@再见爱人官微 #再见爱人# 郭柯宇再次出现在公众面前，因为《再见爱人》真人情感综艺节目。
31岁结婚，生孩子，10年沉寂，2021重新回到众人面前。
她看上去像是一朵失水的花，憔悴勉强，无精打采，连同她的眼睛也变得没有了神采，尽是不自信，闪躲。
她所表现出来的所有状态是：她是不快乐的。
这时她已经离婚1年多了。
1年多了，郭柯宇仿佛并没有因为从婚姻中走出而变得更好，她好像被什么东西困住了。
我们必须明白的是，如果是婚姻让她困住了，她会因为走出婚姻而变得更好。但是，即使她走出婚姻，也没有变得更好，那只能说，困住她的也许是她自己。
这一点一定要正视，只有正确认识这一点，她才能真正的打破困局。
她没有变的更好是婚姻的原因还是自己的原因？
走不出来和不走出来是两个不同的行为，如果想要改变必须要明白症结在哪里。
从节目中看上去，在郭柯宇给人的是一个感性文艺女青年印象：喜欢读诗，唱悲伤的歌，说话时喜欢用唯美的形容词。而章贺则是一个简单直接的直 男形象。
所以郭柯宇的表达方式就是感性的，情绪化的。章贺的方式是直来直去，一语中的的。
在第十二集那三十六问里，郭柯宇的表达态度和表达方式，让观察团里面的沈老师心痛的发出：“这10年的婚姻太痛苦了。”的感慨。
尽管郭满面泪痕，就算是所有观察员都跟着哭红眼，也不能不承认的是，郭柯宇在这三十六问里的表现，让所有人痛苦极了——这种痛苦不是情绪的感同身受的痛苦，而是一种对于交流障碍的无力的痛苦。
郭柯宇在最应该用坦诚，直率，表达观点的时候，选择了用感性带动的情绪来回应。谁也不能说郭柯宇不对：这个时候，她的心情就是这样的，她就是想用情绪用眼泪来面对这件事。但是，这一次不是宣泄的机会，而是表达的机会，这次表达可能是解开她和章贺心结的最好机会。而且这也可能是最后的机会。
许多人质疑章贺立人设，但是，我反而觉得，那一刻，章贺他坐在那里是真诚的、郑重其事的面对这些问题的。
他敢问，意味着他已经做好接受郭柯宇的任何答案的准备，哪怕那个答案是对他是否定的，批评的，但是他希望那个答案是直接的，一语中的的。
也正是他太认真，才会被郭柯宇顾左右而言他的玩笑态度激怒，结果问答也以章贺彻底关上心门结束。
所以最后即使郭柯宇泪流满面的，用了那么多“每一天，每一刻，每一分，每一秒”这些强调情绪的时间助词来的问他有没有想复婚的念头闪现的时候，章贺的那句“我没有”是毫不犹豫的。人心不是磐石是经不起反复试探的，机会也不是磐石会由你一次次错过依然等待如旧。
其实，郭和章之间的结局在这一集里才是实际意义上的真正结局。
至于第十三集的那个唯美画面，其实是十二集一个结果呈现。两个人的下车，一个是真正在回答问题：“有过心动吗？”——有，所以就下了。另一个还是情绪主导了行为——全然忘记了自己是如何斩钉截铁的说不可能。
音乐是动人的，拥抱的画面是美好的，那一刻的感情是真挚的。对观众而言，这个苦苦等待一周的拥抱是一个臻于完美的结局。而对章郭而言，这只是三十六问后第二天的一个结果呈现。时差让观众选择性失忆的忘记了三十六问时的拧巴与决绝。
但是，当观察室里所有人跟着抱头痛哭的时候，还有两个人没有流泪——观察员沈奕斐和黄执中。
我觉得沈奕斐说的最令人感慨的一句话是——在整个节目的过程中（13集为止），她一次都没有流泪。
你看，这就是医生和家属的不同。
这并不是缺乏共情能力，而是一种站在情感之外，理性的观察问题的态度——就像一样是看着呻吟抽泣的病人，你们看到了人，医生看到了病。
