能极大增强免疫力,可美容养颜,可抗衰老,这株东方神草送给你

原创 文泉杰 文小叔说

中华九大仙草: 石斛、天山雪莲、人参、首乌、茯苓、苁蓉、灵芝、珍珠、冬虫夏草 。九大仙草是唐朝时候评选出来的,小叔之前的文章已经聊过了石斛、人参、茯苓,今天小叔与小伙伴们聊一聊东方神草灵芝。

关于灵芝小叔记忆最深的就是《新白娘子传奇》里面的情节,白娘子盗仙草救许仙,这个仙草就是灵芝。灵芝历来被医家奉为至高无上的养生珍品,中医最伟大的药典《神农本草经》把灵芝列为上品,上品的药可以久服,久服轻身延年,神仙不老。古代修仙修道之人都喜欢服用灵芝。

明朝的李时珍对灵芝更是推崇备至,他在《本草纲目》里面这样赞美灵芝:

主耳聋,利关节,保神,益心气,补中,增智慧,益精气,坚筋骨,好颜色,疗虚劳,治痔,久服轻身不老延年。

好,我们现在就根据李时珍的《本草纲目》具体说一说灵芝有哪些好处。

从李时珍的描述中我们不难看出,灵芝不愧是神草,对五脏六腑都有好处。灵芝,带有灵气的仙草,性子却极其平和,不寒不热,适合任何体质的人长期服用,除了小孩子没有必要服用之外,人人都可以把灵芝当做养生佳品每年服用一次。

李时珍说灵芝第一个作用就是主耳聋,也就是说灵芝对耳朵很好,可以改善听力,人老的时候最主要的就是眼花耳聋,灵芝可以治疗耳聋,从这个角度来说灵芝就可以延缓衰老。对耳朵好是表象,实质上是对肾好,中医认为肾开窍于耳,肾精足的人耳朵比较大,耳垂比较厚,是有福之人,说明父母给他的资本好。

李时珍说灵芝第二个作用就是利关节,就是说身体任何关节不利索的人都可以服用灵芝来改善。灵芝为什么对关节好呢?因为灵芝对肺很好,可以强壮我们的肺,肺气足关节就会通利,因为肺主气,肺治在节,就是说关节的病要从肺上论治,因为肺气足了,肺就可以把气血输布到全身各个关节。无论是风湿性关节炎还是类风湿关节炎都可以用灵芝来辅助调理。灵芝对肺很好,所以灵芝可以调理肺虚导致的咳嗽,哮喘。

李时珍说灵芝第三个作用是保神,保神,保什么神?什么是神?保神保的是心神,五脏都有各自的神明,肝的神叫做魂,肺的神叫做魄,心的神叫做神,心主神。这个作用就厉害了,心神不宁就会导致失眠,现在的人有多少人睡眠好的?有多少人一夜无梦的?也就是说,灵芝对失眠效果非常好。失眠的问题最终都要归结于心神的问题,灵芝可以保神,可以调理失眠。从这一点来说灵芝是可以调理万病的,因为失眠会导致万病,好的睡眠却可以治疗万病。

紧接着李时珍说出了灵芝第四个作用,第四个作用其实也与心脏有关,灵芝有益心气的作用。通俗地说,灵芝对心脑血管疾病很有好处,你看灵芝是红色的,红色入心,灵芝长得也像我们的心脏,所以灵芝可以补心血,通心阳。心脏强大了,心主血脉,我们的血脉就会通畅,心脑血管就不会堵塞,就不会发生心梗脑梗。现在这个社会,有太多的心脑血管疾病了,可以说灵芝是心脑血管的保护神。

灵芝的味道有点甘,有点微苦,甘可以入脾,所以李时珍说到了灵芝第五个作用就是补中。这个中是什么?中,就是中焦脾胃。上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝肾,中医是这么划分的。脾胃居中焦,是五脏之母,是后天之本,是气血生化之源,是免疫力的大本营,脾胃好了可以治疗一切疾病,脾胃不好百病丛生。灵芝可以强壮脾胃,可以让我们的胃口大开,吃嘛嘛香,很多人反应服用灵芝一段时间后,胃口好了,胃气增强了,无论你有什么疾病都会随着胃气的增强而好转。反之,如果你什么病都没有却独独吃不下饭,那就糟糕了,可能有重大疾病等着你,尤其是老年人,吃不下饭一定要注意了。

