碎碎念☕️分享几个喜欢的生活区vlogger和vlog
子时当归，做饭和看房vlog都很满足强迫症患者！ 姐姐妥妥的澳洲精致富婆
馨子，小时候看她的青苹果乐园就是我喜欢的长相，后来偶然发现的宝藏vlogger，是爱兰州拉面和日料的自律女孩，vlog画面和配乐都非非常融洽，短租日更系列真的都剪得好有趣！！
圆圆，在韩留学数不清已经多少年的徐州妹子，姐姐有过抗癌经历很有自己想法把生活过成了自己想要的样子！ vlogmas系列我看过好多次，女孩子真的好治愈哦[抱一抱][抱一抱]

给职场人的实用建议

1， 下班到家就洗澡，别拖延！
2， 自制力差的同学就不要头一天准备早餐了，否则你会越来越胖。
3， 进入职场后的8-24个月是薪资翻倍的好时机，不要留恋老板的饼。
4， 厕所、公司周围的餐厅、上下班的地铁，都是只能夸人不能损人的地方。
5， 工作会觉得不爽很正常，说白了你的工资里也有这一部分费用。
6， 职场上没有是非对错，只有各打五十大板，不惹事，别怕事，闷头做事！
7， 偶尔给同事带瓶饮料，带杯奶茶。工作对接时，效率会高很多，减少麻烦。
8， 可以抱怨，要么就抑郁了，但别忘了解决问题。
9， 效率高的人都是相似的，效率低的人各有各的低法。
10，自律是更好的权衡自己的各种欲望，并且用计划和规划来实现自己的长期欲望。
11。很多事情，老老实实干下去就能成，种瓜得瓜种豆得豆，只是很多人不相信规律，总是想走捷径，非要揠苗助长。
12，坚持，靠的不是毅力，是靠有多了解自己。
13，把每一句“我不会”改成“我可以学”，例如领导问你，会抽烟么？你知道你该怎么说。
14，越长大越容易发现，颜值高的人，真的比颜值低的人更容易成功。
15，有条件就准备两个手机，没有条件就一定要做好同事分组！
16，工作的本质是升职加薪，因为有钱到哪都是大少奶奶，别人的看法，真的没那么重要。
17，别太把自己当回事了，同样大部分人你也都得罪得起。
18，这个世界上，除了父母，没有人希望你过得好。
19，遇到不太熟的人借钱，可以幽默的回答他：“不要问我借钱，大家都是同样的年纪，你没钱，我就会有吗？”
20，在职场里，没有功劳，就没有苦劳。你费尽千辛万苦，终于把事情搞砸了，还想来邀功，你怎么想的？抱歉，职场只相信结果。

这几年看多了男演员中年发福后的模样，小编本以为自己心脏已经足够强大，不管看到谁长胖油腻，都会很淡然，可直到我看到陆毅长胖的样子，心还是没控制住狠狠地颤抖了几下！这一脸横肉，大腹便便的人真是他吗？说陆毅是80后90后的男神代表也不为过吧，端正的五官和一身翩翩风度最能让女孩子着迷，而且这些年陆毅一直对身材保持得十分不错，他也算是中生代男演员中较有口碑的了。谁能想到不过一段时间没见，陆毅就没控制住自己一下子膨胀起来了呢？的确，男人如果不坚持运动，到了中年以后真得特别容易发福，不说艺人，就是毕业后出来工作的小伙子也有人短短一年时间直接肥30斤40斤的，一下子胖若两人。在娱乐圈这几年发福得很有话题度的男艺人应该非沈腾莫属了~他通过《夏洛特烦恼》一夜爆红，当时小编就觉得他长的老态，脸部皮肉有几分松弛，和圈里其他男艺人相比，明显看得出他对自己还是比较放纵的。如今再看沈腾才惊讶发现，《夏洛特烦恼》是他人到中年以后的颜值巅峰，大家都说沈腾在私底下是一个很懒的人，上节目他更是对各种食物来者不拒，就这么放纵自己几年时间，沈腾愈发大横发展了。而那些始终被大家夸赞颜值的男演员，无一不是对自己要求非常严格的。例如钟汉良这一位74年出生的男演员，今年已经是47岁了，50岁在大家印象中已经是可以列入老头范围，可大家看看钟汉良这样一张脸，哪里有老头的痕迹。说是30出头的小伙子，大家更相信吧。混在一堆00后身边，也不过是成熟一丢丢而已，融入其中毫无违和感，真的绝了。但钟汉良也的确很注重保养啊。为了保持身材，他每天坚持运动，一天也就吃一顿，新陈代谢变慢了又如何，人家就是能够凭借超强自制力，几十年如一日地保持自己的身材啊，去年他还和王一博、张艺兴等年轻一辈参加舞蹈节目呢~这就是自律的结果啊~看女明星的日常都觉得她们实在是太拼，尤其这几年许多男演员是实在过于松懈，大家一直说希望男演员也赶紧卷起来，可不是开玩笑。看陆毅和钟汉良的反差，就明白自律真的很重要，大家说对吗？