病就是病，你呻吟也好，你哭泣也好，你怨恨也好，都解决不了问题，只有确诊它，解剖它，才能治愈它。
情绪是解决不了问题的，而情绪往往是问题所在。
番外，在一片尴尬的佯装欢喜，实则伤感的氛围中结束。这个节目8.9分，但是，很可惜，这个节目也只停留在8.9分。
节目本来可以引导观众站上更高阶视角：“正确面对婚姻问题”，“解决婚姻问题”，从而成为一个带动婚姻反思的有思想，有高级感，大格局综艺节目。
可惜节目组最后成功被感性左右，忽略嘉宾婚姻问题本身，一味的沉浸与感动与被感动。过度的追求感性引导，唯美呈现，导致节目结束，观众的目光便全部聚焦在了嘉宾某个人身上。直接的结果就是观众将章贺视为一个背叛者，成为众矢之的。这除了对嘉宾是一种伤害之外，也使节目变成了一个：“去问时光，去问时光”的小格局情感综艺节目。
其实，只要节目组在番外里，勇敢的面对章郭的不复合事实，请沈，黄两位分析两句疏解一下观众的意难平（别让他们唱歌了，就让专业的人做专业的事），带动的话题可能就是“婚姻反思”——10年的婚姻沉疴，远远不是18天的旅行能够治愈的。
所以，作为一名观众，我还是认为，如果节目组将：“去问时光，去问时光”这种感性引导改成：“去问沈老师，去问沈老师”的理性反思或指导，这个节目的意义可能会更大。
最后，总结一句：有病理性治病，别一味感性呻吟。共勉之。
#章贺郭柯宇[超话]# #再见爱人[超话]# @章贺zh @郭柯宇
31岁结婚，生孩子，10年沉寂，2021重新回到众人面前。
她看上去像是一朵失水的花，憔悴勉强，无精打采，连同她的眼睛也变得没有了神采，尽是不自信，闪躲。
她所表现出来的所有状态是：她是不快乐的。
这时她已经离婚1年多了。
1年多了，郭柯宇仿佛并没有因为从婚姻中走出而变得更好，她好像被什么东西困住了。
我们必须明白的是，如果是婚姻让她困住了，她会因为走出婚姻而变得更好。但是，即使她走出婚姻，也没有变得更好，那只能说，困住她的也许是她自己。
这一点一定要正视，只有正确认识这一点，她才能真正的打破困局。
她没有变的更好是婚姻的原因还是自己的原因？
走不出来和不走出来是两个不同的行为，如果想要改变必须要明白症结在哪里。
从节目中看上去，在郭柯宇给人的是一个感性文艺女青年印象：喜欢读诗，唱悲伤的歌，说话时喜欢用唯美的形容词。而章贺则是一个简单直接的直 男形象。
所以郭柯宇的表达方式就是感性的，情绪化的。章贺的方式是直来直去，一语中的的。
在第十二集那三十六问里，郭柯宇的表达态度和表达方式，让观察团里面的沈老师心痛的发出：“这10年的婚姻太痛苦了。”的感慨。
尽管郭满面泪痕，就算是所有观察员都跟着哭红眼，也不能不承认的是，郭柯宇在这三十六问里的表现，让所有人痛苦极了——这种痛苦不是情绪的感同身受的痛苦，而是一种对于交流障碍的无力的痛苦。
郭柯宇在最应该用坦诚，直率，表达观点的时候，选择了用感性带动的情绪来回应。谁也不能说郭柯宇不对：这个时候，她的心情就是这样的，她就是想用情绪用眼泪来面对这件事。但是，这一次不是宣泄的机会，而是表达的机会，这次表达可能是解开她和章贺心结的最好机会。而且这也可能是最后的机会。
许多人质疑章贺立人设，但是，我反而觉得，那一刻，章贺他坐在那里是真诚的、郑重其事的面对这些问题的。
他敢问，意味着他已经做好接受郭柯宇的任何答案的准备，哪怕那个答案是对他是否定的，批评的，但是他希望那个答案是直接的，一语中的的。
