今日营养早餐
自制蓝莓果酱酸奶 秋葵蛋烧
大米海白菜藤菜胡萝卜粥 玉米面碗团

夏天来了，我们都喜欢吃点凉的食品，比如凉皮，凉皮在制作时需要将淀粉放入水中清洗，这个过程中会去掉大部分蛋白质和绝大部分可溶性的B族维生素和钾等矿物质，剩下纯淀粉。
昨天把家里仅有的一点玉米粉用了，做法和老家的荞面凉粉一样，虽然口感比较软，却也是换种方法吃粗粮，粗粮有了它，今天煮的是白米饭菜粥。#育儿美食##宝妈分享# https://t.cn/RcdSYXO

早晨五点四十分睁开双眼，每周必不可少的花市时间。时而麻麻陪伴；时而粑粑陪伴；时而together；时而自己偷偷的骑车前行，很惬意、很享受也很幸福。回来修剪枝叶的同时想到大师姐昨天讲法时说到我们都要改变自己的脾气、去掉身上的傲气，改变已经形成几十年的脾气秉性并不容易，老话讲“江山易改，秉性难移”，但只要你有恒心也并不是改变不了。就好比玫瑰好看，它的茎上却布满了扎人的刺，经过工具的修剪，刺没了美丽依旧，但在被征服的过程中它在伤人也在被伤，它一定很疼，但它依然坚强，当蜕变之后美丽依旧甚至会大放异彩。花如此，人亦如此。人生必定是跌宕起伏的，不会总让你一帆风顺，甜的太多了就会变苦，苦尽甘来，那样的甜我们才能体会的更真切。

2017.6.29晴[太阳] 13:58
从今天开始到七月十日我们学校都要一直上课，但是还好每天只上半天下午休息所以现在我在家里昨天给闺蜜发日记的截图，但是没有把微博名字去掉，那个惊慌啊[吃惊]!我给她说让她删除再给她重新发一张，她说她删掉了，她应该删掉了吧。。。万一没有删掉就尴尬啦[思考]，我的日记里还有提到他呢。今天没有发生什么事情除了早晨数学课老师叫我们去黑板上做题。最近正赶上暑假很想去健身房锻炼呢。正好去减减肥但是暑假的时间真的很少啊学校要补课到七月十号就要提前开学在八月十号左右去上课，所以说两个月的暑假减到只有一个月，这一个月我还打算去方特，我妈妈还说带我去威海玩儿，还要上传媒课，每天下午一点半，上到五点半，每天啊[抓狂]!从七月六号开始一直到七月底结束。。。哎两个月的暑假就减到一个月。。。不说了心酸，一把鼻涕一把泪的。。。[泪][泪][允悲][允悲]