#个人成长[超话]##二妹自律集中营# 7

✅运动：骑行40分钟➕八段锦
✅体态：站桩半小时，有意识收腹开肩
✅饮食：清淡，适量，8-16

✅读书:《记录式减肥》，《我在100天内自学英语翻转人生》 ，开始实践
✅英语:1小时，《疯狂动物城》1-10%

✅心情：平和放松，不焦虑
❌睡眠: 81分，比之前早，但深睡眠不足1小时

“容貌焦虑”下的医美乱象｜咨询师必读干货

各种明星、网红的完美形象，每年几个焦虑小窍门，分分钟把70%以上中国人变成了追求白幼瘦的所谓“颜控”

❌过度容貌焦虑导致过度整形，一条街的“假脸”真的好看吗？本文将总结最易出现假面感的几大项目及操作标准，咨询师一定要知道~

㊙️容貌焦虑给医美咨询师带来的不仅是机遇，更是一份责任。
✅整形的“度”在哪？⬇️
对于整形“度”的把控不仅是自己审美水平的体现，更是“颜值时代”的社会使命。那么整形的“度”在哪？
1️⃣玻尿酸（充气脸）
我们最熟悉的过度整形案例就是充气脸，作为大众都能够接受的轻医美项目，填充过度是最容易出现严重整形痕迹的。
️一次全脸注射不能超过10ml（10支）
玻尿酸注射太少肯定起不到很好的填充和塑形效果，但是每次全脸注射超过10ml，就很容易造成肿胀变形。如：隆鼻注射2ml以上很容易钝化成“阿凡达”，丰下颌注射2ml以上很容易形成“锥子脸”。

2️⃣肉毒素（脸僵、无表情、四肢无力）
️一次最多不要超过200单位
一般来说，肉毒素注射面部除皱最好不超过50单位，瘦脸的话100单位足

3️⃣双眼皮（眼睑下垂、惊恐眼）
️最宽只能割10mm‍
双眼皮手术的设计是非常精细的，设计时以毫米来计算，一般都在5～8毫米之间。超过极限的双眼皮整形手术，很容易就形成上眼睑塌陷、多重褶、“肉条感”、顽固性肿胀，甚至重睑线消失、上睑下垂。

4️⃣隆鼻（朝天鼻、鼻梁透明）
️东方人垫高不宜超过4mm
鼻子真的不是越高越好看。一味追求高、挺、翘会造成皮肤绷紧变薄，假体轮廓清楚，透光感明显，冬天会有明显的“红鼻子”现象。

5️⃣隆胸（松垂、结节）
️每侧填充物最多400毫升
如果植入物对于皮肤及相应组织的体积而言太大的话，反而会引起松垂、乳房发硬、变形，严重时甚至还有切口裂开这样的先例。

6️⃣吸脂（皮肤坏死、死亡）
️一次超过3000毫升可致休克
审美的偏狭，是一种智力的缺陷。

“容貌焦虑”下的医美乱象｜咨询师必读干货

各种明星、网红的完美形象，每年几个焦虑小窍门，分分钟把70%以上中国人变成了追求白幼瘦的所谓“颜控”

❌过度容貌焦虑导致过度整形，一条街的“假脸”真的好看吗？本文将总结最易出现假面感的几大项目及操作标准，咨询师一定要知道~

㊙️容貌焦虑给医美咨询师带来的不仅是机遇，更是一份责任。
✅整形的“度”在哪？⬇️
对于整形“度”的把控不仅是自己审美水平的体现，更是“颜值时代”的社会使命。那么整形的“度”在哪？
1️⃣玻尿酸（充气脸）
我们最熟悉的过度整形案例就是充气脸，作为大众都能够接受的轻医美项目，填充过度是最容易出现严重整形痕迹的。
️一次全脸注射不能超过10ml（10支）
玻尿酸注射太少肯定起不到很好的填充和塑形效果，但是每次全脸注射超过10ml，就很容易造成肿胀变形。如：隆鼻注射2ml以上很容易钝化成“阿凡达”，丰下颌注射2ml以上很容易形成“锥子脸”。

2️⃣肉毒素（脸僵、无表情、四肢无力）
️一次最多不要超过200单位
一般来说，肉毒素注射面部除皱最好不超过50单位，瘦脸的话100单位足

3️⃣双眼皮（眼睑下垂、惊恐眼）
️最宽只能割10mm‍
双眼皮手术的设计是非常精细的，设计时以毫米来计算，一般都在5～8毫米之间。超过极限的双眼皮整形手术，很容易就形成上眼睑塌陷、多重褶、“肉条感”、顽固性肿胀，甚至重睑线消失、上睑下垂。

4️⃣隆鼻（朝天鼻、鼻梁透明）
️东方人垫高不宜超过4mm
鼻子真的不是越高越好看。一味追求高、挺、翘会造成皮肤绷紧变薄，假体轮廓清楚，透光感明显，冬天会有明显的“红鼻子”现象。

5️⃣隆胸（松垂、结节）
️每侧填充物最多400毫升
如果植入物对于皮肤及相应组织的体积而言太大的话，反而会引起松垂、乳房发硬、变形，严重时甚至还有切口裂开这样的先例。

6️⃣吸脂（皮肤坏死、死亡）
️一次超过3000毫升可致休克
审美的偏狭，是一种智力的缺陷。