#风绮减肥日记# | 第64天[微风]
今早称重，体重回到了135.8斤，比之前有减少，开心！！
今天的早餐吃什么？
牛油果1个
黄油煎蛋1个
煮西兰花1份
今天的午餐吃什么？
大闸蟹2个
西梅5个
鹿茸菇鸡汤1份
饮品：
北海道奶油咖啡2杯
水2L
这就是今天全部的餐啦！最近娃很敏感，队友又忙，几乎都是我一个人在带娃，事情杂，精神内耗比较多。
每天也都在尝试更好的平衡方式，与自己和解。
期待明天。
#生酮减肥##生酮饮食#
今早称重，体重回到了135.8斤，比之前有减少，开心！！
今天的早餐吃什么？
牛油果1个
黄油煎蛋1个
煮西兰花1份
今天的午餐吃什么？
大闸蟹2个
西梅5个
鹿茸菇鸡汤1份
饮品：
北海道奶油咖啡2杯
水2L
这就是今天全部的餐啦！最近娃很敏感，队友又忙，几乎都是我一个人在带娃，事情杂，精神内耗比较多。
每天也都在尝试更好的平衡方式，与自己和解。
期待明天。
#生酮减肥##生酮饮食#
25w～#孕期饮食##孕期日记#
昨晚刮了一夜的风，今天起来差点冻死[晕]
早饭：食堂老三样—油饼/鸡蛋/玉米粥
午饭：想了很久的煎馒头片/妈妈做的咸菜
晚饭：冻了一天就想吃辛拉面，老公去值班了，我自己吃个痛快[馋嘴]
吃完饭看着冰箱里有些菠菜放了很久了，索性加点虾仁和鸡蛋做成水饺，冻起来一些明天早上吃，给老公留几个晚上回来吃，还熬了红糖姜茶，这样老公回来就能热乎乎喝一碗啦[馋嘴]今天是当好老婆的一天[挤眼]
昨晚刮了一夜的风，今天起来差点冻死[晕]
早饭：食堂老三样—油饼/鸡蛋/玉米粥
午饭：想了很久的煎馒头片/妈妈做的咸菜
晚饭：冻了一天就想吃辛拉面，老公去值班了，我自己吃个痛快[馋嘴]
吃完饭看着冰箱里有些菠菜放了很久了，索性加点虾仁和鸡蛋做成水饺，冻起来一些明天早上吃，给老公留几个晚上回来吃，还熬了红糖姜茶，这样老公回来就能热乎乎喝一碗啦[馋嘴]今天是当好老婆的一天[挤眼]
#孕期日记##孕期饮食# 孕19W+6
早餐：1个手抓饼芝士片➕1个煮鸡蛋➕1杯芝麻糊
午餐：煮面有菜有肉
晚餐：1碗粥➕半角饼夹肠➕炒蒜苔
运动：无
中午将剩的一把瓜子吃了，待下午整了半个火龙果配酸奶，临近晚餐前吃了一个美心流心月饼。
没有运动的一天，但充实了大脑。被大风拦在屋内，躺着看了一本书。对自己要保持肯定，加油[嘻嘻]
早餐：1个手抓饼芝士片➕1个煮鸡蛋➕1杯芝麻糊
午餐：煮面有菜有肉
晚餐：1碗粥➕半角饼夹肠➕炒蒜苔
运动：无
中午将剩的一把瓜子吃了，待下午整了半个火龙果配酸奶，临近晚餐前吃了一个美心流心月饼。
没有运动的一天，但充实了大脑。被大风拦在屋内，躺着看了一本书。对自己要保持肯定，加油[嘻嘻]
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