#丁程鑫[超话]#
这次就直观一点直接走图，数据都是24h内，过去一周（10/12/2020~16/12/2020）。图表是能直接看到涨幅变动情况，涨幅在一定程度上是可以代表隐藏实力（即能一次性追赶多少piao数）
1. 在图一年度潜力演员中（红色），丁儿的最高涨幅是306024，吴的是305188，仅有836的票差优势，可以说是微不足道，因为有fans基础差距在
2.在图一年度综艺热度里（蓝色），丁儿的最大涨幅是345822，胡的最大涨幅是354471，也就是说胡可以放出的票数目前是大于丁儿的
3.不能全压最后原因还有“系统风险”，即投piao系统难免会有bug，到最后总会冲这个票数的，流量瞬间变大的情况下bug几率也会更大
综上所述，前期的投票是真的不能放松，最起码要保证每个人的基础投票做到位，把差距尽量地拉开，才能在最后搏票的时候有一冲之力。在长战线中，目前的名次真的不能说明什么问题，几十万的票差都能被轻易反超
丁儿今年的yyqjw刚刚结束，年度潜力演员的重要性不言而喻，除了荣誉很重要，guan方的tui guang机会更是难得，所以大家加油冲啊，每天都不要松懈
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1. 在图一年度潜力演员中（红色），丁儿的最高涨幅是306024，吴的是305188，仅有836的票差优势，可以说是微不足道，因为有fans基础差距在
2.在图一年度综艺热度里（蓝色），丁儿的最大涨幅是345822，胡的最大涨幅是354471，也就是说胡可以放出的票数目前是大于丁儿的
3.不能全压最后原因还有“系统风险”，即投piao系统难免会有bug，到最后总会冲这个票数的，流量瞬间变大的情况下bug几率也会更大
综上所述，前期的投票是真的不能放松，最起码要保证每个人的基础投票做到位，把差距尽量地拉开，才能在最后搏票的时候有一冲之力。在长战线中，目前的名次真的不能说明什么问题，几十万的票差都能被轻易反超
丁儿今年的yyqjw刚刚结束，年度潜力演员的重要性不言而喻，除了荣誉很重要，guan方的tui guang机会更是难得，所以大家加油冲啊，每天都不要松懈
惊呆！"速冻食品"竟是垃圾食品？没营养、不安全？很多人对此毫不知……
没有一个家庭，可以完全避开速冻食品。
尤其是打工人，每天加班加点的工作，速冻食品简直就是解决温饱的神器。
方便是真方便，但物红是非多，大家对速冻食品的看法也是褒贬不一。
流传最为广泛的一种说法就是：“速冻食品”是垃圾食品，没营养，不安全。
不禁想问：那为什么超市里面的速冻食品还是很多，速冻食品真的没营养？其安全性又如何呢？
本文有事说事，今天就来科学地说一说“速冻食品”到底冤不冤？
放进冰柜的食品都叫速冻食品？
当然不是！
最容易混淆的就是速冻食品和冷冻食品。
速冻食品，同我们日常接触的冷冻食品的最大区别就在于急速冷冻，一般在半小时内使食物中心处温度低于-18℃，并通过冷链（-18℃—-20℃）运送至消费地点。
速冻食品，一般会在外包装注明“速冻XX制/食品”，或者明确标注采用极速冷冻保鲜技术，多数会有速冻食品的雪花标志。
而冷冻食品的冷冻时间可能需要数小时甚至数十小时，且没有任何速冻标识。
目前市面上常见的速冻食品大概可以分为三大类：
速冻面米制品——如速冻饺子、包子、汤圆、粽子等。
速冻调制食品——如火锅用的鱼丸、蟹棒、午餐肉等。
速冻其他食品——如速冻肉制品、速冻水果、蔬菜等。
速冻食品=垃圾食品，没营养？
其实，速冻食品的营养价值取决于原料本身，而不是速冻的过程。
由于加工工艺的进步，速冻导致的营养损失并不大，一些速冻水果、蔬菜的营养价值同新鲜购买的并不会有太大差别，而且速冻保鲜技术并不需要添加防腐剂。
因此，速冻食品可以放心食用。
当然，非要说有什么弊端，那可能就是口感了。
