《黄帝内经》一部关于长寿的宝典(38)

湖南中医药研究院

湖南中医药大学

谭电波研究团队

【拓展】
手太阳小肠经上的保健穴
少泽穴
少泽穴位于手部小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸。
具有疏通经络，通乳散结，清热醒神，利咽通窍的作用，对于乳痈、乳汁少、头痛，咽喉肿痛等有较好的防治作用。平时可使用指按法:用拇指按揉，每次5分钟，每天3~5次。

后溪
本穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。具有宁心安神、舒筋活络、散风清热的作用，能防治急性腰扭伤、落枕、头项强痛、耳痛、咽喉肿痛、牙痛、癫狂等症。
日常坐在桌子旁，可以把后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果，每小时3～5分钟就可以起到保健作用。

天宗穴
位置在于肩区，肩胛冈中点与肩胛下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
本穴具有疏通经络，行气宽胸，通乳散结的功效，对于肩胛疼痛有非常好的防治作用。平时日常生活可以采取指按法:用拇指按揉双侧天宗穴，每次5分钟，每天3~5次。

听宫
听宫穴位于人体面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
此穴具有宁神志、宣通耳窍的作用，对耳聋、耳鸣、中耳炎、牙痛、癫狂等有较好的防治作用。日常可用双手中指指腹按揉听宫穴穴位,由上而下按摩,每次按摩2分钟。具有缓解眼部疲劳的作用。

膏方定制

中医说：
穴位贴敷疗法是指在一定的穴位上贴敷药物，通过药物和穴位的共同作用以治疗疾病的一种外治方法。其中某些带有刺激性的药物贴敷穴位可以引起局部发泡化脓如 “灸疮”，则此时又称为“天灸”或 “自灸”，现代医学称为发泡疗法。若将药物贴敷于神腧穴，通过脐部吸收或刺激脐部以治疗疾病时，又称敷脐疗法或脐疗。
（一）药物的选择
①多为辛窜开窍、通经活络之品，即刺激性较强的一些药物，如冰片、察香、丁香、花椒、白芥子、姜、葱、蒜、韭之类。
②多为厚味力猛、有毒之品，且多生用，如生南星、生半夏、甘遂、巴豆、斑蛰等。
 ③补药多为血肉有情之物，如动物内脏、鳖甲、卿鱼等。
④选择适当溶剂调和贴敷药物或熬膏，以达药力专、吸收快、收效速的目的。醋调贴敷药，而起解毒、化瘀、敛疮等作用，虽用药猛，可缓其性；酒调贴敷药，则起行气、通络、消肿、止痛等作用，虽用缓药，可激其性；水调贴敷药，专取药物性能；油调贴敷药，可润肤生肌。常用溶剂有水、白酒或黄酒、醋、姜汁、蜂蜜、蛋清、凡士林等。

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秋季肺经太渊穴取穴：
手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。

太渊穴位的作用功效
主治病症：咳嗽、感冒、支气管炎、气喘、胸痛、咽喉肿痛、失眠、无脉症，脉管炎，肺炎，心动过速，隔肌痉挛等

穴位配伍：
咽喉肿痛配伍穴位：合谷穴、少商穴、人迎穴、太渊穴
支气管炎配伍穴位：太渊穴、膻中穴、丰隆穴
感冒配伍穴位：太渊穴、大椎穴、肩井穴
失眠配伍穴位：神门穴、太渊穴
配列缺治咳嗽风痰 (《玉龙赋》);
配鱼际治咽干 (《针灸大成》);
配神门、行间、太冲、鱼际治呕血 (《针灸资生经》);
配列缺、孔最，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，气喘，胸背痛;
配内关、冲阳、三阴交，有益心通阳，祛瘀通脉的作用，主治无脉症。

【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭3~5分钟，隔天一次，可治疗目赤发热、便血等。
【刺灸疗法】直刺0.2～0.3寸，局部麻胀（针刺时应避开动脉）