#宝贝成长守护计划##育儿# 养娃的过程中你有没有这样的烦恼？[摊手][摊手]
孩子发脾气的时候，讲很多的道理，他却听不进去；
在外面受到委屈或者磕碰受伤，从不主动告诉家长；
好胜心强，但是遇到别人比自己好，又往往容易心里有落差，容易放弃；
在家里很活跃，一出门就很害羞……
其实孩子很多问题都来自于他们内心世界的反应，很多时候我们不理解孩子，觉得孩子的行为奇怪，不知道他们在想什么，这就是孩子与家长之间出现了沟通的问题。
想要做到让孩子信赖父母，把心里的感受说出来，就要引导孩子学会识别和表达自己丰富的情绪，家长也要给与更多的耐心、理解和回应[心][心]
最近送给宝贝一套有趣的书，这套绘本共有八本，分别分享了宝贝们都会遇到的几种情绪。书中可爱生动的动物涂鸦，让孩子在自由填色创作的过程中，慢慢体会内心的感受。在孩子涂画时，也沉浸在故事中，还时不时和身边人分享自己的感受，这就是潜移默化中的进步吧~
每个人都会有自己的情绪，鼓励孩子把心里的感受说出来，是心理健康的第一步。希望每个小朋友不管生气、孤独、害怕、难过、嫉妒还是开心，都能够轻松、坦诚的表达出来，成为一个积极、快乐且内心温暖有力的孩子！#育儿知识##宝妈分享#

【如何预防髋关节撞击综合征？】
髋关节撞击综合征又称股骨髋臼撞击综合征。髋关节撞击综合征并不是强烈撞击或创伤所引起的，而是髋关节内部病变，长期慢性的一种碰撞和剌激引起的关节病变。那么如何预防髋关节撞击综合征呢？
1、年轻活跃的人群更容易受此病困扰。后天的过度运动或外伤也是造成髋关节撞击的重要因素，体操、盘腿久坐、劈叉、瑜伽、舞蹈、滑冰、滑雪、经常蹲起等运动容易出现髋关节的损伤。建议进行这些运动时需注意保护髋关节。
2、平时体育锻炼需循序渐进，运动前要充分热身，可以选择慢走、慢跑、游泳等运动，还可以通过平板支撑来锻炼髋关节周围的肌肉。
3、在进行体育运动时，选择一双合适的鞋同样重要，尽量选择减震效果好的鞋，如专业的运动鞋或跑鞋。 4、若已经出现了大腿前方或腹股沟处的疼痛，或出现了髋关节活动受限（如下蹲受限）等症状，建议及时到医院的关节外科/运动医学科就诊，以便得到科学合理的诊断。
（来源：通州区卫生健康委）

#女子吐槽丈夫脑袋掉色枕头焦黄#看这张图：¹男性的额头、脸上的油脂都比女性多很多！使用某精华液控油4个礼拜，男性脸上的油脂含量还是明显多过女性。

²受雄性激素影响，男性的皮脂腺更活跃，更容易“油腻”[doge]。还有，男性毛孔参数初始值也比女性大，促进皮脂分泌。结论：生理差异客观存在，不经常洗脸洗头就容易把枕巾给搞黄。#科学人生命科学史##v光计划#