苍生

一早出来走走，在楼下小区里碰到一位捡拾垃圾的老太太，心里莫名其妙地联想老太太三四岁时的天真可爱，十二三岁时的天真烂漫，二三十岁时的美丽优雅，四五十岁时的隐忍坚定。目前的老人被时光还是其他的什么东西夺去还是被遮蔽住昔日的生机？那些在路上花枝招展的小姑娘们，欢快地宣泄着美丽的生机，她们有没有想过有一天也会有老太太的形态呢？
老的形态是一种荣耀！隐忍并不是无奈和退缩！形式的美与丑应该作更深刻的剖析。从时间序列看，老年的丑是少年的美必然发展。从逻辑思维看，丑是美的必然参照物，没有丑的观念，也就不会有美的观念。在感官上美与丑似乎是水火不相容的对立，有天壤之别，但实际上美与丑形影不离，一体多面。这世间往往是美的厌恶着丑，慢慢地变成丑；丑的羡慕着美，慢慢地变成了美。哪个做丑，哪个做美?不过是是轮换角色。成与败，也是如此吧！
在小区里捡拾垃圾的老太太不断地积累着她所认为的财富，我于是想到自己不断地买书，不断地从互联网下载电子书，不断地做笔记，堆积在自己的陋室里、电脑里、笔记本里，和这捡拾垃圾的老人在生命深处是多么得相似！我视书里的知识为财富，一点一滴的积累起来，除了换取自己内心的一点慰藉，得到的还有什么呢？转念一想，老人捡拾小区里的垃圾，这些财富不能与马云的财富媲美，但也是一种价值。财富的积累有形式的层次分别，但本质是相同的。形成马云的物质成分一定也经历过这样低层次的积累经验。此刻困顿的我痴迷地买书、读书，观书，也有应有的价值吧！
生命的形式看似纷繁多彩，但这些纷繁多彩总是生命的烟花，绽放即消散。消散后的空寂是一种平等，但人往往视这种平等为苦难，瓦西里·格罗斯曼在《生活与命运》中描述了这样的场景：“集中营里的人因为语言不通，彼此不了解，但共同的命运把他们结合起来。分子物理学家、古文献学家和连自己的名字也不会写的意大利农民、南斯拉夫牧民睡在一起。当年有厨子精心调制菜肴、吃不好还会使女管家惴惴不安的人和天天吃腌鳕鱼的人一起穿着木底鞋去干活儿，还要忧心忡忡地张望着：留络腮胡子的德国佬是不是来了？”这难道不是生命平等的一种显现吗？正是这种平等的苦难又把生命引化为绚丽多彩。颠簸轮回，生死不休，不亦乐乎，不亦悲乎。

处暑养生“四不宜” #处暑养生#
01 着装过短——刺激血管
处暑过后，早晚温差大，如仍继续穿着短裤背心等轻薄衣物，脖子、后背、脚部等部位的血管受到寒冷刺激后易急剧收缩，引发危险。
02 凉席继续用——受寒疼痛
入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能抵御日后的寒冷侵袭我们后背上的督脉有温阳的作用，养护阳气就要让后背暖一暖，凉席也就不能再用了。
03 饮食生冷——损伤脾胃
入秋后，生冷的瓜果类食物就要少吃一些了，否则会损伤脾胃的阳气。尤其是对于脾胃虚弱的人来说，这时若能吃些温食对于身体是有好处的。
04 起床太快——升高血压
处暑后，早晚天气逐渐变凉，起床时尽量不要太猛，而应躺在床上，活动一下四肢和头部。最好遵循“三个半”原则，即醒后平躺半分钟，坐起后保持半分钟，把腿放在床沿坐半分钟，然后再下床活动。

处暑揉三处#穴位养生#
01 醒神揉头
太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，手指合拢，指尖轻轻按摩，局部微微感觉酸胀即可。
百会穴：位于两耳连线与头顶正中线的交点，双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜。
风池穴：位于后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平位置。头后仰，拇指环形转动按摩穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
02 养肺揉背
坐位或俯卧位，揉按脊背中央及两侧的督脉及膀胱经，每次10~15分钟，这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。
03 防感冒揉鼻
迎香穴位于鼻翼旁正中鼻唇沟内。可预防感冒的发生及缓解鼻炎的症状。（来源：养生中国）

#丁程鑫雾霾蓝发色#，#时代少年团蜕变三周年#
好难去形容丁程鑫的漂亮。
他身上有一种邻家感，好像拐过街角就会听到他和朋友打篮球的笑声，看到穿着宽松T五分短裤的他在奔跑，汗水沾湿头发黏了几根在脸上也是少年感的体现。
可是当他安静下来，不笑了，用眼神说故事，甚至只是单纯放空的时候，空灵的像误入人间的精灵，不是天使，是耳朵会尖尖的，随时会捉弄你，十分鬼马的精灵。若他跳起舞来，那便是仙子了。
当他眼神聚集，眯起一双狐狸眼时，更是摄人心魄，仿佛多看一眼都要被迷了魂去。
丁程鑫的脸是一张画布，是艺术品，如果什么也没画，堪比刚出世的婴儿干净纯粹，一旦抹上色彩，一时之间，美得让人不知言语。
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图 cr 阿鱼阿老师