当宝宝开始添加辅食后，鱼是妈妈们选择中不可或缺的食材，因为鱼的优点太多了，比如高蛋白、DHA等，有数据显示，100g三文鱼可以获得640mg的DHA,远高于一般的河鱼~今天给大家介绍一道适合1岁以后宝宝吃的辅食——香煎三文鱼

【香煎三文鱼】教程 食材准备 ：三文鱼1块，柠檬汁3滴，西蓝花2朵，盐微量，橄榄油适量。
做法：
1.三文鱼洗净后切小块，加盐和柠檬汁腌10分钟。
2.锅中加橄榄油，小火加热，放入三文鱼块，两面煎香，过程大概耗时3分钟，取出装入盘中。
3.西蓝花用沸水烫熟，取出放在三文鱼旁边。

#OK妈的辅食推荐# #宝宝辅食[超话]# #香煎三文鱼#
教程来源：《宝宝辅食添加每周计划》-142页

有哪些简洁的人生建议？芸善给奋斗中的你和朋友！

每一条都是曾经打在自己身上的鞭子，条条带血。
1-6条建议与学业和事业相关，7-16条涉及人际关系。

1、如果你是个普通人，坚持在一个领域深挖是回报率最高的做法。

十年前你看到机械专业火，你从计算机转到机械；
五年前你看到土木工程火，你又从机械转到土木；
今年计算机火了，但是你再也转不回去了。
专业这东西，都是三十年河东，三十年河西。如果没有足够的前瞻眼光，就认定一个方向，踏踏实实的做，这是回报率最高的办法。

2、要敢担重任

假如某天，领导/导师让你负责一个陌生的项目，让你组织一场年度晚会，让你参加全国竞赛。
千万不要以自己“没经验”，“没做好准备”这种理由拒绝。
机会一旦错过，就再也不属于你了。
勇敢一点！

3、会哭的娃娃有奶吃

领导/导师就像奶妈。
你这次没吃到奶，没关系，但一定要哭出来，让“奶妈”看到。
下次有了奶，“奶妈”心里就会记着：上次小李没吃饱，这次要给他补上。
“若你总是一无所求，别人索性就不给了。”就是这个道理。

4、清楚并严格坚守自己的底线

平常不要随便发脾气，但别人碰到你的底线，就要雷霆万钧。
这样做的好处是：别人不会觉得你脾气不好，也不会随意越过你的底线，让你不舒服。

5、不要上报杂事

你上报的事，领导/导师一般就会让你负责。时间久了，你就成内务总管了。
在团队中，定位与能力同等重要。
如果你是个管家婆的定位，那大家就会真的把你当管家婆，什么杂事都找你。
你的工作还做不做了？

6、即使不创业，也不要和平庸的人合伙创业

和优秀的人共事很简单，告诉他要做什么事，要什么效果，他就会想办法搞定，不需讲究条件。
因为经过无数次经验的积累，他本人就成了成事最大的“条件”，缺了他，这事就搞不定。
所以，越是出色的人，越善于在缺乏条件的状态下把事做好。
越是平庸的人，越对做事的条件挑三拣四。

7、莫被他人给你设定的形象所累。
别人夸一句酒量好，你便不顾身体把自己喝得七荤八素。
别人夸你一句有钱人，你就省吃俭用也要对他人大方。
别人夸一句口才好，你不分场合也要坚持滔滔不绝。
这样，容易当冤大头的！
请对自己好一点！坚持做自己啊，朋友！

8、放弃无谓的争辩

争辩一旦开始，便没有赢家。
曾国藩曾言：“欲以口舌胜人，转为人所不服也。”
即便你赢了辩论，对方也很难心服你的观点。
若你不慎落得下风，那就要憋得满腹怒火，无处发泄。
损人不利己的事情，要少做。

9、不要在背后议论任何人

先不说会不会传到别人耳朵里，最起码听你议论的那个人会知道你是个长舌妇。

10、如果宿舍(或办公室)内部出现了小群体，切莫急着站队

不要对任何人太好，也不要对任何人很坏。
以孤立为目的组建的小团体，必然因孤立为目的再次分裂。
今天你支持他孤立别人，明天他就可能联合别人孤立你。
没有任何联盟精神可言。

11、对别人的恩情，不可逢人便讲

请参照“许攸之死”

12、若你的嬉笑太盛，便无人在意你的认真

脾气好是优点。
但若你凡事忍让，一切都能原谅。
时间久了，别人就自然地忘记你也会不开心，遇到问题也不用考虑你的意见。
假如有一天，你想板起脸为自己争取起码的尊重，别人会以为你今天发了神经。

13、不要好为人师

孟子讲：人之忌，在好为人师。
别人没请教到你头上，就不要主动跟别人讲。
不合时宜的好心，效果适得其反。

14、切勿委屈自己，维护所谓的“友谊”

太多人，近在眼前，却看不清。
有些人，隔着一片又一片人海，却不停地向你挥手。
真正的好朋友，一生两个足矣。

15、学业、事业，应该永远是你最优先的追求。
你若盛开，清风自来。
决定人际地位的，永远都是个人实力，而非社交技巧。

16、小钱不可计较，大钱定要谨慎

总之一句话：钱是照妖镜，处处见人品。
花点小钱看清一个人，很值。
但是，借钱一定谨慎！

#带带大师兄[超话]#走出生活，拥抱抽象，我就是five，铁憨憨，除了自闭啥也不会[太开心]没人喜欢我，没有朋友，放假也是在家里自闭，没有什么优点，缺丶太多辣，就⑧一一举例，好在童年没有过什么阴影，才让我恬不知耻的活到现在[太开心][太开心]以前成绩一直都⑧好，也学⑧进去，然后就来到了带专，结果还是一个德行，烂泥扶不上墙说的就是俺⑧，然后接触到了6324，接触到了抽象文化，彻底的改变了我[嘻嘻][嘻嘻]我发现在这里有一群跟我一样的five，至少这样能让我觉得不是个异类，不孤独，这才是一个社会底层的垃圾该有的样子⑧[太开心][太开心]