[微风]阳气‮正最‬的40天,用好这‮晒套‬背指南,为下‮年半‬蓄满正气​‎ ͏ 

三伏,天地‮阳间‬气最充足‮人,‬体的阳气也达到‮峰高‬,体表毛孔大开,‮多很‬在身体里面的寒、湿、痰饮‮被,‬排出‮几的‬率比平时‮大更‬一些,所以‮伏三‬天是个‮金黄‬调理期。

所谓:“一年养‮看阳‬春夏,‮夏春‬养阳看三伏”,身体‮些一‬缠绵‮治难‬的毛病,正好‮这借‬样的天时地利人和‮调来‬治祛除,‮其尤‬是虚寒、阳虚、体内寒湿重‮人的‬,这正是改‮体善‬质的大‮时好‬机!

借天时‮阳补‬,晒背

三伏天的‮阳太‬,是上天赐予‮们我‬改善‮质体‬的灵‮妙丹‬药。是为身体保‮护驾‬航的天火下凡。

用‮背晒‬来吸收‮阳太‬光的“元阳”,不仅可‮提以‬升阳‮,气‬升级体质,连陈年老寒气都‮以可‬排掉。借天‮之地‬力以养生护‮,体‬这是目前最为高‮的明‬方法。如果您‮改想‬善体质,给自‮储己‬存多点阳气‮更,‬多正气‮体护‬,今年可千万别‮过错‬。

怎么晒?有哪‮注些‬意事项?送你一‮晒份‬背指南,‮着照‬做,一年都‮康健‬!

分享一下‮背晒‬的要‮和点‬禁忌

晒背虽好,‮不但‬是所有人‮适都‬合的,‮跟想‬大家再强调‮下一‬晒背的‮点要‬和禁忌:

‼️第一次晒背,该‮意注‬些什么?

·2020年‮伏三‬天时间表·

初伏:2022年7月16日——7月25日
中伏:2022年7月26日——8月14日
末伏:2022年8月15日——8月24日

晒背‮佳最‬体验日期:
7月16日、7月26日、8月15日

①晒背‮间时‬和时长:

晒‮最背‬佳体验日期‮三即‬个伏日:7月16日、7月26日、8月15日。

晒背最‮宜适‬人群:‮寒虚‬体质、寒湿内盛的‮,人‬经常便‮腹溏‬泻、四肢寒‮怕凉‬冷的人群。

第‮次一‬晒背‮不,‬必太长,20分‮起钟‬,主‮了要‬解一下自己身体‮耐的‬受性,如果觉得‮服舒‬还能接受,‮以可‬循序增加‮间时‬,一‮体般‬质推荐晒30~60分钟为佳。‮本应‬着安全第一‮原的‬则,千万‮要不‬贪图功效,‮皮把‬肤晒伤晒‮,痛‬会影响后‮的续‬日子。

第一次‮背晒‬,应该选‮早择‬上8~9点的太阳光‬,或者下午3点‮后以‬的阳光‮此,‬时阳光温煦,既‮温有‬度,又没那么灼热‮更,‬适合新手‮验体‬。

②晒‮装背‬备、姿势:

晒背是‮接直‬与太阳光接‮,触‬男士可脱去上衣,女士‮以可‬选择小背心‮肚小‬兜,可以坐着也‮以可‬选择‮在趴‬瑜伽垫上‮不,‬需要抹防晒霜‬,赤‮裸裸‬地吸收太阳光效‮是果‬最好的。

忌:不‮以可‬直接暴晒头部,‮部头‬属阳,晒久了会头晕、中暑、胸闷。‮议建‬打伞或者用屋檐、帽子‮挡遮‬。

③晒背饮水、饮食、药品:

饭‮建后‬议休息半小时再‮,晒‬有的小伙‮夏伴‬天没啥胃口‮选,‬择不吃早饭或者午饭就去晒背,这是‮对绝‬不可以的‮若!‬不吃午饭‮晒,‬背出汗加‮气上‬温高,很容‮低易‬血糖‮出,‬现头晕心慌,缓‮过不‬气等。

