每次来月经都拉肚子，这是怎么回事？

大姨妈是个让人不省心的主儿，她一来，不仅可能带来红肿的痘痘，易燃易爆炸的坏情绪，还经常会附送“全天跑厕所豪华套餐”。
月经期间频繁腹泻的女生并不是少数，很多姑娘都会疑惑：
为什么自己每次来月经时必定会拉肚子？
这是正常现象还是疾病的征兆？
长期这样对身体有没有害？
关于“一来大姨妈就拉肚子”的问题，还得从我们体内的激素水平说起。

造成经期腹泻的罪魁祸首

女性月经期间除了有雌激素、孕激素的参与，当子宫内膜脱落、溶解时，细胞还会释放大量的前列腺素（没错，这个名字听起来十足“爷们”的玩意女性身上也有）。当增多的前列腺素进入血液循环，被运送到胃肠道时，会加剧胃肠道平滑肌的收缩。而肠道蠕动太快了，有时便便还没成型就已经“被迫”离开肠道，因此就产生了腹泻的问题。还有些人呢，来大姨妈时子宫充血会压迫后方的直肠，造成一定的刺激，肠道会疯狂地向大脑发出“我要便便”的信号，也会让人不停地想上厕所。

化解经期腹泻尴尬
总的来说，经期轻度腹泻属于正常的生理现象，大部分人经期结束腹泻也就一起卷铺盖消失了，一般不会对身体造成大的伤害。但如果你觉得每次来月经都拉肚子实在过于尴尬和烦人，也可以尝试用以下这些方法来缓解经期腹泻：
1.在经期肠胃脆弱的时候，饮食要以温热为宜，可适当吃一些具有温补作用的食物，比如山药、大枣、核桃等。
同时，少吃生冷寒凉食品，比如冰淇淋以及牛奶、大豆制品及其他一些较为容易引起腹泻的饮品或水果。
2.温热的感觉可以帮助促进血液循环，热敷也被证实能缓解痛经、腹泻不适等症状。
经期热敷或者艾灸腹部可以让疼痛感降低，给腹部保暖的同时调节肠胃蠕动，可在一定程度上缓解腹泻问题。
3.平时适当参加一些有氧运动，运动可以改善子宫和肠道的血液供应，减轻子宫和肠道的痉挛，当大姨妈造访的时候，我们也会舒服点。

最后，姑娘们还要注意，大姨妈来的时候，不要过于劳累，做家务时也尽量别用冷水洗衣洗碗，当然，有另一半的话，也不妨尽情使唤他哟！最好每年做一次妇科检查，保护好自己的健康哟！
#健康##妇科##科普#

