返工小记：
今天不知道是雾还是霾，一天阴沉沉的，早晨十点的天色像傍晚，下午五点的天色像深夜。工区的人零零散散到了不知道有没有一半，估计没来的要么节后焦虑不想来，要么返京弹窗来不了。来了的每个人都把“不想上班”四个大字写在了脸上，周围极度安静，掉根针都能听得见，貌似没人愿意张嘴说话。中午午休的时候，工位附近不知道哪个同事直接睡得打起了呼噜，可见今日氛围有多么“不想上班”。一直到现在将近晚上六点，大家才有了点平常你一言我一语的交流。
可能全世界只有我屁颠屁颠乐乐呵呵做需求，虽然来姨妈肚子疼腰疼还得开仨小时会差点给我拦腰斩断，但因为心情很好，加上zxk又又又得留下来陪我，就更高兴了，嘿嘿[绿马]
现在我要想想晚上吃什么好吃的了

健康宝的玄学事件让我们在4天假期里有一半的时间在焦虑，不过好在都平安落地。下次出行，进返京政策一定多问一问。
国庆可以如愿见面，要谢谢天津提供了客观环境，更要感谢wm同志在不知情的情况下冒着风险作出的“牺牲”[抱一抱]。
旅程速览：榻榻米_姐弟俩_半天妖，桔子_馍界传奇_呷哺，亚朵_烧江南_王婆，花里胡哨装潢_张亮_陈家屯

126瘦到96斤|一天饮食记录分享

初始体重: 126.7斤
目前体重: 95.4斤
⬇️31.3斤

你是不是一吃就停不下来，明明知道自己在减肥，却还是总是只要吃了一口就就开始无底洞….如果你在低谷焦虑了，想想当初让你开始的那个理由吧，想想已经努力了一半快成功的你，怎么能再轻易放弃呢？？


16➕8，这几天都吃饭时间比以前早，下午6点以后基本啥也不吃了～这样也可以有足够的时间消化！曲奇饼干好几天了好像和没动一样，每天吃几块，饼干这玩意能不碰就不要碰！！！！

饮食记录:
▪️凉拌鸡胸肉➕蚝油生菜➕抱蛋豆腐:看得出来我是泰爱豆腐了，完全吃不腻！！！凉菜卤味吃了几口。

加餐:3个白玉卷➕柚子➕几块饼干➕猪肉铺➕一杯酸奶(吃的时候没觉得，怎么打出来感觉有点多呢？？？哈哈哈哈)

➰加热暖杯垫热了姜茶，天冷了喝点温的，除了热茶晚上敷面膜也用它加热了一下hhhh，还有新的保温杯是准备下次外出带上滴～外面的水壶咱还是喝点自己带的放心！！

运动:卷腹150个➕仰卧起坐200个➕有氧舞蹈40分钟➕拉伸了30分钟

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