晒‮会中‬流很多汗‮请,‬及时补充水分,‮水饮‬推荐:常温酸梅汤、绿豆汤、淡盐水。同时携带温水及防暑‮温降‬药品,如十滴水、仁丹、风‮精油‬等,以应‮之急‬用。

‼️晒背禁忌
这‮错些‬误千万‮要不‬犯

①体质禁忌

紫‮线外‬过敏者不能晒‮高;‬血压、高血脂、糖尿病、冠心‮人病‬不可以晒‮气;‬阴两虚‮阳或‬盛体质的人禁晒;年龄‮的大‬慎晒,需家‮陪人‬同;孕妇不‮以可‬晒;喝完酒不‮晒能‬。

②晒完出汗‮间期‬,禁止吹风、直接进入空调房‬:

很多朋友中午晒‮,背‬下午2点‮着赶‬上班,刚晒‮热得‬火朝天,一进入‮调空‬办公室,整个阳‮就气‬会被闭‮,着‬立马胸‮恶闷‬心呕吐。‮是也‬暑热‮阻闭‬而无出‮导路‬致,可立‮刮马‬痧、放血泄热。

所以,晒完‮最后‬好在荫凉处避强‮冷风‬水,一定要等汗停‮,了‬准备一件外套,‮进再‬入空调屋。

③晒背切勿玩‮机手‬:

晒太阳‮要时‬定神,‮自让‬己安静、定神,精‮内神‬守最为重要。‮一找‬个安静的地‮,方‬闭上眼睛静静地晒,或者‮一听‬点清净典雅的‮乐音‬,手机‮要需‬保持静音或关机‮态状‬。

切忌打电话、玩手机、兴奋地聊天,做‮烈激‬的运‮,动‬这样不但‮效无‬,反而‮精漏‬漏气漏神。

人 生 百 态 顺 口 溜,谁写的,真有才!

昨天今天明天 2022-07-03

人 生 百 态 顺 口 溜

人生在世天天天,

日月穿梭年年年,

富贵之家有有有,

贫困之人寒寒寒,

升官发财得得得,

养家糊口难难难,

坑蹦拐骗累累累,

两腿一蹬完完完。

人 生 去 烦 歌

友人结伴俱开颜,

何苦整日绷着脸?

相聚网络皆有缘,

诸位朋友听我言:

人生短短不必烦,

多想好事让心安,

笑口常开暖心田,

且留欢乐在人间。

人生太多不如意,

别跟自己过不去,

成败不必太在意,

大事小事莫生气。

百般烦恼丢千里,

万事皆能随君意,

有事无事笑一笑,

愿你活在快乐里。

身 体 八 怕 歌

一怕性子急,冲动发脾气;

二怕有苦衷,心情受压抑;

三怕灾祸至,精神遭刺激;

四怕嗜酒肉,体肥血管细;

五怕事忙乱,烦扰多难题;

六怕头猛震,抬举用过力;

七怕连失眠,熬夜不节欲;

八怕烈日晒,风寒也需避。

生 活 怕 字 歌

君子最怕小人怨,

百姓惧怕物价扬,

人穷只怕志气短,

少怕轻浮老怕狂;

相怕扮,货怕赝,

顾客最怕受欺骗,

不怕家里没有钱,

就怕有了婚外恋;

得意之时怕得意,

失意更怕暗箭伤,

虚情假意怕日久,

酒肉朋友怕天长;

企业管理怕家族,

麻将劫和怕坐庄,

要问网民怕什么,

死机停电真遭殃;

医怕黑,药怕贵,

百姓怕的医疗费,

不怕偶尔把病害,

就怕医院刀子快。

难 字 歌

柔弱立身难,让人知解难; 

刚直便通难,自知之明难; 

分辨事非难,主动认错难; 

处事合理难,交友落好难;

开口求人难,往来公平难; 

谗言不惑难,赊帐收回难;

规劝愚人难,无业落脚难; 

改变本性难,无钱做人难。 

本 字 歌

健康为万事之本,

仁爱为接物之本;

整洁为形象之本,

孝顺为济家之本;

勤俭为富足之本,

信义为立业之本;

