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钙是孩子在生长发育中非常重要的一种营养素，钙不仅可以帮助维持人体内所有细胞的正常生理状态，同时还在身体各个系统正常生理功能中起到重要调节作用。可以说人体的任何系统功能，都有钙的参与。
日常生活中，除了正常饮食，家长一般给孩子的补钙方式就是喝牛奶。因为有一些孩子乳糖不耐，但是又不爱喝奶，有没有什么方法呢？其实可以给孩子试试奶酪。
我们都知道奶制品是食物补钙的最佳选择，而奶酪正是含钙最多的奶制品，并且而且这些钙很容易吸收。所以给孩子补钙，除了牛奶，奶酪是非常不错的选择！
就钙的含量而言，250毫升牛奶=40克奶酪。而且相比于其他奶制品比如黄油、奶油等，奶酪还含有更多的蛋白质和更少的脂肪，是非常优秀的且适合孩子食用的食材。
日常生活中对于奶酪的选择其实把握住4点，就足够！
①蛋白质含量越高越好；
②钠含量越低越好；
③钙含量越高越好；
④配料表成分尽量好，尽量选择只有牛奶和发酵菌株的，有添加剂的尽量少给孩子吃。
我们一般常见的奶酪烹饪方式就是用作披萨，或者芝士片放到汉堡中，其实做成焗饭，也是非常不错的选择。而且相对来说，焗这种方式更加少油少盐且有味道，比常见的烹饪更加健康一些。悄悄告诉大家~在焗饭的时候，可以适当给孩子放一些不爱吃的蔬菜，搭配上芝士的力量，放心吧，孩子一闭眼就吃进去啦~

材料：
米饭200g，胡萝卜丁20g，洋葱丁20g，培根2片，黑胡椒适量，橄榄油适量，沙拉酱适量，马苏里拉芝士50g，欧芹碎适量

步骤：
1，锅中倒入橄榄油，放入切好的培根，翻炒至培根片变焦黄，加入切好的洋葱丁和胡萝卜丁
2，翻炒至食材变香，变软，下入米饭，黑胡椒翻炒均匀，将炒好的米饭放入盆中
3，加入沙拉，马苏里拉芝士，欧芹碎，200°烤箱烤至芝士融化即可

一棵树走到我的身边
一棵树也在等待月亮

设计师应当是诗人，在时间的斟酌下，将建筑蜕变为带有回响的诗篇。当苫也与蜚声同频，将建筑落于山林之中时，吟诵的乐声里便多了生命的韵律与感佩。

雾霭氤氲，暮云叆叇，空间在叶落花开中低语，在日夜更替中生长。它随着人与景致的加入，逐渐变化了模样。人也在微妙的空间情绪中发生了变化，静默间变成了一棵树，一棵等待月亮的树。#酒店设计##设计美学##民宿设计##建筑设计##商业空间设计#

你见过这样的孕肚吗？肚子尖尖的向前生长，像是悬浮在半空中，这种孕肚的形状有些特别，我们叫悬垂腹，也叫悬浮肚。

出现这种腹形的孕妈多是由于腹壁肌肉无力，腹直肌分离，胎儿生长过大等原因引起的，也跟骨盆倾斜度过大，骨盆入口平面狭窄、骨盆畸形有关。在医学上，这种孕肚相对来说是比较危险的，因为有这种孕肚的孕妈孕晚期胎儿不易入盆，生产过程中容易出现宫缩乏力、产程停滞甚至难产，胎膜早破等，一般还是建议剖腹产。

如果你在孕期发现自己的肚子越来越像悬浮肚，一定要加强锻炼，尤其注重盆底肌的锻炼，同时控制饮食，避免宝宝生长过快。#新手爸妈指南##每天学点妇产科知识#