随着保存时间的延长，速冻食品的品质会有所下降，但如果不便于获取新鲜食物，速冻食品也是一个不错的选择。
但尽量少食用速冻调制食品如丸子、蟹棒、鱼豆腐等，因为这类食品为保证口感，其脂肪含量和钠含量往往较高，导致其营养价值降低。
现包的饺子放冷冻比速冻饺子更好？
现做现吃的饺子，从口感、营养上来讲，一般都要优于速冻饺子。
但现包的饺子放冷冻真不一定比速冻饺子更好。
这是因为家庭制作条件所限，不可避免存在微生物的污染。
家用冰箱的温度很难实现快速冷冻，冰箱里往往会混装其他食物，存在交叉污染的可能。
而在速冻食品的加工过程中，《GB31646-2018 速冻食品生产和经营卫生规范》对于原料、设备、加工、包装、运输及销售各个环节都有严格规范，可以最大限度的避免污染并减少营养成分的流失。
所以，自己包饺子，最好就吃多少包多少。
速冻食品解冻后可以再次冷冻吗？
细心的小伙伴就会发现，很多速冻食品的包装袋上都明确标明：请勿再次冷冻。
这是因为低温可以抑制细菌的生长繁殖，但并不会杀灭细菌，食品解冻后到再次冷冻的过程会导致细菌大量繁殖，易引起食品安全问题。
同时，食物反复冷冻也会破坏细胞结构的完整性，导致食物营养成分的大量流失，更会使食物的口感变差。
所以，速冻食品最好是做好分装，按量取用。
如何正确解冻？
1、根据需解冻食物大小种类，提前数小时将食物放置在冷藏室中解冻。
2、利用微波炉的解冻功能，需要注意的是解冻后的食物应尽快烹饪以避免细菌滋生。
3、室温缓慢解冻，但这样做耗时久，且容易滋生细菌，因此并不推荐。
4、实际上现在很多种类的速冻食品如速冻水饺、云吞、肉片、丸子等并不需要解冻，根据产品的食用说明直接加热或者烹制即可。
5、不建议使用开水解冻法，这会使食物表层快速升温融化，但内部食物解冻不充分，而表层温度过高会引起食物汁液流失，口感变差，还易滋生细菌。
如何选购速冻食品？
正规超市购买正规品牌产品
正规超市的速冻食品保存条件较为规范，可以最大限度减少因保存不当导致的食物腐败变质。
购买正规品牌的，其生产条件及运输条件更有保障。
注意查看生产日期
更近的生产日期意味着更短的保存期，食物也更新鲜。
不要选择变软、结块或者有冰霜的产品
速冻食品变软说明储存温度过高，结块、有冰霜或者冰块可能是存在反复冷冻的情况。
尽量避免购买散装冷冻食品
注意包装袋是否完整，以避免食品污染。
综上所述
速冻食品其营养和安全性是值得肯定的
可以作为日常膳食的一部分
但速冻食品要注意储存条件
且尽早食用！ https://t.cn/Ryh9ork
没有一个家庭，可以完全避开速冻食品。
尤其是打工人，每天加班加点的工作，速冻食品简直就是解决温饱的神器。
方便是真方便，但物红是非多，大家对速冻食品的看法也是褒贬不一。
流传最为广泛的一种说法就是：“速冻食品”是垃圾食品，没营养，不安全。
不禁想问：那为什么超市里面的速冻食品还是很多，速冻食品真的没营养？其安全性又如何呢？
本文有事说事，今天就来科学地说一说“速冻食品”到底冤不冤？
放进冰柜的食品都叫速冻食品？
当然不是！
最容易混淆的就是速冻食品和冷冻食品。
速冻食品，同我们日常接触的冷冻食品的最大区别就在于急速冷冻，一般在半小时内使食物中心处温度低于-18℃，并通过冷链（-18℃—-20℃）运送至消费地点。
速冻食品，一般会在外包装注明“速冻XX制/食品”，或者明确标注采用极速冷冻保鲜技术，多数会有速冻食品的雪花标志。
而冷冻食品的冷冻时间可能需要数小时甚至数十小时，且没有任何速冻标识。
目前市面上常见的速冻食品大概可以分为三大类：
速冻面米制品——如速冻饺子、包子、汤圆、粽子等。
速冻调制食品——如火锅用的鱼丸、蟹棒、午餐肉等。
速冻其他食品——如速冻肉制品、速冻水果、蔬菜等。
速冻食品=垃圾食品，没营养？
其实，速冻食品的营养价值取决于原料本身，而不是速冻的过程。
