【“我70多岁的老爸被忽悠，要跟别人去旅游！可咋整？”】
核心提示
有些退休在家的老人，经常被一些素不相识的人、各种打着“保健”“爱心”“体验”旗号的讲座所吸引，为了“仨瓜俩枣”的赠品，经常是一坐好几个小时。为此，父子争得急头掰脸、母女辩得脸红耳赤者大有人在。弄得亲生的子女们无可奈何：“自己和‘能说会道’的外人一比，都不知自己到底是不是亲生的了？”
对此，相关人士建议：要减少这种事情的发生，一方面，老年人心中时刻要有个老“章程”，任你花言巧语，就是一个不上当。另一方面，老人所在的社区或相关部门的相关服务也要跟得上：社区要为老人休闲娱乐提供相应的场所，有玩乐的地方，让其在精神上有所寄托。同时，相关部门要经常举办各类防骗讲座，不以盯着老人的腰包为目的，勤给老人们打“预防针”。
几天前，王女士在微信朋友圈内晒出一篇无奈的家事：她老爸要跟着别人去北京。在她的耐心劝阻下，老爸最终打消了跟人去北京的念头。
为此，平常十分孝顺的王女士发出因不能陪伴在身边，从而导致老爸要跟人去北京的无奈感慨。
古稀老人要跟他人去北京
“昨天接到老爸的电话，老爸说要跟着别人去北京旅游。”一听这话，吓了王女士一跳，赶紧问：“跟谁去？”老爸说：“就跟天天给我们讲课的人去。”王女士赶紧说：“不行！老爸你不能去。你都不了解那些人的底细，你怎么就敢跟着去呢？”爸爸说：“没事，人家报名的多了，你大舅还去呢，我都把钱交了。”
王女士说：“交钱咱们就认打水漂儿了，你不能跟着去，你都70来岁了，那大客车颠颠簸簸不说，至少得六七个小时才能到北京，您身体又不太好，万一在路上犯病怎么办？再说收你们200元钱，来回路上去掉两天，剩下一天在北京能逛啥？要是把你们拉到购物的地方，你不买恐怕都不行。”她耐心地与老爸商量：“明年高铁就开了，两个小时就能到北京。到时候我领着你去逛，你着啥急？或者你非要现在去，我请假陪你去也行。”
在王女士连劝带“训”外加商量的多种“攻心”战术下，她老爸虽说十分不情愿，但还是放弃了去北京的念头。
小恩小惠忽悠一屋子人
王女士在微信中写道：不知从哪年开始，总有那么几伙人，一大早晨租个饭店或宾馆，利用一两个小时时间给一屋子的老年人“讲课”。
这种每天长达几个小时的“洗脑”，代价就是几个鸡蛋或几斤挂面。“每次回家，老爸都炫耀他领的鸡蛋挂面。有一次回家老爸说：‘讲课老师说了，腿抽筋就是缺钙，羊奶粉就是补钙的，我也花了300块钱买了几罐。’”
记者了解到，在类似的讲课之中，主办方的真实目的是强行“穿插”进他们设计好的养生保健知识。发放鸡蛋、挂面等诱饵的最终目的是，让这些听课老年人在他们连番忽悠之下，购买他们的产品。
面对这样的事情，王女士劝了一次又一次。“你想吃啥买啥，告诉我，我保证给你买真的。老爸说：‘人家这也是真的，还给我们放他们厂区的视频呢！’”对于爸爸的话，王女士感觉很是无语。
对于听课，王女士的老爸是雷打不动。不管什么事，也耽误不了去听课。有时坐那，一听就是两三个小时，然后领回一袋挂面。“回来后，特别高兴。”劝说无效，王女士索性也不多说了，只是嘱咐老爸：“给你啥你就领啥！千万别乱买！”
王女士从老爸口中得知，讲课方这些人经常打着“亲情”的虚假牌子，常说的话就是：“大爷大娘，在我们心里，您就是我们的亲爹亲妈。”这些听起来很煽情的话，说多了，就能拉近和老人的关系。很多老人为此而感动，很多时间，他们自己舍不得吃的好东西，都会拿去给讲课的人吃。
“每每听到这些，我更无语！能说什么？”王女士心中无奈，自己不能陪在父亲身边，母亲去世早，父亲一个人孤苦伶仃地生活。兄弟姐妹三人都得上班，还要照顾自己的小家，抽空回家看看老爸就得走，也是没办法。
“对于买东西，老爸可能没有太大兴趣。他可能喜欢的是那种人多、一起鼓掌、一起跟着喊好的氛围。”王女士这样安慰自己。
花样繁多诱惑难抵挡
对于王女士的经历，不少家有老人的子女们颇有同感。
市民刘先生的父母都是知识分子，退休前在单位也担任一定的领导职务。退休后，由于哥俩都不在父母身边。老人架不住“讲课”一班人的忽悠，买了上万元的保健器材。