灵芝的第六个作用是什么呢?李时珍说可以增智慧。这个厉害了,增智慧实质上就是延缓衰老啊,这个智就是肾所主,这句话实质上还是强调灵芝对肾很好,肾主骨生髓,这个髓一部分化作脑髓,有了脑髓,我们的脑子才会聪明,记忆力才好。从这个角度来说灵芝可以预防脑萎缩、老年痴呆、帕金森等老年性疾病。

灵芝的第七个作用更强大了,李时珍说它可以益精气。这个了不得啊,中医说,人身三宝,是哪三宝?就是精气神啊。先有精,精是基础,才有气,最后才有神。如果没有精,一切生命活动都会停止。打个比方吧,这个精就好比灯油,这个气就好比发出来的光,这个神就是这个光照亮了黑暗的屋子,我们要的是什么?要的是这个可以照亮屋子的光,但这个光从哪里来,就是从灯油里来,从精里面来。五脏六腑都有精华,肾主藏精,所以说灵芝对肾真的好。

灵芝的第八个作用,李时珍说可以坚筋骨。坚筋骨实质上说的是什么呢?肝主筋,肾主骨,灵芝可以强壮筋骨,筋是可以伸缩的,身体一切有弹性的地方都可以称之为筋,我们的腰可以弯曲,我们的脖子可以转动,我们的拳头可以紧握,我们可以蹲下去可以站起来都是筋在起作用,我们的关节都是筋在维系,筋出了问题关节就会出问题。养筋其实就是在养寿命,中医说,筋长一寸,寿增一尺。小孩子生长的过程就是筋长的过程,中老年人就是筋不断缩的过程,人老的时候身体会变矮,这个就是筋在萎缩了。所以,灵芝对腰腿很好。

从这一点来说,灵芝抗衰老的作用真的很强大,人老腿先老嘛。

灵芝的第九个作用对女人来说有致命的吸引力,那就是好颜色。好颜色,就是说久服灵芝可以对容颜好,可以让女人的气色好。红颜不老,是每一个女人的追求。其实不难想象,灵芝对五脏六腑都有补益的作用,那肯定对容颜好啦。一个人的五脏好,五脏有精神,气色才会好。有诸内必形诸于外嘛。灵芝对女人的皮肤特别好,可以减少色斑,可以让肌肤细腻光滑。

最后,李时珍总结,灵芝可以疗一切虚劳,也就是说五劳七伤,不管你是哪里虚都可以用灵芝调理。总的来说,灵芝可以极大提高我们身体的免疫力,免疫力是对抗一切疾病的灵丹妙药,也是预防一切疾病的神药,从这个角度来说灵芝可以调理很多很多种疾病的。灵芝久服,坚持服用,可以轻身延年,可以长寿像神仙一样。

灵芝的好处太多了,以至于这几年灵芝名声大噪,西医也开始研究灵芝里面的有效成分,最后西医认为灵芝里面的多糖与三萜对肿瘤有很好的抑制效果,可以有效抑制肿瘤细胞生长,不管你是什么样的肿瘤都可以用灵芝来调理。因为抗肿瘤的作用,灵芝身价暴涨。另外西医还认为灵芝对肝肾功能损伤有修复作用,对三高有调理作用,对心脑血管有保护作用,还有一定的抗过敏作用。

问题来了,灵芝这么好到底怎么吃才好呢?

