十月十月！
因为这个辣鸡疫情，十月的牛虎帮会晤计划又泡汤了，呜呜呜呜我好想她们 ，上个月简直不想回想，好难调节工作和情绪，一度想摆烂了
十月份的开头还不错，想通了一些事情，不想在没有意义的事情上消耗自己的情绪了，拖拖拉拉只能更消耗自己
这个月的计划就是要把手里的书看掉，拖了太久啦，
剩下还是老愿望，希望大家都开开心心健健康康的！疫情快结束！求求惹求求惹
[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

减肥日记
第十一天（阴）
今天出去溜溜了 我又心软了 唉 记吃不记打记一些杂七杂八（不都是今天吃的）
这个还挺好喝的
买了烤冷面和拌鸡架 还是那么好吃[泪]
还有烤鸭 想买新玛特的 结果卖没了
最近有点累 就没有记录的欲望了 唉 三天打鱼两天晒网
买了个称 上称这个月减了6.4斤 但其实我的预期是比这个高的 但慢慢来吧 基础代谢太低了
晚上出去骑车了 好烦减肥 什么都烦 烦
但是今天还行

:坚持6点30早起的18/30天
1⃣️ 今天和博主曹好互推文章，今天她先发了我的，明早我发她的。
​2⃣️ 上了3个引流车，引流费都不低吖，这个月要更努力奋斗啦！
​3⃣️今天和博主泥小零交流了小红书口播这块儿，她建议我尝试做口播视频，开自学英语社区。
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​其实自己还是不太自信的，我觉得自己不是这个专业的，担心误人子弟，她跟我说有这么一个说法:“你的技能是40%的时候，你就可以教下面那30%的人。”
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​只要我能真的帮到她们，让她们变得更好了，那就没有人会在意你是否是这个专业的。
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跟她聊完后，我确实有了很多想法，但目前精力有限，先做一个大概规划，等考完试可以尝试一下，就当是克服出境的恐惧吧，挑战一下试试！[挤眼]