【仙学基础知识】——符、咒、表
不管是出马仙还是庙宇中的师傅，想和灵界沟通，通常不外乎就是通过一定的方式，来达到沟通的目的，而和灵界沟通最常见的就是这三种形式，符、咒（佛家称之为真言）、表文。
根据个人经验和知识，符、咒、表都有其不同的用处和使用方法。
一般情况下，符多数是处理鬼魂有关是事情，或者是由清仙来画的，所以一般都和鬼魂脱不了干系。
咒语多用于处理人间发生的事情。
表文是祈求神佛帮助，来帮忙解决一些问题用的。
首先说一说符；符是过去道家师傅比较常用的一种方式，现在一些出马仙弟子，也开始使用符，来给别人办理或处理一些事情，而用符最多的是清风堂，做什么都离不开符。
符通常可以分为二种，一种是阳符，是请神仙帮忙做什么事情或解决什么事情用的，一种是阴符是驱使清仙去做什么事情或者是处理和鬼魂有关的事情的。而现在民间使用的符，阴符占的比重要大一些。
过去的时候符多出于道士之手，通常都有适当的程序，适当的场合，相应的法门、甚至每一步需要有固定的咒语全程配合，才能使符发挥最大的能力。常见的阳符有，求子符、平安符、开光符、夫妻和合符、婚姻美满符、利市符、求学类符、开发智慧类符、添财补运类等等。常见的阴符有镇宅类、驱鬼类，治病类，五鬼聚财类，等等。
符一般是由符头、符身、符胆、符脚几部分组成，根据不同的法门和不同的用处，符的写法也有很大的不同，关于符的有关事情在网上就可以查到，这里就不多说了。
符一般有三种用法，第一种贴（带）用的，一般这种符都有一定的期限，通常写符的师傅都会交代，这个符需要多长时间可以拿下来，比较常见的有两种，一种是49天，一种是一百天，还有一种规定就是什么时候符掉了或者丢了就可以了。第二种，喝的，因为符是属阴的，即使是阳符也带有阴气，所以一般要求用火烧掉取纸灰，然后再用开水冲一下，平和一下符的阴气才能喝，需要喝的符通常以治病的为主，其他的一般很少用喝的方式。第三种方式是烧掉，要求的固定的地方或适当的时间来烧，这种方式比较常见的就是小孩的拘魂符一类的。一般都要求晚上的时候在小孩的床头烧。
下面说一下咒语，咒语一般分为三种，第一种就是民间流传的或者是经书的写着的，是一种公开的咒语，例如常见的八大神咒，敕笔咒、敕水咒、敕墨咒等等，这些都是可以完全公开的咒语，而且都是比较常用的咒语，谁都可以学会，谁都可以去学不受限制。第二种是师传的，一般都是有特殊作用的咒语，不会轻易公开，只是师徒之间相传，口授心传为多。第三种一般都是某种机缘巧遇得到的特殊的咒语，而这种咒语有相当的解决事情的能力，效果非常好，见效非常快，只是需要机缘和缘分，才能得到，所以请有机会得到这种咒语的朋友千万珍惜。
最后说一下表文，也就是通常说的疏，表文和疏的区别就是，表文直接升，如果表文加上一个疏皮（黄色的或者白色，特殊用途有红色的方形纸筒）就称之为疏。他们的区别就是一个有疏皮一个没有，作用是一样的。通常出马仙打表的比较多，而庙里以升疏为主很少打表。一般生疏可以直达天界，但是需要适当的场合和环境，通常都以庙宇为主。而打表不分时间地点和环境，比较方便，但是表文需要有仙家送到天庭或地府，没有仙家的人就没法使用了，所以打表的一般都是出马仙弟子居多。
表文根据法门的不同，流派的不同、地域的不同、用处的不同会有很多种，比较常见的以黄色为主，特殊用途的有白色和红色两种。
一般求神仙办事，也就是通常说的往天上打表，都是用黄色的纸，疏皮也是用黄色的，求地府神仙办事或者是往阴间打表通常都采用白色的纸打表，或者是黄色的纸、白色的疏皮，代表是送往地府的文件。而红色的最常见的就是超拔（自身超拔），也有其它用途用红色的，因为所知有限不一一介绍了。
一般打表有两种，一种是明表，由师傅写出来升了，由仙家送走。一种是暗表是由师傅念出来，然后配合咒语，直接送达，后一种需要师傅有相当的修为而且要有特殊的机遇得到这个能力才会有效，不是随便一个师傅就可以做到的，所以建议使用表文的朋友尽量使用明表。
关于表文的写法这里就不多说了，现在市面上各种表文都可以买到，应有尽有。五花八门。想用什么样的表文自己去买回来就可以了。
在网上也有很多表文的样子，可以根据自己的需要去找就可以了，这里只是提醒各位朋友，表文好使不好使，不是看表文的形式和样子，而是考验师傅和师傅身上的仙家的办事能力，师傅和仙家道行好的，即使不用打表一样可以解决问题，如果师傅和仙家能力有限，就是打一百张表文有什么用呢？
现在的人比较注重形式而忽略了结果，表面做的冠冕堂皇的，轰轰烈烈的，就以为这是有用的，表面简简单单的，过程平平静静的，就以为不好使，没人相信。甚至有人以费用做标准，以为花钱多的就是好使的，花钱少的或者不花钱的不好使，结果让人骗了，还得意洋洋的。
所以请朋友们注意，你去什么地方，不要看花了多少钱。也不要看用的什么方式方法，也不要看做的是不是有多好看，你只需要看结果就行了。不管他用什么方式方法给你办事办好了，解决了，弄对了他就是好方法。做的再花哨、再好看、再复杂又有什么用呢？
还是那句话不管白猫、黑猫抓住耗子就是好猫。
不管出马的、出道的、还是出家师傅，不管年龄大小，长的美丑，不管说话好听还是难听，不管他是抽烟还是喝酒或者打牌，只有是能帮你解决问题的就是好师傅。
现在很多人以貌取人，要求师傅是佛，什么毛病都没有，呵呵。
我想说的是你找的是师傅是解决问题的人，不是找对象，别太挑剔了，人无完人，能帮你解决问题的就是你的佛菩萨。就是你的恩人。
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【我要走了，梅西泪别巴萨！】