如果你们要问,什么样的人适合服用灵芝?小叔会说所有人都可以服用灵芝,除了小孩子外,不是小孩子不可以服用,而是没有必要服用。

灵芝最佳的服用方法并不是直接吃灵芝,而是吃灵芝孢子粉。一克灵芝孢子粉的功效是灵芝的75倍,也就是说你服用一克灵芝孢子粉等于服用了75克的灵芝。因为灵芝孢子粉是灵芝的种子,灵芝的全部精华都浓缩在灵芝孢子粉里面,灵芝的有效成分都集中在灵芝孢子粉里面。

而灵芝孢子粉最佳服用方法又是什么呢?就是破壁,只有破壁灵芝孢子粉才更容易被身体吸收。

做事、格局、为人的十大法则

一、做人

做人做到极致,靠的不是聪明,而是智慧,不是套路,而是真诚,最后你会发现,真正的光明大道,是厚道。

要有大格局,大气魄,方有大成就。

二、胸怀

一个人的胸怀,是被委屈撑大的,顺境里修行,你终难成佛。

人生在世,我们要用勇气改变可以改变的事情,用胸怀接受不能改变的事情,并用智慧分辨二者的不同!

胸襟广大,宜从“平”“淡”二字用功,凡人我之际须看得平,功名之际须看得淡,庶几胸怀日阔。——曾国藩

三、格局

人+山=仙,人+谷=俗。

高度不够,看到的都是问题,

格局太小,纠结的都是鸡毛蒜皮。

提升高度,放大格局,方能成功!

人的生命格局一大,就不会在琐碎妆饰上沉陷。真正自信的人,总能够简单得铿锵有力。

一个境界低的人,讲不出高远的话;一个没有使命感的人,讲不出有责任感的话;一个格局小的人,讲不出大气的话。­

四、空杯

唯有归零人生,时刻保持空杯心态。

空杯心态,就是要将心里的杯子倒空,将自己在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底了结清空。有些精彩注定属于他人,你无须驻足。

能下人,故其心虚;其心虚,故所广取;所广取,故其人愈高。人应当保持一种谦卑的态度,要能够向高手低头,这样才能有所收获,是谓“空杯心态”。

五、希望

那些可以用“希望你……”来开头的句子。希望你别迷路了。希望你学会待定系数法。希望你交到好朋友。希望你别再被人欺负。希望你幸福。希望你一个人,也能够坚强。

希望你别迷路了,希望你交到好朋友,希望你别再被人欺负,希望你幸福,希望你一个人,也能够坚强。

希望是附丽于存在的,有存在,便有希望,有希望,便是光明。

六、目标

要有生活目标,一辈子的目标,一段时期的目标,一个阶段的目标,一年的目标,一个月的目标,一个星期的目标,一天的目标,一个小时的目标,一分钟的目标。

没有一定的目标,智慧就会丧失;哪儿都是目标,哪儿就都没有目标。

当一个人有所追寻时,他只会看到他所追寻之物。他之所以无所发现、无所获得是因为他只专注于他所追寻之物,因为他执迷于自己的目标。追寻意味着有了目标,而寻见则意味着自由、包容,摈弃一切目标。

七、坚持

坚持,就是在坚持不下去的时候再坚持。

做一件事并不难,难的是在于坚持;坚持一下也不难,难的是坚持到底.

坚持很难,但别无选择。坚持有坚持的痛,但也有它的魅力。那种美,倔强又绝然。

你成功了,你的坚持就叫执着。你失败了,你的坚持就叫固执。但不管什么结果,继续勇敢地走下去吧,你的坚持还有一个名字,叫无悔。

八、努力

生活,就是一种永恒沉重的努力,努力使自己在自我之中,努力不至迷失方向,努力在原位中坚定存在。

当你已经觉得自己非常努力时,须明白一不幸的事实,那就是不管你多努力,一定有人比你更努力,所以随时检讨自己努力的方向是否正确尤其重要,在错误的道路上越努力,结果越悲催。

另外,当你努力不成时,若你会和那些毫不努力却也看上去混得不错的人比,除了让自己放弃努力,只会空叹不平衡。

九、做事要有大格局

做人智商不高没关系,情商不高也问题不大,但做人的格局一定要大。

说白了,你可以不聪明,也可以不懂交际,但一定要大气。

如果一点点挫折就让你爬不起来,如果一两句坏话就让你不能释怀,如果动不动就讨厌人憎恨人,那格局就太小了。

做人有多大气,就会有多成功。因为胸怀,才是成功者的标志。

10、大格局有大视野

一个人年轻时候的容量比什么都重要,这决定了一个人生命的宽度,决定了你将来能够建立的格局。"灼灼其华,绚烂之极归于平淡",说的其实就是现在你的涉猎越广,就越能给你的未来无限可能性。居安思危,时刻考虑自己工作的可替代性!#情感语录#

