， 在关于财产的分配上，始终坚持儿子是自己家人，女儿是外人的原则，他是这么做的，也是这么说的，他说养儿防老，养老也不指望女儿，随心意看几眼都可以了。
所以后来我嫁人，虽然我们经济可以，我爸也没有给我陪嫁，只是让把我婆家给的彩礼全部带回了。我妈一辈子也是夫唱妇随，从来不做主。
在这样的家庭长大，我虽然也接受了现代思想，却也理解爸妈的老思想，我深信“好儿不吃分家饭，好女不穿嫁妆衣”，父母把我养大了，还很宠爱我，就够了，我不计较那些父母的财产。
所以后来家里老房拆迁的时候，爸爸和我打招呼说钱不打算给我，我一点也不意外，我很淡定地接受了这个结果。只是老公颇有怨言，他说不分钱没关系，怕就怕钱不分，到时候养老时却逃不掉责任。
我和老公说：“你放心，既然爸妈这样的思想，养老咱们也不用管太多，最多就是尽心照顾照顾，钱方面也是尽尽心意即可，爸妈这么多钱，养老根本不可能需要花孩子的钱。”
老公想想也是，也就不再说什么了。
我曾提醒过爸爸，不要把钱全部交到哥哥手里，因为哥哥一直在做投资，我怕他全部输掉，父母的晚年没有钱日子难过。爸爸答应得好好的，说最少留100万养老。
爸爸这样说我挺放心，即使到时候嫂子不孝不想照顾，也有钱请保姆或者住养老院，反正养老无忧。
今年父亲生病得了癌症，才住院没几天哥哥竟然问我拿钱，说让我拿10万，他想办法借10万，我说二百多万块钱呢？哥哥面有难色，说都赔了，嫂子都在和他闹离婚呢。
我气不打一处来，想到开始安排父亲一定要留养老钱，他竟然不听我的，还是和儿子一心一意，没有给自己留个退路。
我想责怪父亲，看到他在病床上有气无力，妈妈在一边落泪，我又心疼，责怪的话只能咽到心里去。
哥哥到处打电话了一圈子也没有借到钱，面有难色地找我，说让我全部出这钱，以后他还我。
我没奈何就和老公商量，总不能看着老爸病卧在床上不救吧，哥哥拿不出钱来，能有什么办法呢？
老公当时就气急败坏了，先是骂了一顿我哥哥败家，又骂了一顿我爸没有主见，最后说让我在医院伺候老爸，他忙完就来医院交费。
我安慰爸妈，老公一会就拿钱来了，爸爸还说，后悔了，早知道当初分钱就应该分我们一份，看到现在儿子还不如女婿指望得上，我也觉得很欣慰。总算是为父母排忧解难了。
谁料，左等右等不来，再打电话一直这样解释那样解释，说他这事那事，让我再等等，等了大半天，终于来了，提了礼物，但是却告诉我们没有钱了。
他理直气壮地当着我们的面说，哥哥一投资都是几百万，那样的大手笔，瘦死的骆驼比马大，就不信他周转不出来钱，说我们存的钱他全拿去买了车，他早就看好的奔驰，缺了一点还问朋友借了点。我又气又尴尬，想想刚才在父母面前夸下的口，又羞又怒。
这些年来，我爸妈除了没有分我们拆迁款，其他方面对我们真的也算仁至义尽，因为我公婆不方便带孩子，我的两个孩子都由我父母帮忙带到了幼儿园。
每次老公上门，招待得比对儿子还亲。再怎么着，也不至做得如此绝情，20万对我们来说虽然是不小的数目，但也不算特别大，他早就看对奔驰车心心念念，他不过是怕把拿钱出来后，自己买车的梦想就得往后推辞而已，但父亲救命的事推辞不得啊。哪个轻哪个重，这么大人了，都分不清吗？
我和他说离婚，他知道我生气了，连忙哄我，说他并非真的就见死不救，而是他相信我哥不可能拿不出那些钱，说哥哥借机想揩我们的便宜罢了。
我没功夫和他缠，后来和哥哥商量，一起找熟人贷的款才给爸爸治了病。
我决定和老公离婚，我爸妈却反对我离婚，说站在我老公的立场上，做得也没什么大错，说我们自己一家和睦生活更重要。
这样的男人，真的还有继续生活下去的必要吗？
#树洞##情感文字#（来源网络）