梅西发文告别巴萨：我要走了 但这不是永别

#梅西#梅西在个人社交媒体上发文告别巴萨：我要走了，但不是永别，巴萨万岁

梅西写道：

我本想以不同的方式离开，尽管我认为告别从来不是一件好事……我很想继续留在这里，我为这个目标付出了一切，但最终没能达成。

对于这么多年在俱乐部陪伴我的人，我只想说感谢。对于球迷，他们给予了我所有的爱，我试图回馈他们，同样我也为这件球衣付出了一切。

我要离开了，但这不是永别，只是稍后再见。巴萨万岁！！！

延伸阅读：

梅西告别发布会两度落泪:无法接受这一切 巴萨高于所有球员

北京时间8月8日傍晚18点，巴萨在诺坎普为梅西举办了告别新闻发布会。在新闻厅中，巴萨陈列好了梅西为巴萨拿到的35个冠军奖杯。巴萨主帅科曼和一队球员们集体来到现场，哈维、普约尔等名宿也到场。

梅西刚出现在新闻发布会后就无法控制住情绪，阿根廷人落下了英雄泪。#阿根廷#

在稳定了情绪之后，梅西开始讲话：“大家上午好。首先，我非常遗憾。这几天我想了很多，我在想这次该说些什么。来到这里之后，我一时凝噎，我也不知道该说什么。我非常激动，我整个职业生涯、整个人生都在巴萨。尤其是在去年，尽管发生了疫情，但我仍然为巴萨竭尽全力。我非常感谢家人和俱乐部的支持，尤其是家人，我非常爱你们，你们永远在我身边给我力量。没有你们的陪伴，我不可能取得今天的成就。我也非常感谢巴萨俱乐部给我平台。”

“今天我的儿子们也来到了现场，我的队友们、教练和工作人员也来了。我们天天一起训练比赛争取荣誉，我在俱乐部得到了太多的帮助和支持，我非常感谢大家的付出。我最想表达对各位的感谢之情，非常感谢大家的支持。”

梅西继续说道：“这是个很困难的决定，但也是个必须要做出的决定。我之所以能成为今天的我，没有俱乐部和全队的支持是做不到的。另外我也特别感谢支持我们的球迷，你们在场内外一直给我坚定的支持，我深深感受到了你们的热爱和激情。我们共呼吸，共同享受这项运动带给我们的成就感。由于疫情的原因，我们一年多来见面不多，但我们的心永远在一起，希望你们未来继续支持这项运动。我们有过美好的、难以忘怀的时光，希望未来也是如此。希望你们继续热爱足球支持巴萨，不管我去了哪里，我希望大家都不要放弃对足球的热爱，因为足球真的是最棒的运动。足球已经超越了单纯的运动，我先说这些，接下来时间留给记者提问。”

在梅西说完这番话后，现场响起了经久不息的掌声，梅西则再次擦拭着泪水。

记者首先问及梅西的未来，梅西作答：“我现在很难回答，因为我现在还处于震惊之中。毕竟我在巴萨已经这么多年了，我唯一能说的，就是会继续追逐自己的梦想。以后的，以后再说吧。我可以确定的是，我不会留在西甲了。从我的角度而言，我要离开了，虽然去年我说过只要巴萨要我，我就会留下。但我们无法预言未来。”

“巴萨是我第一个俱乐部，也是最重要的俱乐部。我对巴萨的感情不会变，巴萨见证了我的成长。尽管我要离开巴萨了，我也不知道会去哪里。这个转变的确很突然，让我很震惊。”梅西继续说道，“去巴黎？我还没有确定的去向，我没和谁有过确定的说法，不过的确存在着接触。”

“在我离开之后，俱乐部当然会有改变，我也不知道谁会继承10号，我们有很多优秀球员。”梅西继续说道，“我在巴萨取得的一切成绩都已经是过去时了，我在这里的确有过很多高光时刻。我在这里结婚、成家、成为父亲，我也有过太多优秀队友。”