也正是他太认真，才会被郭柯宇顾左右而言他的玩笑态度激怒，结果问答也以章贺彻底关上心门结束。
所以最后即使郭柯宇泪流满面的，用了那么多“每一天，每一刻，每一分，每一秒”这些强调情绪的时间助词来的问他有没有想复婚的念头闪现的时候，章贺的那句“我没有”是毫不犹豫的。人心不是磐石是经不起反复试探的，机会也不是磐石会由你一次次错过依然等待如旧。
其实，郭和章之间的结局在这一集里才是实际意义上的真正结局。
至于第十三集的那个唯美画面，其实是十二集一个结果呈现。两个人的下车，一个是真正在回答问题：“有过心动吗？”——有，所以就下了。另一个还是情绪主导了行为——全然忘记了自己是如何斩钉截铁的说不可能。
音乐是动人的，拥抱的画面是美好的，那一刻的感情是真挚的。对观众而言，这个苦苦等待一周的拥抱是一个臻于完美的结局。而对章郭而言，这只是三十六问后第二天的一个结果呈现。时差让观众选择性失忆的忘记了三十六问时的拧巴与决绝。
但是，当观察室里所有人跟着抱头痛哭的时候，还有两个人没有流泪——观察员沈奕斐和黄执中。
我觉得沈奕斐说的最令人感慨的一句话是——在整个节目的过程中（13集为止），她一次都没有流泪。
你看，这就是医生和家属的不同。
这并不是缺乏共情能力，而是一种站在情感之外，理性的观察问题的态度——就像一样是看着呻吟抽泣的病人，你们看到了人，医生看到了病。
病就是病，你呻吟也好，你哭泣也好，你怨恨也好，都解决不了问题，只有确诊它，解剖它，才能治愈它。
情绪是解决不了问题的，而情绪往往是问题所在。
番外，在一片尴尬的佯装欢喜，实则伤感的氛围中结束。这个节目8.9分，但是，很可惜，这个节目也只停留在8.9分。
节目本来可以引导观众站上更高阶视角：“正确面对婚姻问题”，“解决婚姻问题”，从而成为一个带动婚姻反思的有思想，有高级感，大格局综艺节目。
可惜节目组最后成功被感性左右，忽略嘉宾婚姻问题本身，一味的沉浸与感动与被感动。过度的追求感性引导，唯美呈现，导致节目结束，观众的目光便全部聚焦在了嘉宾某个人身上。直接的结果就是观众将章贺视为一个背叛者，成为众矢之的。这除了对嘉宾是一种伤害之外，也使节目变成了一个：“去问时光，去问时光”的小格局情感综艺节目。
其实，只要节目组在番外里，勇敢的面对章郭的不复合事实，请沈，黄两位分析两句疏解一下观众的意难平（别让他们唱歌了，就让专业的人做专业的事），带动的话题可能就是“婚姻反思”——10年的婚姻沉疴，远远不是18天的旅行能够治愈的。
所以，作为一名观众，我还是认为，如果节目组将：“去问时光，去问时光”这种感性引导改成：“去问沈老师，去问沈老师”的理性反思或指导，这个节目的意义可能会更大。
最后，总结一句：有病理性治病，别一味感性呻吟。共勉之。
#章贺郭柯宇[超话]# #再见爱人[超话]# @章贺zh @郭柯宇
夜读/低调的人，恪守“四不”！
有古语说：“天不言自高，地不言自厚，以万物为参照，可洞观一己之不足。”意思是天地虽没有自己说自己如何高如何厚，可人们都看得见天地的高旷宽广，是他养育了万物生灵——真正有学识有涵养的人是不会得意忘形到处炫耀自己的。
低调的人，往往是人群中的不凡之人，也是最后的强者。唯有低调的人才能够在现如今的世态纷扰之中坚持淡定从容的志趣，以平和乐观的心态来面对风云莫测的人生。
