#情感咨询[超话]# 问：感觉男朋友最近可能有问题瞒着我。他这段时间对我很冷淡，我们也不怎么沟通，可能是在一起太久了，不知道聊什么。昨天我出差回来，忘记带钥匙，敲门没人应，我就打电话给男朋友，发微信给男朋友，总之能联系的渠道都联系了，没人回消息，电话也不接。以我对他的了解，他是个有消息就会打开看的人。后来 ，过了半个小时，他回复了。说自己在医院，好像发烧了胳膊酸。我让他地址发过来给我，他没发，后来我就自己导航过去了。到了地方，我发现他打扮了一番，还带了隐形眼镜，他平常很少打扮的，出于我对他的了解，我心生疑虑。他是不是骗我的，没有去医院。但是我知道自己只是怀疑，我就没有说这些，但我还是压抑着自己的感受，然后关心他，但我知道那只是我强迫自己的关心。一路上回家，我感觉他都在找话题跟我说话，但我没什么情绪聊。
回到家后，我偷偷看了他的包，发现里面没有医院的病历本，也没有挂号单。我觉得他是在骗我。睡觉前，我质问他，是不是在骗我，能证明自己去医院了吗。他说自己证明不了。说自己受够了，不想以后每天过这样的日子。竟然说觉得很没意思。我真的觉得好伤心。我不知道该怎么办？

NEMO说：
核心问题就在于“我们也不怎么沟通”，即使想沟通，也“不知道聊什么”。对于相处日久的情侣来说，很多人都会经历这样的状态。然后就想当然地认为，时间久了，感情理所应当就会变成这个样子。殊不知，其实真正幸福的亲密关系，绝不会如此。
电视剧《康熙王朝》里，康熙独宠容妃，原因就是“想和你说说话”。孝庄太后在临终时，支开所有的妃嫔，嘱托容妃好好辅佐康熙，原因也是“他有什么都会和你说，你们俩在一起总有说不完的贴心话”。虽然艺术可能有加工的成分，但是现实中那些幸福的伴侣也确实如此——总会有说不完的话。
两人之间有说不完的话，就意味着相互之间非常亲密，也意味着相互之间非常信任。基于频繁而顺利的沟通，双方实现了最深入的了解，也达成了相互尊重，互相抚慰的默契。这样的伴侣，情感需求能得到最大程度的满足。正因为这个原因，也就愿意对自己另一半忠诚，并且相信自己的伴侣也会对自己的忠诚。在他们中间，也就更容易迸发爱意与激情的火花。
不要认为相处久了，就没什么可说的。因为一个人每天都会经历各种各样的事件。无论是邻里之间的家长里短，还是工作中的大是大非。这就意味着，我们每个人思想都会受到这些事件的影响，时刻处于变化当中。昨天的你还想买一个香奈儿的手袋，可能今天你就会认为香奈儿其实很丑。上午你还在抱怨你的爱人不懂得浪漫，没有像其他男人那样给你送上一束鲜花，下午当你得知你可能会被裁员，此时又收到男朋友的鲜花，你就有可能认为男朋友乱花钱。
因此，伴侣之间保持紧密的沟通是十分必要的，否则你就会感觉那个你自以为十分了解的人，其实非常陌生。因为不了解，就会产生疑虑，双方之间的信任就会受到损害。一旦发生任何事件，你们就再也无法接收到对方的善意表达，也无法发现对方试图修复关系的尝试。就如你所说，“一路上回家，我感觉他都在找话题跟我说话，但我没什么情绪聊”。此时，深陷疑虑的你就会首先带着有色眼镜去审视对方——当你开始怀疑一个人是贼的时候，他的任何行为都是贼头贼脑的。于是，你就会感觉到被欺骗，自然也就不会温和的与伴侣进行沟通，解决你们的问题了。
可是，无论对方是不是做了坏事，至少他首先表达出了修复的意愿。当一个人对另一方表达出善意而被拒绝的时候，又怎么可能平心静气呢？
于是，明明是一个可以化解隔阂、修复关系的机会，就变成了你来我往的相互指责和攻击。双方都沉浸在自己的情绪里，关注的全是自己。这只会让双方的沟通越来越难。
因此，如果你想改善你们的关系，你就需要先安抚自己的情绪，用温和的方式与对方沟通，尽可能排除对方负面的批判和指责，关注并理解对方的感受。否则，就永远无法让对方也平静下来，用同样的方式去对待你。
请记住，尊重伴侣的感受，然后求同存异，才是找出答案，化解问题的唯一方式。
以上，情感问题可私信。

#恋爱[超话]##恋人之间如何做到有效沟通##情侣之间如何度过平淡期#

#情感咨询[超话]# 七年前认识了她，不在一个城市没有见过面，可能互相都有好感，聊了两年我没有发现她有没有男朋友。我也没问过，后来她来到我的城市见我，一起生活了两个月，期间因为她和前任联系频繁发生过很多次争吵，后来因为北方天气变冷她要回南方。回去后和前任接触频繁，经常不回消息打电话不接，她找我的时候我都秒回的。没过多久她提出分手，态度坚决，说我让她很累，不信任她。后来她还是和前任和好了，后来她前任绿了她给我打电话哭诉。有时候也会半夜给我打电话发泄情绪，后来渐渐没了联系 ，分开半年后来到我在的城市散心我们又在一起了一周，期间发现别人给她发暧昧聊天信息，然后她又离开了，断联了三年交过男朋友，快要谈婚论嫁了因为男方父母不同意分手。后来我们又有了联系，她经常抽烟喝酒身边男性朋友很多。我就又把她删了。再后来又有了联系，和她聊天我说有点想她，还爱她。她说不想谈了 想随便找个人嫁了，我和她说我娶她，她让我存彩礼钱。我答应了。通过一段时间的聊天就感觉她上班的时候会回我消息，下班或者出去玩的时候发朋友圈也不回我消息，发生了争吵有所改变，我发朋友圈和朋友公布了和她和好，朋友都劝我别和她走太近。因为她经常不回消息，我和她说我也会没有安全感，她说给不了我安全感，再没勇气和朋友圈公布谁。她说只要给够她彩礼钱就和我走，彩礼钱一分不能少。我问她为什么要的彩礼钱比前任高一倍呢？她玩笑地说我好骗。她的圈子我一直都接触不到，我的朋友都认识她。因为第一次分手很大原因是她前任，我现在很迷茫，她是我初恋第一次分手对我造成了很大的伤害，我有点不知道该去信任她还是离开她保护自己，最后她欠了很多钱，我也在帮她还。人品怎么样我也说不好，她对朋友都还好，借的钱都会还。现在我感觉没法再信任她，但心里又放不下，怎么办？