“我希望未来能够回归巴萨，无论担任什么角色。我希望未来能为巴萨再继续做出贡献，这是世界最佳俱乐部。在巴萨效力21年后，我会带着妻子和三个儿子离开，我为此感到自豪。几年后我会回到巴萨，回到自己的家，我对这一点毫不怀疑，我已经向孩子们做出了承诺。”梅西继续说道，“去年我只想要离开，但现在只想要留下。我们原本确信会继续留在巴萨，但现在不得不说再见了。我们已经完成了续约，但由于西甲联盟的问题，续约无法实现。”

“这是我职业生涯最艰难的时刻，这是个很难迈过去的坎，但我相信一切都能重返正轨。”梅西继续说道，“巴萨是我最重要的俱乐部，从青训营到上赛季夺冠。我还会继续好好踢球，继续与优秀球员合作。无论我去哪个俱乐部，人们总归会逐渐适应的，适应一个没有梅西的巴萨。”梅西继续说道，“除了我之外，巴萨还有很多优秀球员，希望大家继续支持他们。”

“无论我去了哪里，足球仍然是足球，足球不会改变，我也不会改变。只要巴萨要我，我就不会离开，但种种原因下我不得不离开。既然走到了这一步，再说什么都会显得无力，我只能尽量适应。”梅西谈到自己的心情，“我这几天当然很难过很伤心，我也在慢慢吸收这一巨变。说实话，我还没有完全接受这一切，这几天家人一直陪伴着我。我没怎么关注网友和球迷，我还是想要安静得消化一下。尽管我离开了巴萨，但巴萨仍然会是我一生中最爱、付出最多的俱乐部。虽然我一直希望留下，但现在也没有别的办法了。”

对于续约失败，梅西有话要说：“拉波尔塔原本告诉我一切都解决了，但最后时刻他却告诉我，西甲联盟没通过。我不知道他是否尽可能来完成续约，但我知道我想要留下来。去年我不想，但今年想要留下来，这就是我的想法。一切都无法挽回，一切都结束了。我很难过，因为我没想到要被迫离开。巴萨高于所有球员，还会有其他伟大球员加盟的。”

是否还有留在巴萨的微小可能性？梅西作答：“从合同角度来讲，我的合同已经到期了。我们没能续约，这就是过去几天发生的巨大转变。我一直实话实说，因为这样才对得起俱乐部和球迷。”

在梅西讲话结束之后，诺坎普新闻厅继续掌声雷动。在梅西离开新闻厅前，巴萨队友们依次与他拥抱致意。梅西三个儿子倒似乎没有感受到父亲的悲伤情绪，他们在台下又蹦又跳颇为兴奋。

在梅西的告别发布会结束后，巴萨官方发布海报向他致敬，用他的10号组成了“Love”。但很多球迷依然无法接受梅西的离开，尤其以这样一种让他伤透心的方式。而且这张海报，原本巴萨是打算续约时发的……

在巴萨官推下面，球迷纷纷留言：“都结束了，巴萨完蛋了，西甲也完了”、“梅西应该得到更体面的告别”。

在告别巴萨的新闻发布会上，梅西始终拒绝谈论自己的未来。但事实上，梅西的下一站已经非常明确了。据法国媒体报道称，梅西将会在北京时间明晨2点30分搭乘私人飞机飞赴巴黎。#足球#

《队报》也指出，梅西将在24小时内接受巴黎的体检。名记斯基拉则透露，巴黎想要在本周二官方宣布梅西加盟，并且为他准备特别的欢迎仪式。在2017年欢迎内马尔时，巴黎包下了埃菲尔铁塔。这一次，巴黎会怎样欢迎梅西呢？

梅西与巴黎的合同，也被曝光。名记罗马诺透露，梅西将会与巴黎签下一份2+1式的合同，他的税后年薪为3500万欧元。在巴黎队内，目前只有内马尔薪资达到这一级别，梅西将会得到顶薪。

The Athletic的说法，则与罗马诺有些区别。The Athletic也表示梅西会得到一份2+1式合同，但透露梅西的税后年薪是2500万欧元。不过在签字费方面，梅西将会拿到2500万欧元。如果梅西履行完四年合同的话，他在巴黎将净赚1亿欧元。#巴萨#