人人都有手机，但并非人人都会用手机拍出满意的照片；人人都爱旅行，但并非人人都能为自己的旅行留下一份满意的时光纪念册……
北京大学出版社倾情打造，知名摄影师村儿精雕细琢——《带着手机去旅行》，送你一份最贴心的的“旅拍情书”：忘掉工作的繁杂，忘掉生活的琐碎，一个背包，一部手机，走向远方，拍摄自己梦里去过的地方！随手转发并@ 2好友，抽取3人赠书1本，10月16日截止。

出生年：1994年
星

座：处女座
身高：163cm
体重：53kg
城市：太原
认证：硕士
工

作：教师
自我介绍：对陌生人话不多，对喜欢的朋友绵贱甜软，爱旅行电影话剧音乐剧，轻松愉快的曲艺青年。喜欢一个人的时候逛逛书店，和喜欢的人大概到处都是风景。
择偶要求：年龄97-86未婚单身男性有志青年。未来发展意向城市是太原的。https://t.cn/AiR8BMyh

女人如何越活越优雅？这3件事，坚持做

上篇给大家推荐了自我管理的真正秘诀，这次推荐一本书，让我们知道如何获得真正的优雅，如何成为喜欢的自己！

——来自李欣频老师的《十四堂人生创意课》

这是第一本我读完序竟然想落泪的书！

李欣频老师，曾经是一个让学校和父母都头大的问题学生，离家出走、逃课逃学、屡屡记过，也曾经因抑郁症，想过放弃自己。

我们每个人，也都有过低谷，但人生只有一次，抓住岁月的每一个瞬间，最大的释放我们对生活的热情！

优雅之自我养成一：书本
每天看一本书，一年别人就与你有三百六十五本书的差距，一开始看的慢没关系，可以两三天看一本，以后阅读速度就快了。

tips：
1、读出自己的阅读脉络
比如读了一本书，想延申阅读里面提到的另外一本，这样一路下去，阅读的范围就越来越广，变成自己的阅读地图，再搭配自己规划好的人生地图，来设计自己的书单。

2、还要顾及兴趣和次专长
最好每星期都去书店浏览有哪些刚出版的书，每周更新一两次，建立自己的专属知识情报网，一定要去书店亲自翻书

3、注意新老搭配
李老师建议一半阅读经典书籍，一半阅读最新的信息或者最新趋势，两端延长自己的智慧

4、注意知识与智慧的比例
建立自己的知识架构

优雅之自我养成二：电影
如果我们用当主角、当对手、当摄影师、当导演、当编剧这五种观影方式，就可以从电影里学到很多人生功课，以及讲故事的能力。

通过虚拟扮演电影里的各种角色与抉择，有助于我们形成比较高远的心智境界，在人生转折处做处比较聪慧的判断，避伤避险。

一部电影有很多人的一生，也等于我一年过了好几百次的人生，因为什么风浪都见过，我自觉已超过现有的年龄很多，仿佛有一个很老的灵魂在自己身体里……

优雅之自我养成三：旅行
旅行是人生第一要事

tips
1、旅行时，把自己当成当地人
想象一下，假设下辈子投胎到这里，你如何生活？你去哪里喝咖啡？在哪里住？做什么工作？

2、旅行前，做充分的资料收集
提前做准备，才不会错过有遗憾，不过旅行总是充满未知，随时接受变量，收获也会不少

3、别错过博物馆美术馆特殊节日
这些才是文明精华的地方！

4、同行的人很重要
和同频的人，或者高素质的人去旅行！例如建筑师团、艺术家团……你会有意想不到的收获！

爱旅行是一种血统，就是非去旅行、不去会死的那种天性。

这些年因为疫情，我们都无法静心读书，安心出行，但是，只要坚持修行下去，我们每个人都能成为别人眼中的哪个“优雅的她”。