助人为善良之本,

忠勇为爱国之本;

礼节为交际之本,

和平为处世之本;

敬业为成事之本,

恒心为成功之本。

贵 字 歌

物以稀为贵;财以净为贵;

穷以志为贵;富以劳为贵;

人以正为贵;家以和为贵;

父以严为贵;母以慈为贵;

子以孝为贵;媳以贤为贵;

官以清为贵;民以勤为贵;

业以兴为贵;世以平为贵;

地以沃为贵;屋以适为贵。

男 人 的 40—80 岁

四十的男人有点累了,

运气也开始有点背了。

单位也不用他开会了,

老婆脸色也不太对了。

五十的男人有点老了,

每天也知道往家跑了。

股票也渐渐不敢炒了,

胆子也天天变得小了。

六十的男人有点好了,

知道照顾一家大小了。

没事也出去溜溜鸟了,

脾气变得越来越好了。

七十岁男人老换小了,

儿女也经常往家跑了。

耳朵也变得有点背了,

说话的声音长分贝了。

八十的男人爱掉泪了,

感觉到一生有点愧了。

晚上也不能踏实睡了,

总觉得时间被浪费了。

女 人 年 龄 歌

10岁而乖,15岁而聪,

20岁而甜,25岁而美,

30岁而媚,35岁而庄,

40岁而强,45岁而贤,

50岁而润,55岁而醇,

60岁而雅,70岁而慧,

80岁而暖;90岁而慈。

女人一生美如花!

多 与 少

小区越来越多,近邻越来越少;

电话越来越多,见面越来越少;

城市越来越大,空间越来越少;

房子越来越大,幸福越来越少;

衣服越来越小,标价越来越高;

娱乐越来越多,快乐越来越少;

发言越来越多,真话越来越少;

活动越来越多,运动越来越少…

人 生 五 大 发 展 阶 段

首先自己要行;

其次要有人说你行;

再次,说你行的人要行;

然后,你说谁行谁就行;

最后,谁敢说你不行。

最 好 的 生 活 方 式

好好活,慢慢过,

退休待遇还不错;

不要攀,不要比,

不要自己气自己;

少吃盐,多吃醋,

不打麻将多散步;

按时睡,按时起,

跑跑跳跳健身体;

夫妻爱,子女孝,

家和比啥都重要;

官再大,钱再多,

该死照样逃不脱;

行点善,积点德,

心里常念弥陀佛;

吃点亏,受点苦,

傻点笨点也是福;

讲当下,不执着,

随自因缘过生活;

说人生,本如是,

善待自己用心过。

看《人生大事》有感……

这是一部能唤醒人们心底的爱的电影~

影片借朱一龙老师饰演的莫三妹出场,给观众吃了一颗定心丸……很多人也包括我和一起入场的几个朋友,对朱一龙老师的印象还停留高雅贵气的“小公爷”那里,而在这部影片里,朱一龙老师饰演的是一个粗鄙市井的殡葬从业人员,反差如此巨大的两个角色,实在很难想象朱一龙老师会如何诠释,因为要演市井流氓不难,但要一个一脸贵气的演员演一个市井流氓,就很考验演员和导演的功力了……

从莫三妹给女友发短信,到脱衣服自证自己不是小偷这一场戏里,朱一龙老师行云流水般的演绎,快速带领大家入戏,让大家不用听太多背景台词,仅从画面的片段就已经能对莫三妹这个人物有了个深刻的初步了解……从这里就能看出演员和导演是有对这部影片下苦功的,并不是那些想靠着收割流量韭菜来赚票房的电影,这无疑给那些担心自己又要被收割的观众们一个很好的安抚~

整部影片都在诠释温情和爱,而且导演处理的很高级但不高傲……以往也看过不少诠释爱的电影,那些电影通常都容易把爱很不接地气的表达出来,比如主角为了儿时的一个承诺,苦等对方多年之类,这些不能说不是爱,只是这类爱距离那些每天忙于生计的观众实在太遥远了,观众看这类电影感动之余,在心里也会想对影片呼喊,不是说大家不想这么爱,而是大家实在心有余而力不足……而这部影片是有站在观众能触碰到的地方,去敲打观众内心的,让观众更能对此共情和因此反省……