(君羊.优美散文)

杜 鹃 花 的 世 界 一一 龙 泉 山

 


暮春四月下旬,贵州丹寨县龙泉山上的万亩杜鹃花盛开了。

慕名已久,我追春到达向往地。

站在龙泉山脚下,抬头向高高的龙泉山上看去,满山红遍的杜鹃花:像火焰热烈、似朝霞燃烧、如红绸舞动,或形同晨雾里的暖阳、彩云中的霞光……亮彩绽放在美丽的春天里。

我无限憧憬、心驰神往地随着涌动的人流,沿着一条陡峭的上山道路不断摹越。

途经"蟠龙戏珠”、"登高得祥"、"玉液清心”等景点后,到达位于半山腰的佛教胜地龙泉山寺庙。

这里,殷红一片。整个视线范围,全是杜鹃花汇聚的花海。而 那鲜艳夺目的杜鹃花一朵朵、一枝枝、一簇簇、一片片……生机盎然、芬芳吐艳,仿佛映红了半边天空。

 格外引人注目的是:在以红色为主色调的杜鹃花丛中,悄然镶嵌点缀着几团白、紫两种颜色的杜鹃花,显得是那样的姹紫嫣红、分外妖娆、万千气象……纯天然的壮阔画面美到极致、让人目不暇接。更是给人一种惬意无比的陶醉感觉。

我情愈浓!

为尽情领略山上大好风光,我随即兴致勃勃地穿越“花海"朝着山顶方向靠近。

沿途,一路上都是灿若云霞的杜鹃花世界。
放眼四周:耀眼炫目的杜鹃花,红透了一条条延绵起伏的山脊……

越往上攀行,那种夺人眼球的大美景观则越冲击视觉神经。甚至震撼得使人怀疑起自己是不是游离在梦境里。浑身飘然愰惚、不知不觉地登临山顶。

伫立海拔1474、8米的顶峰上搜寻,触目惊心的场景呈现于眼前——整个龙泉山中,无论是野岭、山坳、峰峦、深谷……凡是所能看到的地方,全部都是“殷红如血”的杜鹃花世界。在方圆上万亩的范围内,除了杜鹃花、还是杜鹃花……没有丝毫的瑕疵。

再看向不远处,那几座突出“凸起”的小山头:盘旋缭绕着层层薄如"飞纱”的乳白色雾气,湿润、轻柔缓慢飘逸晃动……神奇地显现出了一派"蓬莱仙家境界”的幻影。当我正在沉浸于幻觉中,甚至有些意识模糊时,前面传来一阵阵游人的雀跃欢呼声,这才将我从错愕惊讶中唤醒过来。

由于好奇心趋使,我忍不住走上前,饶有兴趣地仔细打量起"美若仙子”的红色杜鹃花来,还惊艳地意外发现:一朵朵娇艳欲滴的杜鹃花,均呈"喇叭"或"漏斗"状,花瓣中间,几根“花蕊”被无数“细小绒毛”包裹着。看样子,似乎是在向世间“显摆”其娇俏可爱的漂亮容颜。而单独分开看,每朵杜鹃花都非常细微弱小,但当一朵朵、一枝枝,相互连接在一起时,却又转变成了一簇簇、一片片,并纵横、双向不断延伸无限扩展……最后,竟以"星星之火可以燎原"之势头,成功地造就了庞大、而又壮美的杜鹃花世界。与此同时,赫然傲世,占据一方,独领风骚,大胆地"与天地争辉”大放光彩……既染红了大地,又辉映了天空。

置身“杜鹃花世界”,融情于景用心感受,我不禁由衷感叹——龙泉山上春光美,杜鹃花香不负人。真是不虚此行!

