茶能养生的9大秘密
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶

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黔藏特产 走天下
养生重在养心。

而茶，能颐养身心。于身能提神明目、消食去腻、清热解毒，于心能消愁解闷、陶冶情操、明心悦智。

虽然现代医学发达，但古人对茶的研究、理解，绝不逊色于今人。

古籍中有许多关于茶能养生的记载，读来还真有不少收获！

益思悦志

唐·陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”；

五代·毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”；

元·忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神”；

明·李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”；

清·王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”。

此外，还有茶能“破孤闷”、“通仙灵”。总之，饮茶能提高人的思维能力。

明目清心

宋·虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能“理头痛”；

宋·周去非的《岭外代答》称茶能“祛头风”；

明·吴瑞撰的《日用本草》称茶能“止头痛”；

清·王好古的《汤液本草》称茶能“清头目”；

清·黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“头目不清”。

古籍中专门讲茶能明目的很多，《茶经》称茶能治“目涩”；《本草拾遗》称茶能“明目”等。

提神驱睡

唐·苏敬撰的《新修本草》，清·张璐撰的《本草逢源》，以及《桐君录》，分别称茶能“令人少睡”“令人少眠”“令人少寐”和“令人不眠”；

唐·《本草拾遗》《茶谱》分别称茶能“少睡”“睡少”和“不睡”；明·李士材撰《本草图解》称茶能“醒睡眠”；

清·王孟英《随息居饮食谱》称茶能“醒睡”。

消食和胃

唐·孟诜撰的《食疗本草》称茶能“下气”；

宋·虞载撰的《古今合壁事类外集》、明·缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能“消食”“消宿食”“消饮食”；

清·黄宫锈撰的《本草求真》介绍“茶能治食积不化”还有“去滞不化”的功效等等。

消脂去腻

唐·陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“去人脂”；

宋·苏轼撰的《东坡杂记》称茶能“去腻”；

清·曹慈山撰《老老恒言》称茶能“解肥浓”；

清·赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能“解油腻，牛羊毒”。

此外，还有称茶能“久食令人瘦”等。

清热解毒

唐·孟诜撰的《食疗本草》、清·张路撰的《本经逢源》分别称茶能“去热”和“降火”；

唐·陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“破热气，除瘴气”；

宋·宋土瀛撰的《仁斋直指方》、陈乘撰的《本草别说》称茶能“消暑”。

清·黄宫锈的《本草求真》称茶能“清执解毒”；

清·刘献庭的《广阳杂记》称茶能“除胃热之病”。

此外，还有茶能“清热降火”“涤热”“疗热症”“治伤暑”等等，不一而足。

疗疮止痢

古籍《枕中方》称茶能“疗积年”；

宋·陈承撰的《本草别说》称茶能“治痢”；

明·缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治“瘘疮”；

明·李中立的《本草原始》称茶能“搽小儿诸疮”；

明·吴瑞撰的《日用本草》称茶能“治热毒赤白痢”；

清·黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“血痢”；

清·张璐撰的《本草逢源》称茶能“止痢”。

轻身换骨

唐·孙思邈的《千金要方》称茶能使人“有力”；

宋·苏颂的《本草图经》称茶能“固肌换骨”；

明·牛棣的《救荒本草》称茶能“救饥”；

明·鲍山的《野菜博》称茶能“调食”；

清·屈大钧的《广东新语》称茶能“疗饥”。

此外，还有茶能“轻身换骨”“治疲劳性神经衰弱症”之说。

益寿养生

宋·苏颂的《本草图经》称茶能“祛宿疾，当眼前无疾”；

明·程用宾的《茶录》称茶能“拌擞精神，病魔敛迹”；

清·俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能“养生益”。

“神农尝百草，一日而遇七十二毒，得荼而解之。”这是我们对茶的药用价值的启蒙认识。

在读到古籍中关于茶的养生价值的时候，不免感慨古人的大智慧。

茶能轻身，更能清心。邀朋友一起来喝杯茶，滋润身心吧。

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贾玲，一位让许许多多男人女人羡慕的搞笑女神、喜剧演员。女人羡慕她能和各种男偶像、明星拉郎、组队；男人羡慕她的成就，她的人缘。为什么大家都喜欢她呢，谁不想让大家都喜欢自己呢，她的高情商和真实让大家钦佩。

作为一名女喜剧人，她的搞笑包袱真的层出不穷，都不重样儿。有她的综艺节目像《王牌对王牌》和《青春环游记》都不需要太担心收视率的问题，每有她的镜头都会笑点密集。她像一座大山稳稳地站在了观众的心里。在综艺中，她不仅是开心果也是圆场王，她可以自黑也可以完全不顾形象只博观众一笑。前几年，贾玲在几年前的金鹰节上的一段采访视频又重新在网上引起热议。

这个压轴采访据说本是要采访华晨宇，但由于出现临时状况，便让贾玲上来顶替。没想到临时来救场的贾玲，成就了一段金句频出，笑声不断，全程高能的采访。

“都没有问题呀？我已经不火成这样了吗？就没点儿绯闻要问了吗？”
她的亲近感和接地气是在这个娱乐圈中可贵的特质，因为她正是从一名小人物到大人物，从女汉子逆袭为一名女神，在最难挨的日子里，她住过地下室，拿着最少的工资，变卖掉MP3只为换取一个月的“咸菜就馒头”。
甚至为了取暖，在冬天把旧报纸当被子盖，顶着风出门倒尿盆。

