#宝宝的小情绪#【你会吃吗】会吃的女人年轻20岁1.清晨醒来一杯蜂蜜水,人体细胞忠实的捍卫者;2.吃好早餐,来不及吃早餐就吃几颗枣子;3.和孩子一样喝酸奶,豆奶都要好;4.睡前一杯牛奶,睡不好会人会浮肿;5.饮食宜粗不宜细;6.餐前餐后多补充水分;7.饭后半小时站着,散散步;8.饭后一小时水果一个;10.适量喝水。
【吃饼干会破坏好心情】肚子饿时,很多人会吃上一两块饼干填填肚子,但美国圣地亚哥州立大学研究发现,吃饼干或蛋糕会扰乱情绪。饼干等加工食品常含有的反式脂肪酸,吃进较多反式脂肪酸的人,[笑cry]容易感到情绪低落。此外,还有研究发现,反式脂肪酸的食品会导致高血脂,增加心脏病、中风等疾病的风险。
【吃饼干会破坏好心情】肚子饿时,很多人会吃上一两块饼干填填肚子,但美国圣地亚哥州立大学研究发现[馋嘴],吃饼干或蛋糕会扰乱情绪。饼干等加工食品常含有的反式脂肪酸,吃进较多反式脂肪酸的人,容易感到情绪低落。此外,还有研究发现,反式脂肪酸的食品会导致高血脂,增加心脏病、中风等疾病的风险。
✋热门推荐