从一处瀑布到另一处瀑布，我看到的总是同样的瀑布。但如果我是从一块阶石走到另一块阶石，那么我每走一步，这同一道瀑布也会随之而移步换景。如果我回头去看那些我已经看过的事物，它们对我的冲击力会比新鲜事物更加强烈；事实上它此时就是新的。若不想陷入成规的泥沼，我们所要做的就是对丰富多彩的事物多加凝视。还要补充一点，一旦我们学会了如何观察事物，那么即使在最司空见惯的景物中，我们也会发现取之不尽的乐趣。此外，在任何地方都可以看到夜空和群星，去找一处险峻的峭壁试试。

（阿兰）

假如有人不喜欢你，无需翻脸，记住莫言的一句话你就赢了

莫言说：

这个世界上总有人不喜欢你，这是始终无法改变的事情。因为好与不好是一回事，喜不喜欢又是另一回事。

喜欢，是一种情感；不喜欢，是一种情绪。

甭管是喜欢，还是讨厌，其实都是一个人的选择。

喜欢和讨厌，都不用和谁交代。

有人喜欢你，就有人讨厌你，有人善待你，就有人算计你。无需因为一个讨厌你的人，丧失信心，失去笑容。

毕竟他于你而言，也不过是匆匆过客，记住这几句话，你就赢了。

01、不喜欢你，别强求

越是不喜欢你，越不用去迎合他。

当你迎合不喜欢你的人，他未必会扭转自己的态度，反而因为你的小心翼翼，更加瞧不起。

要走的人，无需强求；心里不喜，无需讨好。

人与人之间，本身磁场如若不合适，付出再多也是徒劳。纠缠不会有结果，反而会让人轻看！

无需迎合不喜欢你的人，无需讨好伤害你的人。

与其在不喜欢你的人身上下功夫，不如转过身去，和喜欢你的人谈天说地！

有时候，选择比努力更重要。

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02、不喜欢你，别较真

这个世界，并不是有些人不喜欢你，是因为你做错了什么，也不是因为你身上，有惹人厌烦的缺点。

也可能是因为，某个人过得不如你，生活不如你，感情不如你，或者脸上的笑容不如你灿烂。

当你过得顺风顺水，而他陷入泥沼之时，这种不喜欢的情绪，就忽然冒出来。

因为见不得你好，所以对你说话夹枪带棒，言语讽刺，态度恶劣。

对于这种人，最好的应对方法，不是改变自己扭转局面，而是云淡风轻不当回事。

你越是忽视他，他反倒不会再有啥情绪表露出来，因为他清楚，那种做法只会自讨没趣。

03、不喜欢你，别追究

做好自己就可以，不求谁都喜欢你。

有些人不喜欢你，就随他去，毕竟我们生命的过客那么多，如若谁的态度都在乎，岂不是会累坏了自己？

有些人不喜欢你，不要问为什么，因为即便他回答了你，也多半都是敷衍和欺骗。

不要为了改变，一个人对你的态度，热忱的示好，盲目的付出！

浪费自己大量时间，去迎合一个不在意你的人，实非明智之举！

讨厌是一种情绪，你若在乎，就成了伤你的利器；你若放下，就成了过往的尘埃。

不要因为讨厌你的人，荒废自己太多的精力。努力深耕你自己，做最出色的自己。

讨厌你的人，就讨厌吧，你活得越是精彩，他的讨厌，越是微不足道；你越是无所畏惧，你的余生，越是从容不迫！

生活中，我们会碰到一些很负面思考的人。朋友不接电话，是不是我做了什么得罪朋友的事啊？客户不回信息，是不是对方不想跟我合作啦？孩子被老师批评，老师会不会不再用心教孩子啦？另一半打牌很晚不回家，是不是有外遇啦？......所有这些负面的想法，如果你去跟它们认同，你就会陷入负面情绪的泥沼中，甚至很久都无法自拔。

在事情还没有搞明白的时候，总是往不好的方面去猜测，其实是自我价值感极低的表现，自己对自己极度缺乏自信，从而通过对外面人事物负面的猜测，把自己对自己的不认可投射出去。人和人的交往，是一种能量的交互，你的那种不自信，对自己的不认可，会在潜移默化中影响你跟别人的关系。而且，这个世界是有吸引力法则的，我相信很多人听说过这种法则，负面思考是一种很低的能量场，会真的吸引那些不重视你、忽视你、不认可你的人和事来到你的身边。最后，你会对自己说，是吧，我就是不被认可的、不被尊重的，没有价值的，从而，陷入新一轮的恶性循环。

好，那怎么办？观察自己内在升起的那些负面的想法，然后，停下来。注意哦，不是试图要努力地放下它，那其实是和它对抗，对抗是一种纠缠，你会把注意力给到它，反而让它更加强大和持久。看到了，停下来，任由它来来去去，就好像看空中飘浮的云朵，它会来也会走，保持觉察，去做眼前该做的事。慢慢地，你会发现那些负面的想法不再困扰你，你和它分开了，它是它，你是你，它还在，可是渐渐地它不影响你了，沿着这样的路径走下去，你会成为一个越来越活在当下的人，会感受到内在的那一份，清安。更重要的是，你的生活会发生变化，你能看到别人对你的认可、关爱和重视，原来，事情不是自己原来想的那样，于是， 你的能量会一点点起来，也会吸引更多认可你、关心你的人来到你的身边，于是，你开始进入良性循环的轨道 。

祝福所有愿意自我觉察和改变的人！