“我父母中了那帮‘讲课’者的‘毒’，闹着要把房子卖掉去搞投资。”某旗的受访者刘女士告诉记者，哥哥嫂子都很孝顺，劝不了父母。只有她这个做女儿的出面做“恶人”，但收效甚微。“慢慢磨，好说歹说，总算没卖房子！”
刘女士希望通过本报呼吁：“老爸老妈们，虽然我们不能时时陪伴在您身边，但我们都是你们的亲生子女，咋也不能害你们！有病咱去医院，缺啥少啥吱个声儿，我们一定百分之百照办！就希望你们别再去听那什么讲座了。天下没有免费的午餐！”
记者从赤峰市消费者协会获悉，类似王女士等人的长辈身上发生的故事，典型案例不少，花样繁多：以健康讲座之名诱导老年人购买劣质海参；以保健为名诱导老年人购买价值上万元的“某某健”功能床垫，老人因家人不同意购买而和儿女、老伴反目；生活中省吃简用，却被诱导购买高价保健品，因误导，生病不及时到正规医院治疗或遵医嘱用药，而贻误治疗加重病情；以低价游或免费游为诱饵，向老年人集中兜售保健品或珠宝首饰……
老人心中要有一定之规
受访的张先生分析，诚如王女士所言，空巢老人可能就是喜欢个氛围。他希望，社区服务跟上，要加强休闲娱乐设施及场地建设，比如：健身器材要配备到位；喜欢琴棋书画的老人要有相互交流切磋的地方，让爱热闹的老人玩有所去，乐有所依。“最关键的是，老年人自己一定要有个‘章程’，心有定力，不为几个鸡蛋几缕挂面等蝇头小利所诱惑。你有千番妙语，我有一定之规。”张先生强调。
记者在采访中了解到，赤峰市消费者协会在服务老年群体，抵制不良诱惑方面进行了有益探索：
从2017年开始，赤峰市消费者协会制定并下发了《关于在基层建立“老年消费指导服务中心”的实施意见》。老年消费指导服务中心建设工作以维护社会和谐稳定为前提，以提升消费者维权意识、开展消费教育活动为抓手，借助社会各界专家志愿者积极参与开展老年消费引导为重点，以社区街道为活动平台，实现消费侵权的事前预防，减少或避免老年消费者上当受骗案件的发生，达到老年消费品质提高为最终目的。截至2019年11月份，我市已经建成“老年消费指导服务中心”61个。
另外，自2019年11月12日首个“赤峰市老年消费教育基地”成立到现在，全市已建成“老年消费教育基地”9个。市消协成立了“消费教育宣讲团”目前有成员16位。老年消费教育基地建立以来，全市开展讲座活动5次。内容涵盖购买理财产品、购买保险及在银行存取款中应注意的事项等。特别针对老年消费者对一些传销或非法集资方式辨识度不高，或不法商贩会以讲座、专家的名义欺骗老年人购买保健品等问题进行了重点讲解。通过讲解，让消费者意识到追求健康没有错，但不要采取错误的方式；身患疾病要到正规的医疗机构采取正规的医疗手段，不要被洗脑式宣传模式所迷惑和误导，而耽误治疗疾病的时间，甚至造成人身损害。听讲的老年人普遍反映讲座内容非常实用，受益匪浅。
红山晚报记者：张学通
核心提示
有些退休在家的老人，经常被一些素不相识的人、各种打着“保健”“爱心”“体验”旗号的讲座所吸引，为了“仨瓜俩枣”的赠品，经常是一坐好几个小时。为此，父子争得急头掰脸、母女辩得脸红耳赤者大有人在。弄得亲生的子女们无可奈何：“自己和‘能说会道’的外人一比，都不知自己到底是不是亲生的了？”
对此，相关人士建议：要减少这种事情的发生，一方面，老年人心中时刻要有个老“章程”，任你花言巧语，就是一个不上当。另一方面，老人所在的社区或相关部门的相关服务也要跟得上：社区要为老人休闲娱乐提供相应的场所，有玩乐的地方，让其在精神上有所寄托。同时，相关部门要经常举办各类防骗讲座，不以盯着老人的腰包为目的，勤给老人们打“预防针”。
几天前，王女士在微信朋友圈内晒出一篇无奈的家事：她老爸要跟着别人去北京。在她的耐心劝阻下，老爸最终打消了跟人去北京的念头。
为此，平常十分孝顺的王女士发出因不能陪伴在身边，从而导致老爸要跟人去北京的无奈感慨。
古稀老人要跟他人去北京
“昨天接到老爸的电话，老爸说要跟着别人去北京旅游。”一听这话，吓了王女士一跳，赶紧问：“跟谁去？”老爸说：“就跟天天给我们讲课的人去。”王女士赶紧说：“不行！老爸你不能去。你都不了解那些人的底细，你怎么就敢跟着去呢？”爸爸说：“没事，人家报名的多了，你大舅还去呢，我都把钱交了。”