由于加工工艺的进步，速冻导致的营养损失并不大，一些速冻水果、蔬菜的营养价值同新鲜购买的并不会有太大差别，而且速冻保鲜技术并不需要添加防腐剂。
因此，速冻食品可以放心食用。
当然，非要说有什么弊端，那可能就是口感了。
随着保存时间的延长，速冻食品的品质会有所下降，但如果不便于获取新鲜食物，速冻食品也是一个不错的选择。
但尽量少食用速冻调制食品如丸子、蟹棒、鱼豆腐等，因为这类食品为保证口感，其脂肪含量和钠含量往往较高，导致其营养价值降低。
现包的饺子放冷冻比速冻饺子更好？
现做现吃的饺子，从口感、营养上来讲，一般都要优于速冻饺子。
但现包的饺子放冷冻真不一定比速冻饺子更好。
这是因为家庭制作条件所限，不可避免存在微生物的污染。
家用冰箱的温度很难实现快速冷冻，冰箱里往往会混装其他食物，存在交叉污染的可能。
而在速冻食品的加工过程中，《GB31646-2018 速冻食品生产和经营卫生规范》对于原料、设备、加工、包装、运输及销售各个环节都有严格规范，可以最大限度的避免污染并减少营养成分的流失。
所以，自己包饺子，最好就吃多少包多少。
速冻食品解冻后可以再次冷冻吗？
细心的小伙伴就会发现，很多速冻食品的包装袋上都明确标明：请勿再次冷冻。
这是因为低温可以抑制细菌的生长繁殖，但并不会杀灭细菌，食品解冻后到再次冷冻的过程会导致细菌大量繁殖，易引起食品安全问题。
同时，食物反复冷冻也会破坏细胞结构的完整性，导致食物营养成分的大量流失，更会使食物的口感变差。
所以，速冻食品最好是做好分装，按量取用。
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1、根据需解冻食物大小种类，提前数小时将食物放置在冷藏室中解冻。
2、利用微波炉的解冻功能，需要注意的是解冻后的食物应尽快烹饪以避免细菌滋生。
3、室温缓慢解冻，但这样做耗时久，且容易滋生细菌，因此并不推荐。
4、实际上现在很多种类的速冻食品如速冻水饺、云吞、肉片、丸子等并不需要解冻，根据产品的食用说明直接加热或者烹制即可。
5、不建议使用开水解冻法，这会使食物表层快速升温融化，但内部食物解冻不充分，而表层温度过高会引起食物汁液流失，口感变差，还易滋生细菌。
如何选购速冻食品？
正规超市购买正规品牌产品
正规超市的速冻食品保存条件较为规范，可以最大限度减少因保存不当导致的食物腐败变质。
购买正规品牌的，其生产条件及运输条件更有保障。
注意查看生产日期
更近的生产日期意味着更短的保存期，食物也更新鲜。
不要选择变软、结块或者有冰霜的产品
速冻食品变软说明储存温度过高，结块、有冰霜或者冰块可能是存在反复冷冻的情况。
尽量避免购买散装冷冻食品
注意包装袋是否完整，以避免食品污染。
综上所述
速冻食品其营养和安全性是值得肯定的
可以作为日常膳食的一部分
但速冻食品要注意储存条件
且尽早食用！ https://t.cn/Ryh9ork
#绵阳新闻# 【“速冻食品”没营养、不安全？很多人对此毫不知情】没有一个家庭，可以完全避开速冻食品。
尤其是打工人，每天加班加点的工作，速冻食品简直就是解决温饱的神器。
方便是真方便，但物红是非多，大家对速冻食品的看法也是褒贬不一。
流传最为广泛的一种说法就是：“速冻食品”是垃圾食品，没营养，不安全。
不禁想问：那为什么超市里面的速冻食品还是很多，速冻食品真的没营养？其安全性又如何呢？
本文今天就来科学地说一说，“速冻食品”到底冤不冤？
放进冰柜的食品都叫速冻食品？
当然不是！
最容易混淆的就是速冻食品和冷冻食品。
速冻食品，同我们日常接触的冷冻食品的最大区别就在于急速冷冻，一般在半小时内使食物中心处温度低于-18℃，并通过冷链（-18℃—-20℃）运送至消费地点。
速冻食品，一般会在外包装注明“速冻XX制/食品”，或者明确标注采用极速冷冻保鲜技术，多数会有速冻食品的雪花标志。
