#纽崔莱[超话]#
【《营养圣经》】[太阳]
膳食纤维（六）#安利健康宝典#
麦麸中富含一种叫做殖酸的反应氧因子，它会减少人体对包括锌在内的很多非常重要的矿物质的吸收。
总之，膳食纤维的来源最好是混合的，比如燕麦、小扁豆、菜豆、种子、水果以及新鲜的或者仅经过轻微热加工的蔬菜。
蔬菜中某些膳食纤维会在烹饪时被破坏，因此最好吃有鲜脆口感的蔬菜。
#一日之计在于晨你吃了吗# https://t.cn/RJP80zU

【5•11安利晒腰节 晒出好腰线构筑免疫力】
如何判断你的腰是否超标？[疑问][疑问]
根据卫健委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。计算BMI体重指数也是个好方法，BMI指数24-28为超重，大于等于28为肥胖，说明你需要管理体重了。[泪][泪]
安利提醒：均衡膳食和坚持运动，能有效改善健康状况，不仅雕刻好腰线，更可增强自身免疫力哦~[鼓掌][鼓掌]
安利纽崔莱依托多年来在健康领域的专业知识及优质产品，为消费者提供了一整套健康、定制、简单、长效的健康塑形方式，倡导4个少，8杯水，半小时：即少摄入、少吸收、少合成、少囤积，每天8杯水，运动半小时。[加油][加油]

#我来安利晒腰节#测一测你的腰是否超标？[doge]根据卫健委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。计算BMI体重指数也是个好方法，BMI指数24-28为超重，大于等于28为肥胖，说明你需要管理体重了。

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