王女士说：“交钱咱们就认打水漂儿了，你不能跟着去，你都70来岁了，那大客车颠颠簸簸不说，至少得六七个小时才能到北京，您身体又不太好，万一在路上犯病怎么办？再说收你们200元钱，来回路上去掉两天，剩下一天在北京能逛啥？要是把你们拉到购物的地方，你不买恐怕都不行。”她耐心地与老爸商量：“明年高铁就开了，两个小时就能到北京。到时候我领着你去逛，你着啥急？或者你非要现在去，我请假陪你去也行。”
在王女士连劝带“训”外加商量的多种“攻心”战术下，她老爸虽说十分不情愿，但还是放弃了去北京的念头。
小恩小惠忽悠一屋子人
王女士在微信中写道：不知从哪年开始，总有那么几伙人，一大早晨租个饭店或宾馆，利用一两个小时时间给一屋子的老年人“讲课”。
这种每天长达几个小时的“洗脑”，代价就是几个鸡蛋或几斤挂面。“每次回家，老爸都炫耀他领的鸡蛋挂面。有一次回家老爸说：‘讲课老师说了，腿抽筋就是缺钙，羊奶粉就是补钙的，我也花了300块钱买了几罐。’”
记者了解到，在类似的讲课之中，主办方的真实目的是强行“穿插”进他们设计好的养生保健知识。发放鸡蛋、挂面等诱饵的最终目的是，让这些听课老年人在他们连番忽悠之下，购买他们的产品。
面对这样的事情，王女士劝了一次又一次。“你想吃啥买啥，告诉我，我保证给你买真的。老爸说：‘人家这也是真的，还给我们放他们厂区的视频呢！’”对于爸爸的话，王女士感觉很是无语。
对于听课，王女士的老爸是雷打不动。不管什么事，也耽误不了去听课。有时坐那，一听就是两三个小时，然后领回一袋挂面。“回来后，特别高兴。”劝说无效，王女士索性也不多说了，只是嘱咐老爸：“给你啥你就领啥！千万别乱买！”
王女士从老爸口中得知，讲课方这些人经常打着“亲情”的虚假牌子，常说的话就是：“大爷大娘，在我们心里，您就是我们的亲爹亲妈。”这些听起来很煽情的话，说多了，就能拉近和老人的关系。很多老人为此而感动，很多时间，他们自己舍不得吃的好东西，都会拿去给讲课的人吃。
“每每听到这些，我更无语！能说什么？”王女士心中无奈，自己不能陪在父亲身边，母亲去世早，父亲一个人孤苦伶仃地生活。兄弟姐妹三人都得上班，还要照顾自己的小家，抽空回家看看老爸就得走，也是没办法。
“对于买东西，老爸可能没有太大兴趣。他可能喜欢的是那种人多、一起鼓掌、一起跟着喊好的氛围。”王女士这样安慰自己。
花样繁多诱惑难抵挡
对于王女士的经历，不少家有老人的子女们颇有同感。
市民刘先生的父母都是知识分子，退休前在单位也担任一定的领导职务。退休后，由于哥俩都不在父母身边。老人架不住“讲课”一班人的忽悠，买了上万元的保健器材。
“我父母中了那帮‘讲课’者的‘毒’，闹着要把房子卖掉去搞投资。”某旗的受访者刘女士告诉记者，哥哥嫂子都很孝顺，劝不了父母。只有她这个做女儿的出面做“恶人”，但收效甚微。“慢慢磨，好说歹说，总算没卖房子！”
刘女士希望通过本报呼吁：“老爸老妈们，虽然我们不能时时陪伴在您身边，但我们都是你们的亲生子女，咋也不能害你们！有病咱去医院，缺啥少啥吱个声儿，我们一定百分之百照办！就希望你们别再去听那什么讲座了。天下没有免费的午餐！”
记者从赤峰市消费者协会获悉，类似王女士等人的长辈身上发生的故事，典型案例不少，花样繁多：以健康讲座之名诱导老年人购买劣质海参；以保健为名诱导老年人购买价值上万元的“某某健”功能床垫，老人因家人不同意购买而和儿女、老伴反目；生活中省吃简用，却被诱导购买高价保健品，因误导，生病不及时到正规医院治疗或遵医嘱用药，而贻误治疗加重病情；以低价游或免费游为诱饵，向老年人集中兜售保健品或珠宝首饰……
老人心中要有一定之规
受访的张先生分析，诚如王女士所言，空巢老人可能就是喜欢个氛围。他希望，社区服务跟上，要加强休闲娱乐设施及场地建设，比如：健身器材要配备到位；喜欢琴棋书画的老人要有相互交流切磋的地方，让爱热闹的老人玩有所去，乐有所依。“最关键的是，老年人自己一定要有个‘章程’，心有定力，不为几个鸡蛋几缕挂面等蝇头小利所诱惑。你有千番妙语，我有一定之规。”张先生强调。
记者在采访中了解到，赤峰市消费者协会在服务老年群体，抵制不良诱惑方面进行了有益探索：
