你要跟你的心好好溝通，好好觀護你的心，隨時要守護自己、告誡自己、引導自己，這就「修行」的意思。我們的心不太穩定，有時善、有時惡，心中常像有兩個人在對話、激辯，一個說「我應該嗔恨、我應該嫉妒」，另一個說「我應該慈悲，我心量應該放大」，不知聽誰的。

但你到底要讓自己成為怎麼樣一個人？抉擇在你自己！

第十七世大寶法王 噶瑪巴 鄔金欽列多傑
摘自：大寶法王新書《法王說不動佛》 https://t.cn/A6XquZ9e

任何短暂的剎那，任何可以用来修行佛法的机会，都必须善加利用，如果一个人对大乘及金刚乘的教法不能承担起这样的责任，并且奉上真诚的敬意，则对自己以及与你有关系的法友们绝对会造成伤害。轻忽大乘之道的责任就破坏了三昧耶戒，因此，无论如何都必须要诚挚地守住教法。——第十六世大宝法王噶玛巴

说他人过错，马上就成为自己生起烦恼、增长烦恼的因与缘，也令他人生起烦恼。而烦恼的因与缘，就是堕入三恶道的因与缘。所以，请不要作殃祸众生的事，我们本应尽量的去降服自身种种烦恼，不令生起烦恼的，然而，自己的烦恼不但未能息灭调伏，反而更到处说他人的烦恼，这真是非常的不适当。因此，对于各种过失，如果我们不经仔细观察，而胡乱的想到什么就说什么的话，是很不好的。

就拿我自己来说，也不知道是什么原因，就是很不喜欢听人说他人的过错。任何时候，都觉得这种话很吵人。有人来跟我说：「这个人怎么怎么了，那个人又如何如何了」，对那些言语一方面我觉得打扰耳根，一方面也觉得无趣。如果有类似那些言语一定要对我说的话，说一次就够了，没有必要说第二次。一次就已经听到了，够了。对任何人，我还没有生起过某人有过失的念头，不过很难说以后不会越来越糟。这有错、有过失，等等的执着念头目前是没有的，总是尽量的去看他人优点，看自己的过失，这就是我的作法。

—大宝法王噶玛巴
《勿说他人过》