低调的人总能摆正自己的位置，在他看来人生没有什么值得炫耀，也没有什么可以一辈子仗恃，唯有平和，平淡，平静，才能抵达生命的至美之境。放低自己，用心去衡量理想的脚步，感悟生命的真谛，品尝生活的点滴，倾听大自然的气息。
低调是思想境界、人格魅力和能力水平的绝妙融合。那些真正有学问的大学者、大成者，都是生活简朴，为人低调，身居简出，不事张扬，宽容有度，而得到人们从心底的尊敬。
低调做人，看似降低了自己，其实使自身的人格得到升华。
深藏不露不锋芒毕露的人，不矫揉造作
低调的人并不是与世隔绝，而是在社会交往中保持一个真正的自我，不矫揉造作，不惺惺作态，这使他们在这个充满诱惑的世界上不迷失自我。
学会低调做人，学会不喧闹、不矫揉、不造作、不故作呻吟、不假惺惺、不招嫌嫉妒，即使满腹才华，也坦诚大度。
当下的社会中，有一股高调的气息在滋生，急于出人头地，盼望一夜暴富，挖空心思走东南捷径；很不愿意过寂寞、平淡和简朴的生活，热衷于地位、金钱和名誉；不是靠自身实力和努力，满脑子歪门邪道，拉关系，走后门，吹牛拍马，阿谀奉承。
人生都有低谷，你或许怀念曾经的辉煌；可当你真的处于人生辉煌顶峰时，不必强求自己做别人眼里最优秀的那个，简单一点幸福多一点。
人生无常，守住自己的淡然心态最可贵。落叶固然留恋高高的枝头，可它明白只有积蓄能量，才能有来年的春暖花开。不矫揉造作，人生才能宁静而致远。
深藏不露不锋芒毕露的人，不居功自傲
一个想真正有所作为的人，就不要把功名利禄看得太重，而应抱着淡然的态度。
曾国藩曾在立下赫赫战功之际，马上给他的弟弟曾国荃寄去一封信，信中附了一首诗：“左列钟铭右读书，人间随处有乘除；低头一拜屠羊说，万事浮云过太虚。”诗中告诫他的弟弟，千万不能因此而骄傲自大，越有功劳越需要学会低头做人。
俗话说“满招损，谦受益”，才华出众而又喜欢自我夸耀的人，必然会招致他人的反感，暗中吃大亏而不自知。有锋芒也有魄力，在特定的场合显示一下自己的锋芒，是很有必要的，但是如果太过，不仅会刺伤别人，也会损伤自己。
得意时不要高兴得太早，否则失意马上就到。得意时，最容易失去的是真情，失意时最容易失去的是锐气；得意时你可能最看不清楚的是自己，失意时你最能看清楚的一定是自己。
才大不可气粗，居功不可自傲；盛名之下，其实难副。在积极求取巅峰期的时候，不妨思及知足常乐的情趣，捕捉一些平和的精义，稍稍使生活步调快慢均衡，才不易陷入过度偏激的生活陷阱之中。
深藏不露不锋芒毕露的人，不惹人注目
高调做人，总会不经意间就表现骄慢、卖弄和过分张扬的姿态来。低调做人不惹人注目，把自己看作是社会上普普通通、实实在在的一员。
这不仅是一种做人的标准，也更是一门做人的艺术。所以事实上，真正低调的人，往往拥有很好的群众基础和好的人缘。
人的命运掌握在自己的手中，脚踏实地地追求，必将引渡自己抵达圆满的彼岸。低调的人也不缺乏自信，只是对自己有一个清醒的认识，不愿为时过早地轻易下结论，不愿对事情的发展进行盲目乐观的估测。
大多时候，所有的不堪和烦恼，多是出于自己杯弓蛇影的自恋和自虐，所有的担心和疑惑，全是自己的原因。在别人的心中，自己并不是那么重要。
以平常心面对人生，才会有平常的生活，才会有真正的成功和幸福。所谓，平常心是道，天酬人愿是道，一颗虚荣的心，将制造人生的悲哀；一颗好高骛远的心，将永远不知自己是谁。
深藏不露不锋芒毕露的人，不招摇显
低调的底色是谦逊，而谦逊源于对生活的通透。放低自己，与生活恬淡地交流。