我爸思想传统，虽然从小对我和哥哥一样宠爱， 在关于财产的分配上，始终坚持儿子是自己家人，女儿是外人的原则，他是这么做的，也是这么说的，他说养儿防老，养老也不指望女儿，随心意看几眼都可以了。
所以后来我嫁人，虽然我们经济可以，我爸也没有给我陪嫁，只是让把我婆家给的彩礼全部带回了。我妈一辈子也是夫唱妇随，从来不做主。
在这样的家庭长大，我虽然也接受了现代思想，却也理解爸妈的老思想，我深信“好儿不吃分家饭，好女不穿嫁妆衣”，父母把我养大了，还很宠爱我，就够了，我不计较那些父母的财产。
所以后来家里老房拆迁的时候，爸爸和我打招呼说钱不打算给我，我一点也不意外，我很淡定地接受了这个结果。只是老公颇有怨言，他说不分钱没关系，怕就怕钱不分，到时候养老时却逃不掉责任。
我和老公说：“你放心，既然爸妈这样的思想，养老咱们也不用管太多，最多就是尽心照顾照顾，钱方面也是尽尽心意即可，爸妈这么多钱，养老根本不可能需要花孩子的钱。”
老公想想也是，也就不再说什么了。
我曾提醒过爸爸，不要把钱全部交到哥哥手里，因为哥哥一直在做投资，我怕他全部输掉，父母的晚年没有钱日子难过。爸爸答应得好好的，说最少留100万养老。
爸爸这样说我挺放心，即使到时候嫂子不孝不想照顾，也有钱请保姆或者住养老院，反正养老无忧。
今年父亲生病得了癌症，才住院没几天哥哥竟然问我拿钱，说让我拿10万，他想办法借10万，我说二百多万块钱呢？哥哥面有难色，说都赔了，嫂子都在和他闹离婚呢。
我气不打一处来，想到开始安排父亲一定要留养老钱，他竟然不听我的，还是和儿子一心一意，没有给自己留个退路。
我想责怪父亲，看到他在病床上有气无力，妈妈在一边落泪，我又心疼，责怪的话只能咽到心里去。
哥哥到处打电话了一圈子也没有借到钱，面有难色地找我，说让我全部出这钱，以后他还我。
我没奈何就和老公商量，总不能看着老爸病卧在床上不救吧，哥哥拿不出钱来，能有什么办法呢？
老公当时就气急败坏了，先是骂了一顿我哥哥败家，又骂了一顿我爸没有主见，最后说让我在医院伺候老爸，他忙完就来医院交费。
我安慰爸妈，老公一会就拿钱来了，爸爸还说，后悔了，早知道当初分钱就应该分我们一份，看到现在儿子还不如女婿指望得上，我也觉得很欣慰。总算是为父母排忧解难了。
谁料，左等右等不来，再打电话一直这样解释那样解释，说他这事那事，让我再等等，等了大半天，终于来了，提了礼物，但是却告诉我们没有钱了。
他理直气壮地当着我们的面说，哥哥一投资都是几百万，那样的大手笔，瘦死的骆驼比马大，就不信他周转不出来钱，说我们存的钱他全拿去买了车，他早就看好的奔驰，缺了一点还问朋友借了点。我又气又尴尬，想想刚才在父母面前夸下的口，又羞又怒。
这些年来，我爸妈除了没有分我们拆迁款，其他方面对我们真的也算仁至义尽，因为我公婆不方便带孩子，我的两个孩子都由我父母帮忙带到了幼儿园。
每次老公上门，招待得比对儿子还亲。再怎么着，也不至做得如此绝情，20万对我们来说虽然是不小的数目，但也不算特别大，他早就看对奔驰车心心念念，他不过是怕把拿钱出来后，自己买车的梦想就得往后推辞而已，但父亲救命的事推辞不得啊。哪个轻哪个重，这么大人了，都分不清吗？
我和他说离婚，他知道我生气了，连忙哄我，说他并非真的就见死不救，而是他相信我哥不可能拿不出那些钱，说哥哥借机想揩我们的便宜罢了。
我没功夫和他缠，后来和哥哥商量，一起找熟人贷的款才给爸爸治了病。
我决定和老公离婚，我爸妈却反对我离婚，说站在我老公的立场上，做得也没什么大错，说我们自己一家和睦生活更重要。
这样的男人，真的还有继续生活下去的必要吗？
#树洞##情感文字#（来源网络）