从2017年开始，赤峰市消费者协会制定并下发了《关于在基层建立“老年消费指导服务中心”的实施意见》。老年消费指导服务中心建设工作以维护社会和谐稳定为前提，以提升消费者维权意识、开展消费教育活动为抓手，借助社会各界专家志愿者积极参与开展老年消费引导为重点，以社区街道为活动平台，实现消费侵权的事前预防，减少或避免老年消费者上当受骗案件的发生，达到老年消费品质提高为最终目的。截至2019年11月份，我市已经建成“老年消费指导服务中心”61个。
另外，自2019年11月12日首个“赤峰市老年消费教育基地”成立到现在，全市已建成“老年消费教育基地”9个。市消协成立了“消费教育宣讲团”目前有成员16位。老年消费教育基地建立以来，全市开展讲座活动5次。内容涵盖购买理财产品、购买保险及在银行存取款中应注意的事项等。特别针对老年消费者对一些传销或非法集资方式辨识度不高，或不法商贩会以讲座、专家的名义欺骗老年人购买保健品等问题进行了重点讲解。通过讲解，让消费者意识到追求健康没有错，但不要采取错误的方式；身患疾病要到正规的医疗机构采取正规的医疗手段，不要被洗脑式宣传模式所迷惑和误导，而耽误治疗疾病的时间，甚至造成人身损害。听讲的老年人普遍反映讲座内容非常实用，受益匪浅。
红山晚报记者：张学通
人体之气、血、精、津液
气、血、精、津液是构成人体组织器官的最基本的物质,又是各组织器官活动的物质基础,它们的生成、运行和输布,是通过不同的脏功能活动来完成的,它们之间既是相互关联的,又有各自的功能特点和活动形式,它们的生理、病理又与脏腑有着十分密切的关系。现分述如下。
气,《庄子》知北游中说:“通天下一气耳。”认为世间一切都是气构成的在祖国医学领域里,认为气是构成人体的基本物质,并以气的运动变化来说明人的生命活动。《内经》描述气的概念是“上焦开发,宣五谷味,熏肤充身泽毛,若雾露之概,是谓气”,大意是说:所谓的气是经过心肺的功能(包括肺所呼或的自然界的清气),将以脾胃上输而来的水谷营养的精气,敷布宣散到全身,这些“气可以温养肌肤,濡养脏腑筋骨、润泽毛发,它充斥全身,有如大自然里的雾露散漫到大地的每一角落一样。这句话既从物质上也从功能上对“气”作了描述
1.气的分类与生成
人体的气分布于不同的部位,有不同的来源与功能特点,大体可分为元气、宗气、营气、卫气等等。
(1)元气,又称“原气”、“真气”。它是人体各种气中最重要、最基本的一种气。元气由先天之精所化生,藏之于肾,它依赖后天水谷精微的滋养和补充,才能发挥作用。它通过三焦分布于全身,内而脏腑,外达腠理肌肤,无处不到。它主要的功能是激发推动人体各脏腑组织功能活动,是人体生命活动的原动力。元气充沛,则脏腑功能健旺,精力充沛,健康少病。
(2)宗气,是由肺吸入的清气与脾胃运化来的水谷之气结合而成,它聚于胸中。宗气是推动肺的呼吸和心血运行的动力,凡言语、声音、呼吸的强弱,肢体的寒温和活动能力,都与宗气有关,《灵枢·邪客篇》说:“宗气积于胸中,出于喉咙,以贯心脉,而行呼吸焉。”
(3)营气,主要由牌胃中的水谷精微所化生,是水谷之气中较富有营养的物质。营气分布于血脉之中,成为血液的组成部分而营运周身,发挥其营养作用。(4)卫气,卫,护卫之意,亦称“卫阳”,活动力强且行动快速。卫气由水谷精气所化生。卫气的分布,不受脉管的约束,运行于脉外,外而皮肤肉,内而胸腹脏腑,遍及全身。其主要的功能是:护卫肌表,抗御外邪入侵,控制汗孔的开合,调节体温,温煦脏,润泽皮毛等。《灵枢·本藏篇》说:“卫气者,所以温分肉充皮肤,肥腠理,司开合者也。”
综上所述,分布在人体不同部位的气,其生成来源蛋有不同,但总不外乎肾中的精气,水谷之气和自然界吸入的清气三个方面。肾中的精气来自父母,藏于肾中,为先天之精气;而水谷之气,由脾胃消化吸收食物而来之精气;自然界中的清气,经肺吸入体内。总之,气生成多少,与先天之精是否充足,饮食营养是否丰富,肺、脾、肾三脏功能是否正常,有着密切关系。
2.气的功能
气有多种多样的功能,它对人体有十分重要的作用,分布于不同部位的气功能特点上各有偏重。