低调是一种吐纳恒常的生活态度。故意做出来的，矫情装出来的，不是低调，是低姿态。
真正的低调，是内在心性的真实呈现，无论身处闾巷还是庙堂，绝不改变。才华和智慧像悬在精神深处的皎洁明月，照彻人们的心性。
一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。所以一个真正内心强大的人，并不是一个大张旗鼓的人，而是谦卑、低调的人。那些急切地想掩饰什么的人，急迫地想夸耀什么，急躁地想篡取什么，高声叫嚷的，是内心虚弱的人。
低调做人是不要太招摇，不要有点小本事就拿出来显摆。中国有句古话叫“闷声发大财”。越是把梦想挂在嘴上的人，越不容易成功。默默努力，不断提升自己的人，早晚都会走向成功的那条路……
“天不言自高，地不言自厚，以万物为参照，可洞观一己之不足。”
禅语中说：“高高山顶立，深深海底行。”
这大概是对低调最形象的描述了。
正是这种“深藏不露”，使低调拥有了特殊的魅力！
给人希望，赐人清凉。
END
「 往期文章 」
企业哲学：
求真、致善、尽美。
初心：
一群志同道合的朋友，一起快乐地成就一番伟大的事业。
愿景：
成为世界级的伟大企业。
价值观：
价值创造、平等共生、奋斗为本；
取法乎上、结果导向、美好生活。
使命：
做有情怀、有温度的品牌；
做有责任、有使命的企业；
成就美好生活。
着眼当下，放眼未来；
深根华夏，享誉世界。
有古语说：“天不言自高，地不言自厚，以万物为参照，可洞观一己之不足。”意思是天地虽没有自己说自己如何高如何厚，可人们都看得见天地的高旷宽广，是他养育了万物生灵——真正有学识有涵养的人是不会得意忘形到处炫耀自己的。
低调的人，往往是人群中的不凡之人，也是最后的强者。唯有低调的人才能够在现如今的世态纷扰之中坚持淡定从容的志趣，以平和乐观的心态来面对风云莫测的人生。
低调的人总能摆正自己的位置，在他看来人生没有什么值得炫耀，也没有什么可以一辈子仗恃，唯有平和，平淡，平静，才能抵达生命的至美之境。放低自己，用心去衡量理想的脚步，感悟生命的真谛，品尝生活的点滴，倾听大自然的气息。
低调是思想境界、人格魅力和能力水平的绝妙融合。那些真正有学问的大学者、大成者，都是生活简朴，为人低调，身居简出，不事张扬，宽容有度，而得到人们从心底的尊敬。
低调做人，看似降低了自己，其实使自身的人格得到升华。
深藏不露不锋芒毕露的人，不矫揉造作
低调的人并不是与世隔绝，而是在社会交往中保持一个真正的自我，不矫揉造作，不惺惺作态，这使他们在这个充满诱惑的世界上不迷失自我。
学会低调做人，学会不喧闹、不矫揉、不造作、不故作呻吟、不假惺惺、不招嫌嫉妒，即使满腹才华，也坦诚大度。
当下的社会中，有一股高调的气息在滋生，急于出人头地，盼望一夜暴富，挖空心思走东南捷径；很不愿意过寂寞、平淡和简朴的生活，热衷于地位、金钱和名誉；不是靠自身实力和努力，满脑子歪门邪道，拉关系，走后门，吹牛拍马，阿谀奉承。
人生都有低谷，你或许怀念曾经的辉煌；可当你真的处于人生辉煌顶峰时，不必强求自己做别人眼里最优秀的那个，简单一点幸福多一点。
人生无常，守住自己的淡然心态最可贵。落叶固然留恋高高的枝头，可它明白只有积蓄能量，才能有来年的春暖花开。不矫揉造作，人生才能宁静而致远。
深藏不露不锋芒毕露的人，不居功自傲
一个想真正有所作为的人，就不要把功名利禄看得太重，而应抱着淡然的态度。