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14日，老妈电话说老爸生病，已经在天水住了一晚ICU，那一晚（13日晚）老爸痛到在床上打滚，老妈一个人在医院14楼跑上跑下，整整一夜，就站在楼道忙这忙那…
上午我跟医生通了电话，医生说是很严重，片子看不清楚，但是人确实是很痛，给了两个方案：
第一、转甘肃省人民医院，风险就是：痛的这么严重，过去兰州也要4～5个小时，可能会出现疼痛性猝死，多少的可能性也不确定
第二、在天水剖腹探查治疗，也不能保证治好，也不确定病因，就治着看咯
在经过很大一番纠结后，决定转院，老妈叫了救护车，喊了家里的叔叔伯伯下来下午4点多叔叔再次电话跟我确定，决定转院兰州的甘肃省人民医院。
去到兰州马上就进了ICU，医生告知：保命要紧，做了一系列检查后通知明天手术。
15日，我一大早的飞机赶去兰州，我手机关机期间，医生通知老妈需要赶紧手术，听了医生说手术风险，老妈电话不了我，电话刘纪云，他竟然手机静音一直不接电话，最后定了1点58分手术。
我去到ICU门口，唯一收到医生的通知就是让交费，一直不见出来手术，从2点多一直等，等到6点的样子接到普外科主管医生的电话，说是没有手术台，所以一直没有办法手术，让我们催ICU的主管大夫也让催手术台。我在一直在ICU门口按铃，估计里面的医生护士都要炸了。一番折腾之后，终于在晚上8点40见到了从ICU出来的老爸，当时叔叔伯伯都在，安慰老爸说：你别怕，我们在外面等你！我只听到爸爸说：会给我打麻药吗？我使劲点了点头，强挤出微笑说：爸爸，你别怕！
8点42分，老爸进了手术室，我就在门口不停地徘徊，站一会儿走一会儿。叔叔和一个堂哥在聊天，伯伯也是昨晚一晚上没睡，睡着了。手术室门口听到手术室广播的声音真的太吓人了，9点42分，听到广播叫刘建仓家属到谈话间签字，进去听医生说麻醉的风险，说父亲的血小板偏低，正常人是100到400，父亲是46，我问是有大出血的风险吗？医生嗯了一声，我拿起笔，签下：同意麻醉，刘云霞，父女，手抖的明显。
以后又进入了焦急的等待，一个多小时后，大概10点多快11点的时候，广播室传来：请刘建仓的家属到谈话间谈话，我刚好在洗手间，老妈不敢进去，跑来洗手间喊我，医生给我看了父亲割出来的阑尾和部分脓块，告知情况：说是胃，肠，肺感染严重，到处都是脓块，他们冲洗了4000ml的水……我悬着的心瞬间放松了下来，天啦，这种等待真的是太折磨了…又等了一个多小时的样子，老爸被推出来了，我喊了一声，医生说人还没有清醒，又送回了ICU病房。
一颗悬着的心终于放了下来，老妈已经三天没有洗脸刷牙吃东西睡觉了，我让妈妈稍微洗漱了一下，我们就在ICU门口的椅子上蜷缩了一夜。
16日早上我去问护士老爸昨晚的情况，护士说还行吧，迷迷糊糊是睡着的，并通知我去买腹带，大概10点左右，见到了微信联系着的祝大夫，他告诉我父亲的情况就是满满一肚子的脓，不可能只痛了那么几天，让医生发了父亲内脏的照片。今天期间ICU的主管大夫还告诉我，期间父亲有过一次室颤，心率紊乱，他们也有进行防护。普外科主管大夫告知我，今天下午应该就可以转到普通病房了。
转到普通病房后需要换床，虽然父亲瘦骨嶙峋，但是我硬是没有抬起来，护士让父亲自己慢慢的挪动，过了床。父亲身上，眼睛都特别黄，腹部插着两根引流管，鼻子插着胃管，肩上有个很大的留针，插着氧气，尿管……
已经三天没有进食的父亲也没有力气说话，我们都让父亲闭上眼睛睡觉，他一直睁着眼睛，不睡觉，说睡不着也不困。一晚上我和老妈可能就各睡了三个小时，父亲却一夜未合眼。
17日，最近几天都重复着吊水，有很多痰咳不出，加了雾化，有时候慢慢坐起来，喝水漱口，不可以咽下去，我给医生反馈了睡不好的情况，医生说晚上可以加点药，白天就不要了。当天买了剃须刀，帮父亲刮了胡子，医生让起来走走，他走一圈就累到头都抬不起来。
