今日杂记
1.今早出门的感觉像是秋天，落花一堆一堆，总归是风
2.办公室里的檀香点的熏鼻子还熏眼睛
3.下午去市场开发票遇见了两位老友，和大呲花为了吃肯德基的嫩牛五方点了六杯可乐的套餐
4.晚上去吃了金地肥牛，番茄锅依旧还是老味道
5.喝了野格，喝了啤酒。吐了酒吧。
6.喝酒之后还清醒着
7.该睡觉了，晚安。
1.今早出门的感觉像是秋天，落花一堆一堆，总归是风
2.办公室里的檀香点的熏鼻子还熏眼睛
3.下午去市场开发票遇见了两位老友，和大呲花为了吃肯德基的嫩牛五方点了六杯可乐的套餐
4.晚上去吃了金地肥牛，番茄锅依旧还是老味道
5.喝了野格，喝了啤酒。吐了酒吧。
6.喝酒之后还清醒着
7.该睡觉了，晚安。
2020.04.15
11:45睡 ——7:15醒☀
晨重:51.60kg
️ ️ ️
Breakfast 失败了的芝士欧姆蛋
Lunch 番茄肥牛金针菇菠菜西兰花大杂烩
Dinner成功了的欧姆蛋＋草莓
Sports
晚上油管瘦手臂＋周六野斜方肌拉伸
＋韩小四瘦大腿瘦小腿
碎碎念
今天有点饿
11:45睡 ——7:15醒☀
晨重:51.60kg
️ ️ ️
Breakfast 失败了的芝士欧姆蛋
Lunch 番茄肥牛金针菇菠菜西兰花大杂烩
Dinner成功了的欧姆蛋＋草莓
Sports
晚上油管瘦手臂＋周六野斜方肌拉伸
＋韩小四瘦大腿瘦小腿
碎碎念
今天有点饿
#减肥挑战# day7
石原里美下颌线✅
天鹅臂✅
周六野斜方肌✅
臀桥×100✅
周六野五分钟瘦腰✅
今天碳水摄入比较少，煮了番茄金针菇肥牛，超市买的超薄的那种肥牛卷肥肉沫子不要太多，幸亏我单独煮了一遍又拿自来水冲了好几遍，我的番茄汤才没变成怪味肉汤，而且洗碗池所有角落都沾上了肥油，可是肉煮出来味道还是难以接受[费解]，我以后还是买本地牛肉吧。发现宅家期间不可能像在学校一样快速减肥根本没带运动衣也不方便戴口罩跑步，我就乖乖少吃碳水练练塑形运动慢慢减吧[格鲁特]
石原里美下颌线✅
天鹅臂✅
周六野斜方肌✅
臀桥×100✅
周六野五分钟瘦腰✅
今天碳水摄入比较少，煮了番茄金针菇肥牛，超市买的超薄的那种肥牛卷肥肉沫子不要太多，幸亏我单独煮了一遍又拿自来水冲了好几遍，我的番茄汤才没变成怪味肉汤，而且洗碗池所有角落都沾上了肥油，可是肉煮出来味道还是难以接受[费解]，我以后还是买本地牛肉吧。发现宅家期间不可能像在学校一样快速减肥根本没带运动衣也不方便戴口罩跑步，我就乖乖少吃碳水练练塑形运动慢慢减吧[格鲁特]
✋热门推荐