曾国藩曾在立下赫赫战功之际，马上给他的弟弟曾国荃寄去一封信，信中附了一首诗：“左列钟铭右读书，人间随处有乘除；低头一拜屠羊说，万事浮云过太虚。”诗中告诫他的弟弟，千万不能因此而骄傲自大，越有功劳越需要学会低头做人。
俗话说“满招损，谦受益”，才华出众而又喜欢自我夸耀的人，必然会招致他人的反感，暗中吃大亏而不自知。有锋芒也有魄力，在特定的场合显示一下自己的锋芒，是很有必要的，但是如果太过，不仅会刺伤别人，也会损伤自己。
得意时不要高兴得太早，否则失意马上就到。得意时，最容易失去的是真情，失意时最容易失去的是锐气；得意时你可能最看不清楚的是自己，失意时你最能看清楚的一定是自己。
才大不可气粗，居功不可自傲；盛名之下，其实难副。在积极求取巅峰期的时候，不妨思及知足常乐的情趣，捕捉一些平和的精义，稍稍使生活步调快慢均衡，才不易陷入过度偏激的生活陷阱之中。
深藏不露不锋芒毕露的人，不惹人注目
高调做人，总会不经意间就表现骄慢、卖弄和过分张扬的姿态来。低调做人不惹人注目，把自己看作是社会上普普通通、实实在在的一员。
这不仅是一种做人的标准，也更是一门做人的艺术。所以事实上，真正低调的人，往往拥有很好的群众基础和好的人缘。
人的命运掌握在自己的手中，脚踏实地地追求，必将引渡自己抵达圆满的彼岸。低调的人也不缺乏自信，只是对自己有一个清醒的认识，不愿为时过早地轻易下结论，不愿对事情的发展进行盲目乐观的估测。
大多时候，所有的不堪和烦恼，多是出于自己杯弓蛇影的自恋和自虐，所有的担心和疑惑，全是自己的原因。在别人的心中，自己并不是那么重要。
以平常心面对人生，才会有平常的生活，才会有真正的成功和幸福。所谓，平常心是道，天酬人愿是道，一颗虚荣的心，将制造人生的悲哀；一颗好高骛远的心，将永远不知自己是谁。
深藏不露不锋芒毕露的人，不招摇显
低调的底色是谦逊，而谦逊源于对生活的通透。放低自己，与生活恬淡地交流。
低调是一种吐纳恒常的生活态度。故意做出来的，矫情装出来的，不是低调，是低姿态。
真正的低调，是内在心性的真实呈现，无论身处闾巷还是庙堂，绝不改变。才华和智慧像悬在精神深处的皎洁明月，照彻人们的心性。
一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。所以一个真正内心强大的人，并不是一个大张旗鼓的人，而是谦卑、低调的人。那些急切地想掩饰什么的人，急迫地想夸耀什么，急躁地想篡取什么，高声叫嚷的，是内心虚弱的人。
低调做人是不要太招摇，不要有点小本事就拿出来显摆。中国有句古话叫“闷声发大财”。越是把梦想挂在嘴上的人，越不容易成功。默默努力，不断提升自己的人，早晚都会走向成功的那条路……
“天不言自高，地不言自厚，以万物为参照，可洞观一己之不足。”
禅语中说：“高高山顶立，深深海底行。”
这大概是对低调最形象的描述了。
正是这种“深藏不露”，使低调拥有了特殊的魅力！
给人希望，赐人清凉。
END
「 往期文章 」
企业哲学：
求真、致善、尽美。
初心：
一群志同道合的朋友，一起快乐地成就一番伟大的事业。
愿景：
成为世界级的伟大企业。
价值观：
价值创造、平等共生、奋斗为本；
取法乎上、结果导向、美好生活。
使命：
做有情怀、有温度的品牌；
做有责任、有使命的企业；
成就美好生活。
着眼当下，放眼未来；
深根华夏，享誉世界。
#情感#,#情感语录#山本文绪笔下一个人的生活：
1.