18日，又是吊水的一天，昨晚睡得还可以，时不时就睡着了，只是睡得不舒服。可能是术后的应激反应，睡觉总是要手抓着床的杆子，时不时的惊醒。
19日早上查房，因为主任医师发现还是父亲还是很黄，就去做了肺部CT，我用轮椅推着父亲，他很费劲的站起来拍完了片，下午又开始吊水，伤口也换了药，有四个洞+九针长的刀口。今天医生给拔了尿管，感觉减轻了一些负担。
20日，去做腹部+腿部的B超，排队等了一多小时，我觉得老妈昨晚没睡就自己推着老妈去，做的时候我也是尴尬的用脚抠出了三室两厅。今天胃管里导流出来的液体完全是绿色的了，医生说可以拔了，拔胃管从鼻子里扯出一根将近半米长的管子，父亲很难受，眼泪一下就出来了。今天医生说也可以喝点水，父亲想吃水果，可惜什么都不能吃，医生说每天都要锻炼，不然肚子里肠胃会粘住，他努力锻炼绕着普外科走了4圈，大概400米，下午的时候医生又来看了一眼，又拔掉了一根引流管，一切都在好转。
21日，每天都在吊水，基本都是氯化钠，头孢，人血蛋白，护肝的，止痛的，利尿的，还有大袋子的白色营养液（每袋子都是1440ml）。因为肩上的针留的时间太长，都已经不怎么通了，每天只能一样一样吊，吊完水基本都两三点了，医生说，今天可以喝点稀饭，他喝了半碗小米粥。今天很棒，走了5圈，他很嘚瑟的告诉医生，我今天走了5圈，也可以不用人扶了，只帮他推着吊的水就行了，问了医生说，明天就可以出院了。今天拔掉了身上最后一根引流管。下午我电话了天水市一人民医院的贾大夫，说我明天来帮我父亲办出院手续，他说可以，到了联系。
22日，早上很早起来就洗脸刷牙了，以为会让我们等着出院，结果护士说还有三瓶水，昨天下午我有跟李医生沟通，他说中午的高铁就可以，我还买了轮椅，我给李医生说，他开玩笑的问我，你是准备把你爸推去天水还是你们清水吗？我说去高铁站啦，他说不用的，赶紧退了吧，走几步路也没有关系。上午还有三瓶水，眼看着来不及了，我就拔把车票改到了下午4点，然后某个医生拿着出院证明给我，有个医生来拔肩膀上的留针，去护士站盖章，办出院，打清单，打病历都办完后上去收拾好东西，叫了车送我们去西站，天啦，那车主简直是个傻子，找了好久才找到。
本来之前13点05分的高铁肯定可以赶上嘛，但是我又给改签了，万般无奈，我就退掉了下午4点的高铁，又买了两点半的，到了高铁票我事先有电话12306预订轮椅，借到了轮椅以后到了后还有一个小时，我就想再改签早一点，改签13点05分的，发现改不了了，改13点15分的，结果失败了，那个咨询台的工作人员说，改不了的话，那就等一下吧，我就打了水，给父亲热了牛奶面包，刚在吃，我看了一眼微信，发现竟然改成功了，我就找了咨询台，推着轮椅一路狂奔，老妈在后面拖着一个大袋子追，终于赶上车了，一身的汗，中途来不及推到7车厢了，直接在4车厢上车，父亲还走了几节车厢。上车后他们找我，我说也需要天水南站的轮椅，又经过一番折腾，终于借到了。然后我们就打了出租车到了大伯家。
刚到家后我就收拾了一下资料去天水市一办出院，打清单，打病历。回到家已经下午6点了，吃了饭消化了一下，就洗澡睡觉了。中途给爷爷奶奶打了个视频，奶奶傻傻的坐着，爷爷吓到了，已经忍不住再流眼泪。我在兰州给我爷爷电话，他一开口就已经忍不住的崩溃。唉，都是做父母的…
23日，我买了今天的机票，早上6点爸妈已经起床洗漱了吃东西了，7点的时候爷爷找了邻居家爷爷电话过来说，奶奶好像不太行了，今天一直往盆子里放盐，拉都拉不住。电话中爷爷哭的眼睛红肿了，我看到爸爸也在偷偷抹眼泪。不管怎么样，我今天的高铁和机票怎么都得撤了。
