主播上一次解说是2号诶
本来镜头就好少还不看是吧，好好给我看镜头哦。
说来主播为什么说3点呢，下了之后我看了下，14号是3点诶，那是指3点要到嘛。我以为1点就得到位
不管是不是不知道播什么，但是潜意识里还是想着打一下熟悉下真的蛮好的耶，虽然准备很重要，相当于理论+实践。主播还是很认真的。解说一定会很顺利的～
+呆毛（)
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【如何避免做噩梦】
1、卧位，大多数人仰卧位可减少噩梦；
2、卧姿，仰卧手臂要下垂，五指放松；
3、减少对身体的刺激，被子保暖、轻软，手不要放在心脏上，不要压迫胸部，下肢不要受压太重；
4、少想不愉快的事，少看刺激性影视剧；
5、晚饭不要吃得太晚或太饱。
点赞就是最好的支持[钱][钱][钱]
#阿猫养生#
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3、减少对身体的刺激，被子保暖、轻软，手不要放在心脏上，不要压迫胸部，下肢不要受压太重；
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