(1)推动作用。人体的生长发育,各脏腑、经络的生理活动,血液的循环津液的输布,都要依靠气的激发和推动。医家所说:“气行血行”、“大气一转其气乃行”,意思是只要人体气机(真气)启动,脏腑、血液等等功能就能正常运行。
(2)防御作用。气能护卫肌表,防御外邪入侵,并能祛邪外出。气功锻炼中就有排除病气邪浊于体外,正是运用了“气”的防御作用。
(3)温煦作用。人体能维持正常体温,主要靠气的温煦作用的调节。如果气的温煦作用不足,就会出现畏寒、四肢不温等症。许多练功者练功后通身温暖,使阳气温运,充养肌肤,是得功的表现。
(4)固摄的作用。表现在能控制血液,不使血液外溢于脉管之外;能控制汗液与尿液,使其有节制地排出;并能固摄精液,不使自遗。
气的“推动作用”与“固摄作用”,是双效作用,例如气对血液有推动运行的作用,又能统摄血的流行,使其得以正常循行。
(5)气化作用。气化有两个方面,一是精、气、血、津液之间的相互化生,一是脏腑的功能活动离不开气化作用,例如膀胱,是储藏尿液的器官,它能把尿液排出体外,主要是靠气化的作用,若气化无力,排尿也显无力不畅。正如《素问·灵兰秘典论》说:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。”医家认为“精化为气,气化则精生”,气功家们以为是炼精化气、炼气化神、炼神还虚,强调精、气、神三者的化生,依据是“气”的气化作用;假如真气不足,则气化不力,精、气、神就不可化生,练功亦不能进入高深境界。
3.气的运行
人体的气,是一种活动力很强的精微物质,它不断地运行,流行全身,无处不到。不不同的气,有它不同的运动形式,而“升降出入”是它们共有的基本形式,体现着生命的活动和脏腑功能及脏腑之间的协调关系。
练功人用意引气运行,意到气到。例如“大周天功”、“小周天功”,引气运行有序,营养要穴而长功。一般以经络作为气的通道。要注意的是:真气不足者应多收少放,保精养神为要。 https://t.cn/Rf2n3OC
气、血、精、津液是构成人体组织器官的最基本的物质,又是各组织器官活动的物质基础,它们的生成、运行和输布,是通过不同的脏功能活动来完成的,它们之间既是相互关联的,又有各自的功能特点和活动形式,它们的生理、病理又与脏腑有着十分密切的关系。现分述如下。
气,《庄子》知北游中说:“通天下一气耳。”认为世间一切都是气构成的在祖国医学领域里,认为气是构成人体的基本物质,并以气的运动变化来说明人的生命活动。《内经》描述气的概念是“上焦开发,宣五谷味,熏肤充身泽毛,若雾露之概,是谓气”,大意是说:所谓的气是经过心肺的功能(包括肺所呼或的自然界的清气),将以脾胃上输而来的水谷营养的精气,敷布宣散到全身,这些“气可以温养肌肤,濡养脏腑筋骨、润泽毛发,它充斥全身,有如大自然里的雾露散漫到大地的每一角落一样。这句话既从物质上也从功能上对“气”作了描述
1.气的分类与生成
人体的气分布于不同的部位,有不同的来源与功能特点,大体可分为元气、宗气、营气、卫气等等。
(1)元气,又称“原气”、“真气”。它是人体各种气中最重要、最基本的一种气。元气由先天之精所化生,藏之于肾,它依赖后天水谷精微的滋养和补充,才能发挥作用。它通过三焦分布于全身,内而脏腑,外达腠理肌肤,无处不到。它主要的功能是激发推动人体各脏腑组织功能活动,是人体生命活动的原动力。元气充沛,则脏腑功能健旺,精力充沛,健康少病。
(2)宗气,是由肺吸入的清气与脾胃运化来的水谷之气结合而成,它聚于胸中。宗气是推动肺的呼吸和心血运行的动力,凡言语、声音、呼吸的强弱,肢体的寒温和活动能力,都与宗气有关,《灵枢·邪客篇》说:“宗气积于胸中,出于喉咙,以贯心脉,而行呼吸焉。”
(3)营气,主要由牌胃中的水谷精微所化生,是水谷之气中较富有营养的物质。营气分布于血脉之中,成为血液的组成部分而营运周身,发挥其营养作用。(4)卫气,卫,护卫之意,亦称“卫阳”,活动力强且行动快速。卫气由水谷精气所化生。卫气的分布,不受脉管的约束,运行于脉外,外而皮肤肉,内而胸腹脏腑,遍及全身。其主要的功能是:护卫肌表,抗御外邪入侵,控制汗孔的开合,调节体温,温煦脏,润泽皮毛等。《灵枢·本藏篇》说:“卫气者,所以温分肉充皮肤,肥腠理,司开合者也。”