总结：还没想好…… https://t.cn/R2WxELY
14日，老妈电话说老爸生病，已经在天水住了一晚ICU，那一晚（13日晚）老爸痛到在床上打滚，老妈一个人在医院14楼跑上跑下，整整一夜，就站在楼道忙这忙那…
上午我跟医生通了电话，医生说是很严重，片子看不清楚，但是人确实是很痛，给了两个方案：
第一、转甘肃省人民医院，风险就是：痛的这么严重，过去兰州也要4～5个小时，可能会出现疼痛性猝死，多少的可能性也不确定
第二、在天水剖腹探查治疗，也不能保证治好，也不确定病因，就治着看咯
在经过很大一番纠结后，决定转院，老妈叫了救护车，喊了家里的叔叔伯伯下来下午4点多叔叔再次电话跟我确定，决定转院兰州的甘肃省人民医院。
去到兰州马上就进了ICU，医生告知：保命要紧，做了一系列检查后通知明天手术。
15日，我一大早的飞机赶去兰州，我手机关机期间，医生通知老妈需要赶紧手术，听了医生说手术风险，老妈电话不了我，电话刘纪云，他竟然手机静音一直不接电话，最后定了1点58分手术。
我去到ICU门口，唯一收到医生的通知就是让交费，一直不见出来手术，从2点多一直等，等到6点的样子接到普外科主管医生的电话，说是没有手术台，所以一直没有办法手术，让我们催ICU的主管大夫也让催手术台。我在一直在ICU门口按铃，估计里面的医生护士都要炸了。一番折腾之后，终于在晚上8点40见到了从ICU出来的老爸，当时叔叔伯伯都在，安慰老爸说：你别怕，我们在外面等你！我只听到爸爸说：会给我打麻药吗？我使劲点了点头，强挤出微笑说：爸爸，你别怕！
8点42分，老爸进了手术室，我就在门口不停地徘徊，站一会儿走一会儿。叔叔和一个堂哥在聊天，伯伯也是昨晚一晚上没睡，睡着了。手术室门口听到手术室广播的声音真的太吓人了，9点42分，听到广播叫刘建仓家属到谈话间签字，进去听医生说麻醉的风险，说父亲的血小板偏低，正常人是100到400，父亲是46，我问是有大出血的风险吗？医生嗯了一声，我拿起笔，签下：同意麻醉，刘云霞，父女，手抖的明显。
以后又进入了焦急的等待，一个多小时后，大概10点多快11点的时候，广播室传来：请刘建仓的家属到谈话间谈话，我刚好在洗手间，老妈不敢进去，跑来洗手间喊我，医生给我看了父亲割出来的阑尾和部分脓块，告知情况：说是胃，肠，肺感染严重，到处都是脓块，他们冲洗了4000ml的水……我悬着的心瞬间放松了下来，天啦，这种等待真的是太折磨了…又等了一个多小时的样子，老爸被推出来了，我喊了一声，医生说人还没有清醒，又送回了ICU病房。
一颗悬着的心终于放了下来，老妈已经三天没有洗脸刷牙吃东西睡觉了，我让妈妈稍微洗漱了一下，我们就在ICU门口的椅子上蜷缩了一夜。
16日早上我去问护士老爸昨晚的情况，护士说还行吧，迷迷糊糊是睡着的，并通知我去买腹带，大概10点左右，见到了微信联系着的祝大夫，他告诉我父亲的情况就是满满一肚子的脓，不可能只痛了那么几天，让医生发了父亲内脏的照片。今天期间ICU的主管大夫还告诉我，期间父亲有过一次室颤，心率紊乱，他们也有进行防护。普外科主管大夫告知我，今天下午应该就可以转到普通病房了。
转到普通病房后需要换床，虽然父亲瘦骨嶙峋，但是我硬是没有抬起来，护士让父亲自己慢慢的挪动，过了床。父亲身上，眼睛都特别黄，腹部插着两根引流管，鼻子插着胃管，肩上有个很大的留针，插着氧气，尿管……
已经三天没有进食的父亲也没有力气说话，我们都让父亲闭上眼睛睡觉，他一直睁着眼睛，不睡觉，说睡不着也不困。一晚上我和老妈可能就各睡了三个小时，父亲却一夜未合眼。