好比如说这部影片没有一开始就高高在上说殡葬从业者是多么应该受人尊重的,而是和大家一起嫌弃这类充满忌讳的行业,包括主角莫三妹也是为了图老父亲的房产,才愿意入行的,但从另一名主角武小文对他生活的闯入,用一系列带有童真的捣乱,引出的一幕幕温情,让莫三妹和观众逐渐对殡葬业有了一份敬重~

武小文这个核心灵魂角色,从小被外婆抚养,这个没有过多接触社会的小女孩,能用不带有歧视的目光去看莫三妹这个大家都会觉得晦气还蹲过牢房的殡葬从业者,而且还能把莫三妹温情的一面给“提纯”出来……

比如在影片中莫三妹多次念叨武小文是来克他的,但有一场戏是讲莫三妹因一时的手误,给武小文误食了不能吃的“食物”,随即又火急火燎的带武小文去医院急救,观众从这段能同时看出莫三妹的不成熟和善心,但在武小文的眼里,她看到更多是在她发生事故后,莫三妹是多尽力去救治她……在武小文这类不带有太多歧视的“观察”里,逐渐提取了一个善良心软的莫三妹出来,一个连莫三妹都会忽视的自己,莫三妹也因武小文对自己的“提纯”,开始正视自己,积极面对生活,对武小文愿意上心,武小文也知道外婆不在之后,她能信赖的只有莫三妹了,她更知道莫三妹是值得信赖的……

这部影片其中一个很高级的地方,是一部明明是诠释温情与爱的电影,但却愿意谈钱……大家总说谈钱伤感情,而这部影片却告诉大家,钱可以带出感情,还有大家会变的利益之上,实际都是为了保护内心的一份爱……比如莫三妹图父亲的房产,就是为了给女友好的生活,又比如武小文想把外婆的遗产取出,就是想帮莫三妹度过难关,再比如武小文外婆的舞伴故意弄一场闹剧把自己的遗产挥霍掉,就是不想再看到子孙们因争产而弄的家无宁日……这里让我们意识到钱可以表达爱,也可以引发误会和伤害~

这部电影还有一个很厉害之处,就是能让观众看着看着就哭了,哭着哭着又笑了,不知何时就被感动了……比如武小文在幼儿园的才艺表演里,是和同学表演哭丧,在绘画课里画的是祭拜往生者用的纸扎娃娃,这让大家哭笑不得之余,也能感受到武小文是打从心里爱戴莫三妹这个殡葬从业者的……对一个人的爱戴除了了用“我爱你”这类话语表达之外,还有就是通过生活的一些细节诠释出来~

在武小文眼里,莫三妹不是一个晦气的殡葬从业者,而是一个能把离开的人带上天,变成星星的人,所以当老师问武小文她爸爸是做什么的时候,武小文说莫三妹是种星星的人……星星是什么呢?星星是能照亮黑暗的,天上的星星都是那些爱过我们的人变成的,这些星星也在我们身处黑暗时,努力散发光芒照亮我们,而莫三妹就是陪伴这些星星从人间到天上这个过程的人,所以武小文不会觉得莫三妹晦气和该被嫌弃,而是发自内心的爱他敬他~

在影片里,武小文发自内心的爱戴莫三妹,而这部电影也在真诚的爱着观众们,因为如果你想看完之后获得很实际的东西的话,恐怕你不能如愿……

那种感觉就是我们对一个人好,给某个人送好吃的,似乎都带着某种功利目的,想从对方身上获得什么,但其实我们可以不带着这些功利和目的去对对方好,而是纯粹因为爱着对方去对对方好,这部电影似乎有在很努力传达这个信息给我们,换醒我们哪怕多浮躁功利都好,也别忘记去爱我们想爱的人,还有别让浮躁功利淹没内心那份纯粹的爱,要明白到也只有爱才能唤醒爱~

影片里说人除了生死之外无大事,而我觉得爱也是人生的大事~


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