综上所述,分布在人体不同部位的气,其生成来源蛋有不同,但总不外乎肾中的精气,水谷之气和自然界吸入的清气三个方面。肾中的精气来自父母,藏于肾中,为先天之精气;而水谷之气,由脾胃消化吸收食物而来之精气;自然界中的清气,经肺吸入体内。总之,气生成多少,与先天之精是否充足,饮食营养是否丰富,肺、脾、肾三脏功能是否正常,有着密切关系。
2.气的功能
气有多种多样的功能,它对人体有十分重要的作用,分布于不同部位的气功能特点上各有偏重。
(1)推动作用。人体的生长发育,各脏腑、经络的生理活动,血液的循环津液的输布,都要依靠气的激发和推动。医家所说:“气行血行”、“大气一转其气乃行”,意思是只要人体气机(真气)启动,脏腑、血液等等功能就能正常运行。
(2)防御作用。气能护卫肌表,防御外邪入侵,并能祛邪外出。气功锻炼中就有排除病气邪浊于体外,正是运用了“气”的防御作用。
(3)温煦作用。人体能维持正常体温,主要靠气的温煦作用的调节。如果气的温煦作用不足,就会出现畏寒、四肢不温等症。许多练功者练功后通身温暖,使阳气温运,充养肌肤,是得功的表现。
(4)固摄的作用。表现在能控制血液,不使血液外溢于脉管之外;能控制汗液与尿液,使其有节制地排出;并能固摄精液,不使自遗。
气的“推动作用”与“固摄作用”,是双效作用,例如气对血液有推动运行的作用,又能统摄血的流行,使其得以正常循行。
(5)气化作用。气化有两个方面,一是精、气、血、津液之间的相互化生,一是脏腑的功能活动离不开气化作用,例如膀胱,是储藏尿液的器官,它能把尿液排出体外,主要是靠气化的作用,若气化无力,排尿也显无力不畅。正如《素问·灵兰秘典论》说:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。”医家认为“精化为气,气化则精生”,气功家们以为是炼精化气、炼气化神、炼神还虚,强调精、气、神三者的化生,依据是“气”的气化作用;假如真气不足,则气化不力,精、气、神就不可化生,练功亦不能进入高深境界。
3.气的运行
人体的气,是一种活动力很强的精微物质,它不断地运行,流行全身,无处不到。不不同的气,有它不同的运动形式,而“升降出入”是它们共有的基本形式,体现着生命的活动和脏腑功能及脏腑之间的协调关系。
练功人用意引气运行,意到气到。例如“大周天功”、“小周天功”,引气运行有序,营养要穴而长功。一般以经络作为气的通道。要注意的是:真气不足者应多收少放,保精养神为要。 https://t.cn/Rf2n3OC
#开课啦！雪佛兰沃兰多Redline教你年底出行小妙招！#
不知不觉，2019已经慢慢步入尾声，年终了，又到了开始一年一度晒福利拉仇恨的时候了，但是俗话说得好，有一种成功叫别人家的老公，有一种美貌叫别人家老婆，有一种嫉妒叫别人家的公司……对我来说最残酷的莫过于在朋友圈里刷别人家的大奖，然后只能默默在心里呼喊一下，亲爱的boss看看人家。
虽然做不了大家眼中的“别人家”幸运儿，但是忙了一整年，送点福利给全家还是有必要滴。是时候好好准备一下年底的旅行了。年底出游，重点在于放松，所以问题就来了：要选哪种方式出门呢？飞机？各种晚点，管制，时间太不靠谱了；高铁？人挤人的车站，感觉比上班还累。想要随心所欲的走走停停，想想还是自驾游方便，幸好我有辆雪佛兰沃兰多，可以说是一车在手，世界任我走。
带上老人，孩子，一起开车出去溜达，满满的都是小幸福。而为了守护好这份幸福，对车的要求也会比较高，雪佛兰沃兰多正好符合了我的要求，超大的舒适空间，便捷的智能科技，加上不服输的动力和安全性能，让我和家人可以安心出行，最重要的是他节能省油啊，妥妥的控制了成本。
硬朗时尚的外表下有颗包罗万象的芯
在这个看脸的时代，有个高颜值，那就是电视剧里的主角自带光环啊，想当初买沃兰多的时候，第一印象就是颜值很高，很想开出去装13。第一眼看到的就是它美系霸气的前脸，棱角分明、还有那个发动机盖上隆起的肌肉线条，给我感觉很有power， 还有它的大灯，全部采用了LED灯，大灯下方为双L型日间行车灯，点亮后很具有质感。而且据说两侧显得很运动的红色饰件，除了增添美感，还是正八经的空气动力学进气口，有助于降低整车风阻系数。