17日，最近几天都重复着吊水，有很多痰咳不出，加了雾化，有时候慢慢坐起来，喝水漱口，不可以咽下去，我给医生反馈了睡不好的情况，医生说晚上可以加点药，白天就不要了。当天买了剃须刀，帮父亲刮了胡子，医生让起来走走，他走一圈就累到头都抬不起来。
18日，又是吊水的一天，昨晚睡得还可以，时不时就睡着了，只是睡得不舒服。可能是术后的应激反应，睡觉总是要手抓着床的杆子，时不时的惊醒。
19日早上查房，因为主任医师发现还是父亲还是很黄，就去做了肺部CT，我用轮椅推着父亲，他很费劲的站起来拍完了片，下午又开始吊水，伤口也换了药，有四个洞+九针长的刀口。今天医生给拔了尿管，感觉减轻了一些负担。
20日，去做腹部+腿部的B超，排队等了一多小时，我觉得老妈昨晚没睡就自己推着老妈去，做的时候我也是尴尬的用脚抠出了三室两厅。今天胃管里导流出来的液体完全是绿色的了，医生说可以拔了，拔胃管从鼻子里扯出一根将近半米长的管子，父亲很难受，眼泪一下就出来了。今天医生说也可以喝点水，父亲想吃水果，可惜什么都不能吃，医生说每天都要锻炼，不然肚子里肠胃会粘住，他努力锻炼绕着普外科走了4圈，大概400米，下午的时候医生又来看了一眼，又拔掉了一根引流管，一切都在好转。
21日，每天都在吊水，基本都是氯化钠，头孢，人血蛋白，护肝的，止痛的，利尿的，还有大袋子的白色营养液（每袋子都是1440ml）。因为肩上的针留的时间太长，都已经不怎么通了，每天只能一样一样吊，吊完水基本都两三点了，医生说，今天可以喝点稀饭，他喝了半碗小米粥。今天很棒，走了5圈，他很嘚瑟的告诉医生，我今天走了5圈，也可以不用人扶了，只帮他推着吊的水就行了，问了医生说，明天就可以出院了。今天拔掉了身上最后一根引流管。下午我电话了天水市一人民医院的贾大夫，说我明天来帮我父亲办出院手续，他说可以，到了联系。
22日，早上很早起来就洗脸刷牙了，以为会让我们等着出院，结果护士说还有三瓶水，昨天下午我有跟李医生沟通，他说中午的高铁就可以，我还买了轮椅，我给李医生说，他开玩笑的问我，你是准备把你爸推去天水还是你们清水吗？我说去高铁站啦，他说不用的，赶紧退了吧，走几步路也没有关系。上午还有三瓶水，眼看着来不及了，我就拔把车票改到了下午4点，然后某个医生拿着出院证明给我，有个医生来拔肩膀上的留针，去护士站盖章，办出院，打清单，打病历都办完后上去收拾好东西，叫了车送我们去西站，天啦，那车主简直是个傻子，找了好久才找到。
本来之前13点05分的高铁肯定可以赶上嘛，但是我又给改签了，万般无奈，我就退掉了下午4点的高铁，又买了两点半的，到了高铁票我事先有电话12306预订轮椅，借到了轮椅以后到了后还有一个小时，我就想再改签早一点，改签13点05分的，发现改不了了，改13点15分的，结果失败了，那个咨询台的工作人员说，改不了的话，那就等一下吧，我就打了水，给父亲热了牛奶面包，刚在吃，我看了一眼微信，发现竟然改成功了，我就找了咨询台，推着轮椅一路狂奔，老妈在后面拖着一个大袋子追，终于赶上车了，一身的汗，中途来不及推到7车厢了，直接在4车厢上车，父亲还走了几节车厢。上车后他们找我，我说也需要天水南站的轮椅，又经过一番折腾，终于借到了。然后我们就打了出租车到了大伯家。
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23日，我买了今天的机票，早上6点爸妈已经起床洗漱了吃东西了，7点的时候爷爷找了邻居家爷爷电话过来说，奶奶好像不太行了，今天一直往盆子里放盐，拉都拉不住。电话中爷爷哭的眼睛红肿了，我看到爸爸也在偷偷抹眼泪。不管怎么样，我今天的高铁和机票怎么都得撤了。
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