而冷冻食品的冷冻时间可能需要数小时甚至数十小时，且没有任何速冻标识。
目前市面上常见的速冻食品大概可以分为三大类：
速冻面米制品——如速冻饺子、包子、汤圆、粽子等。
速冻调制食品——如火锅用的鱼丸、蟹棒、午餐肉等。
速冻其他食品——如速冻肉制品、速冻水果、蔬菜等。
速冻食品=垃圾食品，没营养？
其实，速冻食品的营养价值取决于原料本身，而不是速冻的过程。
由于加工工艺的进步，速冻导致的营养损失并不大，一些速冻水果、蔬菜的营养价值同新鲜购买的并不会有太大差别，而且速冻保鲜技术并不需要添加防腐剂。
因此，速冻食品可以放心食用。
当然，非要说有什么弊端，那可能就是口感了。
随着保存时间的延长，速冻食品的品质会有所下降，但如果不便于获取新鲜食物，速冻食品也是一个不错的选择。
但尽量少食用速冻调制食品如丸子、蟹棒、鱼豆腐等，因为这类食品为保证口感，其脂肪含量和钠含量往往较高，导致其营养价值降低。
现包的饺子放冷冻比速冻饺子更好？
现做现吃的饺子，从口感、营养上来讲，一般都要优于速冻饺子。
但现包的饺子放冷冻真不一定比速冻饺子更好。
这是因为家庭制作条件所限，不可避免存在微生物的污染。
家用冰箱的温度很难实现快速冷冻，冰箱里往往会混装其他食物，存在交叉污染的可能。
而在速冻食品的加工过程中，《GB31646-2018 速冻食品生产和经营卫生规范》对于原料、设备、加工、包装、运输及销售各个环节都有严格规范，可以最大限度的避免污染并减少营养成分的流失。
所以，自己包饺子，最好就吃多少包多少。
速冻食品解冻后可以再次冷冻吗？
细心的小伙伴就会发现，很多速冻食品的包装袋上都明确标明：请勿再次冷冻。
这是因为低温可以抑制细菌的生长繁殖，但并不会杀灭细菌，食品解冻后到再次冷冻的过程会导致细菌大量繁殖，易引起食品安全问题。
同时，食物反复冷冻也会破坏细胞结构的完整性，导致食物营养成分的大量流失，更会使食物的口感变差。
所以，速冻食品最好是做好分装，按量取用。
如何正确解冻？
◆根据需解冻食物大小种类，提前数小时将食物放置在冷藏室中解冻。
◆利用微波炉的解冻功能，需要注意的是解冻后的食物应尽快烹饪以避免细菌滋生。
◆室温缓慢解冻，但这样做耗时久，且容易滋生细菌，因此并不推荐。
◆实际上现在很多种类的速冻食品如速冻水饺、云吞、肉片、丸子等并不需要解冻，根据产品的食用说明直接加热或者烹制即可。
◆不建议使用开水解冻法，这会使食物表层快速升温融化，但内部食物解冻不充分，而表层温度过高会引起食物汁液流失，口感变差，还易滋生细菌。
如何选购速冻食品？
◎正规超市购买正规品牌产品：
正规超市的速冻食品保存条件较为规范，可以最大限度减少因保存不当导致的食物腐败变质。
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◎注意查看生产日期：
更近的生产日期意味着更短的保存期，食物也更新鲜。
◎不要选择变软、结块或者有冰霜的产品：
速冻食品变软说明储存温度过高，结块、有冰霜或者冰块可能是存在反复冷冻的情况。
◎尽量避免购买散装冷冻食品：
注意包装袋是否完整，以避免食品污染。
综上所述，速冻食品其营养和安全性是值得肯定的，可以作为日常膳食的一部分。但速冻食品要注意储存条件且尽早食用。
来源：科普中国微信公众号
尤其是打工人，每天加班加点的工作，速冻食品简直就是解决温饱的神器。
方便是真方便，但物红是非多，大家对速冻食品的看法也是褒贬不一。
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不禁想问：那为什么超市里面的速冻食品还是很多，速冻食品真的没营养？其安全性又如何呢？
本文今天就来科学地说一说，“速冻食品”到底冤不冤？
放进冰柜的食品都叫速冻食品？
当然不是！
最容易混淆的就是速冻食品和冷冻食品。