我很喜欢一个人在家喝酒。先把房间打扫干净，再准备好新洗过的浴巾和睡衣泡个热水澡，认真地洗干净头发和身体，一身清爽后悠闲地看着电视，喝着冰镇的酒，这是我现在生活里最放松的时间。
不管喝多少，心情都绝不会悲伤或寂寞。只是非常坦诚、单纯地感觉到幸福。
2.
一个人逛街，一个人吃饭，一个人旅行，一个人做很多事。一个人的日子固然寂寞，但更多时候是因寂寞而快乐。
极致的幸福，存在于孤独的深海。
在这样日复一日的生活里，我逐渐与自己达成和解。
3.
我讨厌和人抱怨，那会让我觉得很悲哀。我想要没有怨言地生活下去。
为此还是一个人好，因为我不会和自己抱怨。对自己严厉还是温柔，都是我的自由。
4.
一直都是一个人，也就更擅长取悦自己。
5.
有份工作，朋友不多但有几个亲密的，没有特别大的烦恼，房租、饭钱还有买酒的钱暂时还不用担心，我真的觉得多幸福啊。
6.
消耗体力也好，花费金钱也罢，我都要找回我的"没有理由就是开心"。
7.
真自由啊，什么都可以做，哪儿都能去，想到这儿我就高兴得一塌糊涂。
8.
电视是没有干劲时绝好的避难所。
9.
所谓恋爱咨询，并非只有好朋友才行，谁都可以胜任，聊过之后能振奋精神的才是最棒。
10.
一个人工作，一个人看书，一个人吃饭，一个人看着电视乐，一个人睡觉。感觉寂寞难耐的，定会找个人同住吧。但我并没觉得寂寞难耐。要说难耐的，反倒是想一个人的时候无法一个人。
11.
满满的满满的我。
—— 山本文绪 《然后，我就一个人了》
1.
我很喜欢一个人在家喝酒。先把房间打扫干净，再准备好新洗过的浴巾和睡衣泡个热水澡，认真地洗干净头发和身体，一身清爽后悠闲地看着电视，喝着冰镇的酒，这是我现在生活里最放松的时间。
不管喝多少，心情都绝不会悲伤或寂寞。只是非常坦诚、单纯地感觉到幸福。
2.
一个人逛街，一个人吃饭，一个人旅行，一个人做很多事。一个人的日子固然寂寞，但更多时候是因寂寞而快乐。
极致的幸福，存在于孤独的深海。
在这样日复一日的生活里，我逐渐与自己达成和解。
3.
我讨厌和人抱怨，那会让我觉得很悲哀。我想要没有怨言地生活下去。
为此还是一个人好，因为我不会和自己抱怨。对自己严厉还是温柔，都是我的自由。
4.
一直都是一个人，也就更擅长取悦自己。
5.
有份工作，朋友不多但有几个亲密的，没有特别大的烦恼，房租、饭钱还有买酒的钱暂时还不用担心，我真的觉得多幸福啊。
6.
消耗体力也好，花费金钱也罢，我都要找回我的"没有理由就是开心"。
7.
真自由啊，什么都可以做，哪儿都能去，想到这儿我就高兴得一塌糊涂。
8.
电视是没有干劲时绝好的避难所。
9.
所谓恋爱咨询，并非只有好朋友才行，谁都可以胜任，聊过之后能振奋精神的才是最棒。
10.
一个人工作，一个人看书，一个人吃饭，一个人看着电视乐，一个人睡觉。感觉寂寞难耐的，定会找个人同住吧。但我并没觉得寂寞难耐。要说难耐的，反倒是想一个人的时候无法一个人。
11.
满满的满满的我。
—— 山本文绪 《然后，我就一个人了》
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