#CMDC打工日记#月初找了个在学校会议中心餐厅当服务员的casual job 用这个tag记录一下
第一周发疯做了3个shift 前两天weekdays就是普通的收拾脏盘子+ polish cutlery的活儿 周日还负责点了两单饮料+吸地墩地 点drink order是目前挑战最大的 因为我自己不喝酒也不怎么喝饮料 客人说的东西我都不知道是啥
这个工作的好处是餐厅剩下的自助餐休息的时候随便吃 这图片看着其貌不扬但其实还不错
第一周发疯做了3个shift 前两天weekdays就是普通的收拾脏盘子+ polish cutlery的活儿 周日还负责点了两单饮料+吸地墩地 点drink order是目前挑战最大的 因为我自己不喝酒也不怎么喝饮料 客人说的东西我都不知道是啥
这个工作的好处是餐厅剩下的自助餐休息的时候随便吃 这图片看着其貌不扬但其实还不错
#微博健康公开课##体检报告上的常见异常# 血脂异常如何调理？
首先，控制胆固醇和饱和脂肪的摄入。富含胆固醇的食物主要是动物内脏，例如鱼籽、猪肝、猪脑、蛋黄、奶油等；富含饱和脂肪的食物包括大部分深加工食品和肥肉制品，例如饼干、糕点、薯条、炸鸡、五花肉等。
其次，坚持规律运动。每周至少有150分钟的中等强度身体活动，每次活动30分钟以上最佳。
最后，戒烟限酒。严格戒烟，并且不吸二手烟，限制饮酒，不喝酒最好。#健康一秋#
首先，控制胆固醇和饱和脂肪的摄入。富含胆固醇的食物主要是动物内脏，例如鱼籽、猪肝、猪脑、蛋黄、奶油等；富含饱和脂肪的食物包括大部分深加工食品和肥肉制品，例如饼干、糕点、薯条、炸鸡、五花肉等。
其次，坚持规律运动。每周至少有150分钟的中等强度身体活动，每次活动30分钟以上最佳。
最后，戒烟限酒。严格戒烟，并且不吸二手烟，限制饮酒，不喝酒最好。#健康一秋#
关于天竺山踏青/野餐/野炊各类，在气温20度的晴天以外的天气我再也不会提起
（坐在那里很多虫掉到身上，真的很恶！！[跪了]
提前买的吃的东西变成惩罚，炸金花抽到A坐庄后我直接吃到一个大撑特撑的概念[困][困]
廖家巷好香！但是有点费嘴哈哈哈哈苏明光吃完嘴直接是一个被吸盘吸过的概念，很逗
因为麦粒肿坐在酒吧里不喝酒，临了还给麦粒肿搞破了[打call]
（坐在那里很多虫掉到身上，真的很恶！！[跪了]
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