速冻食品，同我们日常接触的冷冻食品的最大区别就在于急速冷冻，一般在半小时内使食物中心处温度低于-18℃，并通过冷链（-18℃—-20℃）运送至消费地点。
速冻食品，一般会在外包装注明“速冻XX制/食品”，或者明确标注采用极速冷冻保鲜技术，多数会有速冻食品的雪花标志。
而冷冻食品的冷冻时间可能需要数小时甚至数十小时，且没有任何速冻标识。
目前市面上常见的速冻食品大概可以分为三大类：
速冻面米制品——如速冻饺子、包子、汤圆、粽子等。
速冻调制食品——如火锅用的鱼丸、蟹棒、午餐肉等。
速冻其他食品——如速冻肉制品、速冻水果、蔬菜等。
速冻食品=垃圾食品，没营养？
其实，速冻食品的营养价值取决于原料本身，而不是速冻的过程。
由于加工工艺的进步，速冻导致的营养损失并不大，一些速冻水果、蔬菜的营养价值同新鲜购买的并不会有太大差别，而且速冻保鲜技术并不需要添加防腐剂。
因此，速冻食品可以放心食用。
当然，非要说有什么弊端，那可能就是口感了。
随着保存时间的延长，速冻食品的品质会有所下降，但如果不便于获取新鲜食物，速冻食品也是一个不错的选择。
但尽量少食用速冻调制食品如丸子、蟹棒、鱼豆腐等，因为这类食品为保证口感，其脂肪含量和钠含量往往较高，导致其营养价值降低。
现包的饺子放冷冻比速冻饺子更好？
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但现包的饺子放冷冻真不一定比速冻饺子更好。
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家用冰箱的温度很难实现快速冷冻，冰箱里往往会混装其他食物，存在交叉污染的可能。
而在速冻食品的加工过程中，《GB31646-2018 速冻食品生产和经营卫生规范》对于原料、设备、加工、包装、运输及销售各个环节都有严格规范，可以最大限度的避免污染并减少营养成分的流失。
所以，自己包饺子，最好就吃多少包多少。
速冻食品解冻后可以再次冷冻吗？
细心的小伙伴就会发现，很多速冻食品的包装袋上都明确标明：请勿再次冷冻。
这是因为低温可以抑制细菌的生长繁殖，但并不会杀灭细菌，食品解冻后到再次冷冻的过程会导致细菌大量繁殖，易引起食品安全问题。
同时，食物反复冷冻也会破坏细胞结构的完整性，导致食物营养成分的大量流失，更会使食物的口感变差。
所以，速冻食品最好是做好分装，按量取用。
如何正确解冻？
◆根据需解冻食物大小种类，提前数小时将食物放置在冷藏室中解冻。
◆利用微波炉的解冻功能，需要注意的是解冻后的食物应尽快烹饪以避免细菌滋生。
◆室温缓慢解冻，但这样做耗时久，且容易滋生细菌，因此并不推荐。
◆实际上现在很多种类的速冻食品如速冻水饺、云吞、肉片、丸子等并不需要解冻，根据产品的食用说明直接加热或者烹制即可。
◆不建议使用开水解冻法，这会使食物表层快速升温融化，但内部食物解冻不充分，而表层温度过高会引起食物汁液流失，口感变差，还易滋生细菌。
如何选购速冻食品？
◎正规超市购买正规品牌产品：
正规超市的速冻食品保存条件较为规范，可以最大限度减少因保存不当导致的食物腐败变质。
购买正规品牌的，其生产条件及运输条件更有保障。
◎注意查看生产日期：
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速冻食品变软说明储存温度过高，结块、有冰霜或者冰块可能是存在反复冷冻的情况。
◎尽量避免购买散装冷冻食品：
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综上所述，速冻食品其营养和安全性是值得肯定的，可以作为日常膳食的一部分。但速冻食品要注意储存条件且尽早食用。
来源：科普中国微信公众号
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