NEMO说：
很遗憾，你其实就是一个备胎。虽然她给了你一点阳光，可是你却忽略了一个最重要的问题：她给你的是一个肤浅的承诺。
不想公布关系、不愿意官宣、不肯轻易付出感情、在自己的圈子里维持单身形象，都是最明显的体现。这就意味着，虽然你们在“谈婚论嫁”，但实际上她并没有全身心投入到这段关系当中。她的言行，说白了就是“我愿意和你在一起，只是我遇到更好的人而已”。
老实说，目前的你和她并不在一个境界，你们的情感经历和经验相差也很大，所以结婚并不合适。因为你搞不懂她，所以你根本没法想象如果结婚了，是什么样的生活。其实，这也是你多年观察后的结论，以及你说不敢相信她的根本原因。
不过这并不意味着你就没办法和她相处下去。在她身上有一个“破绽”，那就是她对自己理想中的情感生活还抱有粉红色的幻想。她会欠钱、会说随便找个人嫁了、会表明彩礼够了就跟你走等等，意味着她“外强中干”，也没有独立自主的意愿。本质上来说，她还是把自己定位为需要男人来提供生存的价值。
其实，对于这种类型的女生来说，她们总是“得不到的才会永远在骚动”，所以，无条件的付出，对于追求她们这种女孩子来说，未必是一种妥善的办法。但是，这并不意味着你要和对方玩心眼儿，而是坦诚地告诉她，你需要了解她的情况，你要知道她的社交圈子、情感经历、家庭环境、成长背景、以及她的爱情观。在这个基础上，你也需要告知对方你相关的一切，让对方明确你的行为标准和底线。要知道，情感关系一定是平等的关系，只有一方获利的关系是一种不公的状态，必须要坚守底线。
然后，当她希望从你这里获得你的帮助的时候，你应该把帮助的重点放在情绪上——认同和理解她的情绪——并非需要你去帮她解决实际性的问题。在她实际解决问题的时候，如果她确实缺少能力，且主动向你求助，否则不要主动代劳。而且，即使你能出手帮助，也不要完全代劳。你要起到一个“引子”的作用——你做了开头，让她自己去解决剩下的问题，但你可以和她一起商量，引导她想出建设性的方法。用这种方式，可以让她对你产生一定程度的依赖。
在问题解决之后，你可以和她一起庆祝，对过去的问题复盘，引导她和你一起规划未来的生活目标、意义和梦想。在这个过程中进一步加深彼此的了解，取得更多的共识和情感上的连接。
上述的建议其实是一段正常的恋爱关系必备的要素，也是帮助恋人建立信任的必要条件。切记：任何不是出于幸福，而是创造幸福的亲密关系，都是不合理的。如果你能按照这些建议去经营你的爱情，一段时间后，你自然就会得到让自己不会纠结的答案。
以上，情感问题请私信。
#备胎[超话]# #恋爱[超话]# #和初恋有关的尴尬事#

正确使用贝瑞克 全母乳喂养不遥远（上）
好久没上小红书，才发现好多姐妹私信问我关于吸奶器的频率及其他问题，今天整理了一下分享给大家，希望能帮到各位宝妈，通过正确使用贝瑞克，早日实现母乳自由。
一：新手麻麻，宝宝出生后一定要尽早尽快的让宝宝吸吮妈妈乳头乳晕的同时，尽早的使用吸奶器吸，原因有3个：
1.宝宝的吸吮技术和体力都需要锻炼，只有吸吮技术提高，才能为后面更好的吸乳打下更好的基础。
2.宝宝的吸吮和吸奶器频繁的吸吮才能刺激乳头和乳晕，让大脑接受到信号，准备生产大量的乳汁。
3.孕中晚期乳房就已经有乳汁存在，在生理性涨奶前，把这部分浓稠的初乳移出乳房，才能更好的疏通乳腺，同时为后续大量产乳创造条件和做准备。
（以上3点是我孕前听了很多的讲座，做了很多功课结合自己的经历得出来的经验）
月龄小的妈妈可以多试试70的那个频率1档2档，因为刚开始乳头比较嫩，就先用低档多吸吸。
二：合适的喇叭罩吸乳，乳头乳晕一般不会疼痛，吸奶的时候，乳晕一定要进入一部分到管壁，光吸乳头会疼，和宝宝吃奶，光吃妈妈乳头，会疼是一个道理，而且，喇叭罩和乳房一定要贴合好，有空隙了，吸奶效果会打折，但是喇叭罩不能压在乳房上，我一开始就是为了让它贴合好，使劲压喇叭罩，反而效果不好。乳头凹陷，乳头短小都没有关系，喇叭罩尺寸合适及不会影响效果。
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字数太多放不下，接下篇#亲测好用吸奶器# 贝瑞克spectra吸奶器测评@韩国spectra贝瑞克