很显然,龙泉山上的杜鹃花,一定算是全世界最美最红最鲜艳的杜鹃花。

或许,龙泉山上的杜鹃花"花期”不够长、尚且还不能够完全满足人们的——爱美之心,可想必也正是因为如此,龙泉山上的杜鹃花才显得这般弥足尊贵不可多得。

值得提到的是:我于山中游走时,十分幸运地碰巧结识了一位丹寨本地人。他自豪地告诉我,关于龙泉山杜鹃花的来历,其中还蕴含着这么一个动人的经典传说故事:

话说,在远古的时候,有一对“杜鹃鸟”夫妻,相亲相爱,一年到头,形影不离,每天都幸福地生话在一起。不料,有一天黄昏,突然飞来一只丑陋的“黑乌鸦”,因对“杜鹃鸟夫妻”的"爱情”羡慕嫉妒恨,便心生歹念,趁着“雄性杜鹃鸟”疏忽、不注意防备的短暂机会,强行地将“雌性杜鹃鸟”抢夺劫持后,便迅速地朝着高空上黑色云团方向飞去。当“雄性杜鹃鸟”反应过来的时候,却为时已经晚了。因为,那只邪恶的“黑乌鸦”,挷架着“雌性杜鹃鸟”,早就跑得无影无踪。而“雄性杜鹃鸟”在明知自己肯定斗不过“黑乌鸦”的情形下,仍然义无反顾地急切追踪而去……一路上,尽管乌云密布、电闪雷鸣、狂风大作、险象环生,但由于“雄性杜鹃鸟”救妻心切、已经顾不了那么多。它忍饥挨饿、坚强勇敢地奋力追赶着,甚至不分白天昼夜、不管风吹雨打,连续不停地赶路,也不知飞了多久,历经了多少磨难,一直飞奔在浩瀚宇宙之中。尽管,“雄性杜鹃鸟”坚持不懈地努力着,但却始终都寻找不到身陷囹圄、生死未卜的爱侣。当它飞到龙泉山上空时,几乎已经精疲力尽,虽然仍旧很想继续飞,但终因体力不济,达到了生命极限,实在是再想飞也飞不动了、并不幸掉落被困龙泉山上。并于无助中,声声凄惶、撕心裂肺日夜哀歌……以至“咯血”不止、大量鲜血竟染红遍布山间的各色花朵……故龙泉山上的杜鹃花因此而形成。而现实中,龙泉山上的杜鹃花,确实"殷红如血",似乎也“恰巧印证”了这个看上去极不可能、却又好像有些可能的传奇说法。

龙泉山上的杜鹃花,高端、大气、挺拔、壮阔、树身粗、枝繁叶茂、生命力强,并具有连片集中、以及随着“气候变化"提前”或"推迟"绽放的显著特征,是典型的高海拔稀有灌木。同时,更是一种检验"土壤”是否"酸性"的指标性珍贵植物。因而,本质上不同于其他一般杜鹃花低矮、单一、分散、不成体系的常见情况。

此外,龙泉山上的杜鹃花,清新脱俗、长势良好的重要因素是:长年处于高寒地带,不易受病虫蛀蚀,得以顺利茁壮成长。

龙泉山上的杜鹃花,吸收了"天地灵气",能预测季节变化。堪称高原绝地的"风向标"。

龙泉山上的杜鹃花,高高在上开在云天连接处,接受"血与火”的洗礼,扎根一方天地,既扮靓了山川,又美丽了人们的心情。

龙泉山上的杜鹃花,似火如霞,异常绚烂,远看蔚为大观、近看美美其美。向世间充分演绎了无穷的春天韵味和巨大的独特魅力。

龙泉山上,除了杜鹃花闻名遐迩外,另还有古战场遗址"天开草昧"、"朝天洞石刻"及"龙洞"等知名景点。

饱览龙泉山风光,会令人感到:龙泉山上的杜鹃花一一是春天赋予世人的一份丰厚"彩礼”;也是自然界向世上奏响的一曲响彻天宇之恢弘乐章……难怪,这般引得天下游客"亲睐"纷至沓来赏春。进而,还招惹许多文人墨客,挥毫泼墨加以颂赞。

畅游龙泉山,潜心体会、感悟、享受一番,确实是人生中不可或缺的一件痛快之事。

此行,倒也收获颇多,可我却意犹未尽。

今生,我愿意与龙泉山上的杜鹃花深情拥抱、婉约牵手。

(原创作品抄袭必究.撰稿于2020年5月25日)​​​


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