她在《非常静距离》调侃过自己这段艰苦的日子：“没事，王菲不也倒过吗？”
再苦，她也没想过放弃。
刚毕业的她，凭借男女相声作品《怎么了》拿下北京相声大赛一等奖；
2006年，在央视举办的相声大赛中，又以作品《望夫成龙》拿了专业组二等奖。
成名的道路是艰辛的，但贾玲也敢于尝试，敢于创新，敢于表现出最真实的自己，这也是她最受观众喜爱的原因。脸上深深的两个酒窝总是若隐若现，我们总是在她的身上看到一个真实的姑娘在奋斗，在一步步的突破。
她的处女作《你好，李焕英》最近在金鸡奖中被成功提名，尽管没有获奖，但这也是一个极大的肯定，未来的玲姐会越来越好#唐戈的肥唐说[超话]# https://t.cn/R2WxdDX

#细品《周生如故》暗戳戳#之部分画面评析29——初见广凌王即烫伤了手

#“八字犯冲”的第一面 却“不能”不见#

广凌王到南辰王府，周天行和凤俏上前行礼。一抬手，宫里来的侍卫就以刀相隔。可叹，待国之战将竟如此无理，且是在南辰王府内。可叹，二位将军只得退开一步行礼。北陈不亡才有鬼。

要去见那劳什子广凌王，她神色恹恹。成喜为了叫她高兴，告诉她广凌王是难得一见的美男子。因着他要来，害得师父去住军营，她心里不知有多厌烦，他再美又有何用。

“不管是不是未来的夫婿，远来是客，可不能疏忽了待客之礼”。成喜说“不能”。唉，时宜短短一生只有两个词，等和不能。

此处，第五集07：33，放慢速看，时宜听完这句，苦笑着无奈地点头感慨，说“你比我更像漼氏的后人”。这点点头再开口的神态，活脱脱是她师父的样子啊。如果点头的样子再慢一分就更像了。

“如果你是我，就好了”。伴着《若》的旋律，时宜对着镜中那个含泪人感慨。她是这镜中人，她又多盼不是这镜中人啊。出生即被冠以漼姓、背负婚约，此时的镜头里，镜子一圈木框外还有一框，镜中的窗框、镜后的窗框重重叠叠，可像那鸟笼？（截图2）

剧中人对着镜中人哀叹，这样的取镜技巧比镜头直接怼脸说这句话效果放大数倍。镜中和照镜的时宜之共情，带动了观众和时宜的共情。配上她几不可闻的一声轻叹，再看镜中的时宜就更能感知其无奈无助。

无论多不愿，还是要走向那个人。同样都是雪，可此时的画面总叫人觉得风也疾雪也急，箭一般扑来。（截图4）

他们的第一次相见即是一跪一立。在雪花铺面的地上，她跪着，良久。久到她抬眼看向居高临下的他。怎地？广凌王和我以前一样得了失语症么？

可恶的是这时候居然进了吉他那段旋律。刘子行他怎配？

待进屋开始闲谈，侍卫竟还在旁站桩，她顿生疑惑。

“今年，终于不用再看画像了”。听他这样说，注意时宜此处的表情，低眉向左扫一眼再骨碌碌向右，然后敷衍一笑，眼观鼻鼻观心。你猜，我有多不想和你聊天？

直到他说南辰王府华丽，她才出声，解释王并非享乐奢靡之人，只是身份所在、北陈脸面所在。他却非要把话题歪到“异心”上去，仿佛这王府是要与皇宫比拟。“本王有眼也有心”。我天，刘子行你要点脸吧，你有的是“心眼”好吗。

“那些手握兵权的王都在造反或者伺机造反，唯独皇叔不同，北陈有他何其有幸”。是啊，唯独他一心只为百姓，唯独他救了皇族一次又一次，也唯独他无妻无子，唯独他被剔了骨。凶手就是这人面兽心的鬼。可怜此时的时宜听他如此说还以为他真懂，点头对他一笑。

他们的对话，镜头均是斜的，镜头都知道刘子行惯会颠倒是非。

通过这一番对话，敏锐多疑如他，已对时宜的心思有所察觉。再加上后来在军营所见，他心里的刺在此次西州之行就早早埋下。

他欲为她倒茶，她慌张躲避。仓促间，热茶烫伤了手。

“有没有事，给我看看”。他此时的担心倒也是真的，未曾说“本王”。“王府有医师，我自己看”。因祸得福，时宜有了理由赶紧逃离。

“怎么一见面就受了伤，这是八字犯冲吧？”成喜，我敬你有双慧眼。时宜却满脑子都在琢磨广凌王此行的动机。

“她会害怕，然后躲开我”。这是刘子行讲出来让侍卫听的，好叫他们以为自己当真色迷心窍。心里其实在盘算“皇叔不在王府，得找个合适的理由见他“。利用时宜密会王，迷惑侍卫讨好时宜传递信息。好心机。

又是一天，时宜生辰。刘子行和时宜的对话画面又是斜的。充分说明他就不是正经人。

他问她可有什么愿望，她摇头不语。她要你奏凯，你看不出来？

“本王备了美酒佳肴，想同你们一道去军营，为时宜庆生“。为时宜？实为以时宜做挡箭牌，堵住南辰王府拒绝的理由。接着又说带着圣旨，强迫二师兄和四师姐答应了。为民谋利你不行，威逼利诱第一名。

“我不知有圣旨，让殿下为难了”，此处时宜有个小表情。眉眼微皱，难为情又略抱歉的意思，搭上配音小姐姐说”我不知“三个字放慢速度，很好。

表演如何自然，微表情很重要。诀窍在哪，在度。没有微表情直接念这句词，就是情绪硬转，会说话的木头。但又万万不能过，用力过猛就有挤眉弄眼之嫌。

“无妨，是你就无妨”。刘子行又在对着时宜瞎腻歪。

博主说他听刘子行讲“无妨”这个词都感觉不爽，所以他决定下一帖不再多说刘子行。