不过，我最喜欢的还是它的内在，简洁实用，有自己的特色，而且车门内饰板等处带有皮质面料包裹，让我感觉很有档次感。方向盘手感不错，皮质握着很舒服。显示屏幕下方保留了部分媒体按键，个人觉得这样的设计比触摸式按键更加实用，显示屏幕也挺清晰反应速度也很快。而且座椅的皮质也很柔软，坐垫长短合适，对身体的承托刚刚好，即使长途驾乘也不会感觉不舒服。
当然，最最最最重要的还是它的空间，我相信许多买沃兰多的人，最大的一个动机和我一样，就是它灵活多变的5+2空间了，这个车的空间真是没得说，满足5-6人的一家出游，完全没问题，一点不会有拥挤的感觉，座椅调整起来也非常的灵活。第三排座椅随意定制，想放就放，想收就收，收起来的后备箱，更是大到没朋友。就因为这个，从此我就不是我了，而是成了大家的搬运工。
高效低耗的驾驭提供了超乎想象的贴心
俗话说，是骡子是马，拉出来溜溜。颜值再高，空间再大，跑不起来就尴尬了。既然选择了自驾游，就要有面对各种路面的勇气，充沛的动力则会使出游更加得心应手。想必很多人购买沃兰多时，都会纠结它1.3T的发动机了，毕竟这么大的车，动力小的话会有带不起来的感觉，不过，大家可以放心哦，经过我的身先士卒，事实证明沃兰多的动力输出还是不错的，起步很给力，加速性也较好，搭配的六速手自一体变速箱配合默契，换挡平顺清晰，而且很稳定完全没有顿挫感。
不仅如此，据说它是采用了前麦弗逊后多连杆式独立悬挂，虽然不是很懂，但驾乘感受确实很舒服，虽然减震上可能稍微有些硬朗，不过对路面的细碎震动过滤还是十分积极的。我在高速上行驶时，并线可以一气呵成不拖泥带水，车辆行驶的整体感十分明显，不会让人觉得车身与底盘有脱节的感觉。而且，我在市区开，加上吹的空调，油耗在7-8个油之间，还是可以的。小排量表现还是很优秀的。
还有这车在智能服务上更是贴心，自带的雪佛兰MyLink智能互联系统，可以支持蓝牙音乐播放等功能，还可通过CarPlay帮我互联手机，非常实用。车载系统里有百度地图，智能语音，生活辅助等功能，操作起来也是十分方便。 我这款高配车型配备的安吉星智联映射系统，还集合了多项生活娱乐功能，可以自行下载车载APP应用，出门在外，算是多了一个乐趣。
而且沃兰多全系标配EPB电子驻车系统、4门车窗一键升降、还有PM2.5过滤功能的自动空调，后排出风口，有效阻止PM2.5等有害颗粒的伤害。它还贴心的给主副驾配置了座椅加热，这数九寒天里，暖暖的都是爱啊。
当然，出门在外，尤其是年底，天寒地冻外加人满为患的，安全是最重要的。有了沃兰多，其实我还是很放心的。高强度安全车身，针对5+2三排座椅设计，还特别采用了H型梁结构设计，来确保三排座椅的安全。还有四个安全气囊和20项ESC电子车身稳定系统，让我可以带着家人放心上路。
所以啊，年底了，如果你不是“别人家的”，与其日日被虐，不如像我一样做个老司机，带着家人，发车吧！在某个寒冷的早上，开着沃兰多，解锁年底秀圈新姿势。正如王小波曾说过的那句话：一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。这种诗意的生活是让我们爱自己，取悦自己。把日子过得别致有趣，这是一种我们人人都应该拥有的能力。
不知不觉，2019已经慢慢步入尾声，年终了，又到了开始一年一度晒福利拉仇恨的时候了，但是俗话说得好，有一种成功叫别人家的老公，有一种美貌叫别人家老婆，有一种嫉妒叫别人家的公司……对我来说最残酷的莫过于在朋友圈里刷别人家的大奖，然后只能默默在心里呼喊一下，亲爱的boss看看人家。
虽然做不了大家眼中的“别人家”幸运儿，但是忙了一整年，送点福利给全家还是有必要滴。是时候好好准备一下年底的旅行了。年底出游，重点在于放松，所以问题就来了：要选哪种方式出门呢？飞机？各种晚点，管制，时间太不靠谱了；高铁？人挤人的车站，感觉比上班还累。想要随心所欲的走走停停，想想还是自驾游方便，幸好我有辆雪佛兰沃兰多，可以说是一车在手，世界任我走。
带上老人，孩子，一起开车出去溜达，满满的都是小幸福。而为了守护好这份幸福，对车的要求也会比较高，雪佛兰沃兰多正好符合了我的要求，超大的舒适空间，便捷的智能科技，加上不服输的动力和安全性能，让我和家人可以安心出行，最重要的是他节能省油啊，妥妥的控制了成本。
硬朗时尚的外表下有颗包罗万象的芯
在这个看脸的时代，有个高颜值，那就是电视剧里的主角自带光环啊，想当初买沃兰多的时候，第一印象就是颜值很高，很想开出去装13。第一眼看到的就是它美系霸气的前脸，棱角分明、还有那个发动机盖上隆起的肌肉线条，给我感觉很有power， 还有它的大灯，全部采用了LED灯，大灯下方为双L型日间行车灯，点亮后很具有质感。而且据说两侧显得很运动的红色饰件，除了增添美感，还是正八经的空气动力学进气口，有助于降低整车风阻系数。
不过，我最喜欢的还是它的内在，简洁实用，有自己的特色，而且车门内饰板等处带有皮质面料包裹，让我感觉很有档次感。方向盘手感不错，皮质握着很舒服。显示屏幕下方保留了部分媒体按键，个人觉得这样的设计比触摸式按键更加实用，显示屏幕也挺清晰反应速度也很快。而且座椅的皮质也很柔软，坐垫长短合适，对身体的承托刚刚好，即使长途驾乘也不会感觉不舒服。
当然，最最最最重要的还是它的空间，我相信许多买沃兰多的人，最大的一个动机和我一样，就是它灵活多变的5+2空间了，这个车的空间真是没得说，满足5-6人的一家出游，完全没问题，一点不会有拥挤的感觉，座椅调整起来也非常的灵活。第三排座椅随意定制，想放就放，想收就收，收起来的后备箱，更是大到没朋友。就因为这个，从此我就不是我了，而是成了大家的搬运工。
高效低耗的驾驭提供了超乎想象的贴心
俗话说，是骡子是马，拉出来溜溜。颜值再高，空间再大，跑不起来就尴尬了。既然选择了自驾游，就要有面对各种路面的勇气，充沛的动力则会使出游更加得心应手。想必很多人购买沃兰多时，都会纠结它1.3T的发动机了，毕竟这么大的车，动力小的话会有带不起来的感觉，不过，大家可以放心哦，经过我的身先士卒，事实证明沃兰多的动力输出还是不错的，起步很给力，加速性也较好，搭配的六速手自一体变速箱配合默契，换挡平顺清晰，而且很稳定完全没有顿挫感。
不仅如此，据说它是采用了前麦弗逊后多连杆式独立悬挂，虽然不是很懂，但驾乘感受确实很舒服，虽然减震上可能稍微有些硬朗，不过对路面的细碎震动过滤还是十分积极的。我在高速上行驶时，并线可以一气呵成不拖泥带水，车辆行驶的整体感十分明显，不会让人觉得车身与底盘有脱节的感觉。而且，我在市区开，加上吹的空调，油耗在7-8个油之间，还是可以的。小排量表现还是很优秀的。
还有这车在智能服务上更是贴心，自带的雪佛兰MyLink智能互联系统，可以支持蓝牙音乐播放等功能，还可通过CarPlay帮我互联手机，非常实用。车载系统里有百度地图，智能语音，生活辅助等功能，操作起来也是十分方便。 我这款高配车型配备的安吉星智联映射系统，还集合了多项生活娱乐功能，可以自行下载车载APP应用，出门在外，算是多了一个乐趣。
而且沃兰多全系标配EPB电子驻车系统、4门车窗一键升降、还有PM2.5过滤功能的自动空调，后排出风口，有效阻止PM2.5等有害颗粒的伤害。它还贴心的给主副驾配置了座椅加热，这数九寒天里，暖暖的都是爱啊。
当然，出门在外，尤其是年底，天寒地冻外加人满为患的，安全是最重要的。有了沃兰多，其实我还是很放心的。高强度安全车身，针对5+2三排座椅设计，还特别采用了H型梁结构设计，来确保三排座椅的安全。还有四个安全气囊和20项ESC电子车身稳定系统，让我可以带着家人放心上路。
所以啊，年底了，如果你不是“别人家的”，与其日日被虐，不如像我一样做个老司机，带着家人，发车吧！在某个寒冷的早上，开着沃兰多，解锁年底秀圈新姿势。正如王小波曾说过的那句话：一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。这种诗意的生活是让我们爱自己，取悦自己。把日子过得别致有趣，这是一种我们人人都应该拥有的能力。
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